Valeria Guznenkova – rosyjska piękność

Dwudziestopięcioletnia Valeria Guznenkova urodziła się w Moskwie. W 2014 roku mając zaledwie dwadzieścia jeden lat zdobyła brązowy medal w fitnessie sylwetkowym podczas mistrzostw w Rosji. Od kilku lat jest obecna w social mediach, gdzie motywuje wielu swoich fanów i obserwatorów. Jest młoda, uśmiechnięta i pełna energii, więc nic dziwnego, że przyciąga do siebie ludzi. W dodatku ma boskie ciało. Na jej Instagramie możecie znaleźć sporo zdjęć z jej treningów oraz wiele ujęć prosto z jej życia: z partnerem, z psem, podczas zwiedzania czy po prostu stojącą na balkonie.

https://www.instagram.com/p/BhFAwG7HNsL/?taken-by=guznenkova

Valeria swoje treningi kieruje głównie do kobiet. To specjalnie dla nich stworzyła wyzwanie online, na które można się zapisać na jej stronie internetowej. Oprócz rozpisanych treningów i diety, dostępny jest również chat tylko dla uczestników, na którym można zadawać pytania, konsultować się i wymieniać wrażeniami nie tylko z Valerią, ale również z innymi osobami, które biorą udział w projekcie. Daje to dodatkową motywacje do działania, a Rosjanka zapewnia, że każdy uczestnik osiągnie swój cel. Valeria lubi plyometrykę, static holds oraz inne sposoby rozruszania ciała, na przykład sprint, a jej treningi często wykorzystują elementy gimnastyki. Oczywiście sięga również po ciężki sprzęt, a w jej planie treningowym znajdują się klasyczne ćwiczenia, jak martwy ciąg, przysiady czy wyciskanie na ławce. Rosjanka jest wytrwała i konsekwentna w dążeniu do wyznaczonych celów. Świetnie łączy w sobie radość, entuzjazm, ciężką pracę i piękną sylwetkę, sami sprawdźcie na jej Instagramie!

https://www.instagram.com/p/Bh5_hP7n49N/?utm_source=ig_embed

https://www.instagram.com/p/BhjnEUxHAFV/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/Bhv5i_BH5aR/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/Bh8RQ-UHQ8y/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/Bh9AdfFHK32/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/BgqmoIdHTPi/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/BgwJojvHz4K/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/BgoG7CEniOp/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/BfsclMhnJJr/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/Bfn9cQUniys/?taken-by=guznenkova

https://www.instagram.com/p/BfppfHnHKDl/?taken-by=guznenkova

 

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *