Tag: wytrzymałość siłownia

0

Jak poprawić swoją wytrzymałość podczas treningów?

Wytrzymałość mięśniowa jest to zdolność organizmu do długotrwałej pracy, poprzez usprawnienie procesów wydolnościowych, powiązanych z wykorzystaniem tlenu, czy też substratów energetycznych poprzez pracujący mięsień. Zazwyczaj w Internecie spotykamy się z artykułami traktującymi głównie o...