Glutamina a anabolizm, jak działa na mięśnie?
Glutamina może wykazywać podobne działanie do kreatyny, które będzie polegało na zwiększeniu poziomu nawodnienia komórki. Zestakowanie jej z preparatem kreatynowym, przykłada się do zwiększonej ilości sarkoplazmy i nasilenia efektu hipertrofii sarkoplazmatycznej, która to będzie stymulowała pogrubienie włókien mięśnia. Powiązane jest to również z ilości zmagazynowanego glikogenu, który wzrasta, dając więcej energii podczas wysiłku.

Jak wskazują badacze, suplementacja glutaminą może przyczynić się do
wsparcia sekrecji hormonu wzrostu. Co ciekawe taki efekt został już
uzyskany przy dawce około 2g preparatu. Jednak trzeba uszczegółowić, że
ilość ta została podana w formie wlewu dożylnego, co omijało barierę
związaną z enterocytami. Jednak, w przypadku zastosowania glutaminy
wśród osób dotkniętych chorobami wyniszczeniowymi, czy po rozległych
oparzeniach, wnioski sugerują, że znacznie przyspiesza ona gojenie ran,
powrót do zdrowia i odpowiedniego funkcjonowania.
Można pokusić się więc o pewne wnioski, że skoro na osoby w stanach
chorobowych, wykazuje tak dobre działanie, to tym bardziej osoby zdrowe,
wytrenowane, odżywione, powinny wyciągnąć korzyści z jej podaży, co
będzie powiązane z podbicie bilansu azotowego. Pomimo że produkt nie
jest typowym anabolikiem, a raczej jego działania powinniśmy upatrywać w
kierunku odżywczym i ochronnym dla naszej muskulatury, to znacznie
wspiera on regenerację i procesy odnowy.