Co jeść przed treningiem? Posiłek przedtreningowy
Dużo mówi się o tym, jak ważny jest posiłek po treningu Niestety, bardzo niewiele osób zwraca uwagę na to, co jedzą przed rozpoczęciem ćwiczeń. Dlaczego posiłek przed treningiem jest tak ważny? Jedzenie w toku...
