Ogłoszenie

Zwiń
No announcement yet.

Trening coronatora, czyli jak jednocześnie lepić pierogi i ćwiczyć nogi

Zwiń
X
 
  • Filtr
  • Czas
  • Pokaż
Wyczyść wszystko
new posts

  • #16
    Polecilbym Ci X-BAG, za 300 z? mia?by? z wype?nieniem 40 kg,ale widz? ?e produkt niedost?pny. niech szyj?!

    Komentarz


    • #17
      Na razie czaj? na pewn? ofert? kettla 50kg za stówk? + przesy?ka. Ale co tym b?d? oprócz swingów i wios?a robi? to nie mam poj?cia
      Ostatnio edytowany przez Cajmer; [ARG:4 UNDEFINED].

      Komentarz


      • #18
        Zamieszczone przez Cajmer Zobacz posta
        Na razie czaj? na pewn? ofert? kettla 50kg za stówk? + przesy?ka. Ale co tym b?d? oprócz swingów i wios?a robi? to nie mam poj?cia
        Goblet squat, single hand carry, single leg deadlift. A podrzutu nie dasz rady 50 kg?

        Komentarz


        • #19
          Hantlem lu?no, kettlem nie wiem. Jak uda si? go dorwa? to b?d? dzia?a?

          Komentarz


          • #20
            Kettlem te? mo?esz robi? rwanie czy podrzut jak hantlem, niekoniecznie balistyczne jak w Strongfirst. Dead kB Snatch si? to nazywa.

            Komentarz


            • #21
              Zamieszczone przez siwy800 Zobacz posta
              Kettlem te? mo?esz robi? rwanie czy podrzut jak hantlem, niekoniecznie balistyczne jak w Strongfirst. Dead kB Snatch si? to nazywa.
              Do snatchy i paru innych rzeczy si? raczej nie nada bo to raczej kettla starego typu. G?ównie do bardziej statycznych ?wicze? z tak? r?czk?



              Ale my?l?, ?e za 150-180zl to i tak jest deal

              Komentarz


              • #22
                Zamieszczone przez Cajmer Zobacz posta
                Do snatchy i paru innych rzeczy si? raczej nie nada bo to raczej kettla starego typu. G?ównie do bardziej statycznych ?wicze? z tak? r?czk?



                Ale my?l?, ?e za 150-180zl to i tak jest deal
                Dwa razy zgoda. Nie nada si? do rwania, ale jest ci??ar. Mo?e do pasa przyczep i rób przysiady mi?dzy skrzyniami (dodatkowy ci??ar przed sob?)?

                Komentarz


                • #23
                  Zamieszczone przez Cajmer Zobacz posta
                  Na razie czaj? na pewn? ofert? kettla 50kg za stówk? + przesy?ka. Ale co tym b?d? oprócz swingów i wios?a robi? to nie mam poj?cia
                  Floor press jednor?cz. Przy Twojej sile bez problemu my?l?.
                  Ostatnio edytowany przez Stud; [ARG:4 UNDEFINED].
                  Dziennik treningowy

                  Komentarz


                  • #24
                    panowie, widzieliscie gdzies moze oferte na krazki zeliwne z otworem o srednicy 50mm w cenie nizszej niz 7.5zl/kg? planuje zakupic 140-160 kg obciazenia, najtaniej calosc znalazlem na marbo i chyba tam zamowie ale moze ktos ma namiary na jakis sklep gdzie wyjdzie to korzystniej cenowo?
                    bumpery gumowe odpadaja ze wzgledu na swoja grubosc, uzywki z olxa raczej tez, bo kupujac od kilku osob wydam fortune na same wysylki.
                    jakies pomysly?
                    DZIENNIK TRENINGOWY

                    Komentarz


                    • #25
                      Zas mi kurwie zamknely silownie bedac w 80% cyklu....
                      mialy byc w nastepnym tygodniu ciezkie 1-2 a bedzie pizda.

                      Poszukuje jakiegos rozwiazania zeby choc troche utrzymac obecna forme, sprzet to laweczka, sztanga, kettle, hantle + z 100-150kg obciazenia, ale odpadaja siady i jakiekolwiek pressy bo wysokosc piwnicy na 2m no i brak stojakow tez robi swoje.
                      Zastanawialem sie nad GVT ale wydaje sie byc kurwesko nieefektywny

                      Komentarz


                      • #26
                        Zamieszczone przez jwr Zobacz posta
                        panowie, widzieliscie gdzies moze oferte na krazki zeliwne z otworem o srednicy 50mm w cenie nizszej niz 7.5zl/kg? planuje zakupic 140-160 kg obciazenia, najtaniej calosc znalazlem na marbo i chyba tam zamowie ale moze ktos ma namiary na jakis sklep gdzie wyjdzie to korzystniej cenowo?
                        bumpery gumowe odpadaja ze wzgledu na swoja grubosc, uzywki z olxa raczej tez, bo kupujac od kilku osob wydam fortune na same wysylki.
                        jakies pomysly?
                        Na olx placilem za stalowe toczone krazki 4.4zl/kg a teraz widz? dro?ej u typa https://m.olx.pl/oferta/obciazenie-s...7-IDdlgll.html

                        Komentarz

                        Pracuję...
                        X