MIT: Jak rzucę palenie to przytyje
jak rzuce papierosy to przytyje
MIT
Samo rzucenie palenia nie powoduje przybrania na wadze. Wiele osób rzucając palenie zastępuje papierosy niezdrowymi przekąskami, typu chipsy, słodycze itd. Zrywając z nałogiem należy zadbać o odpowiednie nawyki żywieniowe, a jeżeli jeszcze nie chodzisz na siłownię, to zacznij – aktywność fizyczna również ma znaczenie.
Sporo moich znajomych zrzuca właśnie nadwagę na brak palenia fajek, a zamiast fajek piją browary 🙂
Zazwyczaj tak to się kończy zamieniamy papierosy na chipsy czy inne dość kaloryczne przekąski.