Tweet
Cze??,
nied?ugo zaczynam treningi boksu dwa razy w tygodniu. Jestem w stanie po?wieci? na trening trzy dni w tygodniu, wi?c chcia?bym dorzuci? jeszcze jeden dzie? ?wicze?.
I tutaj pytanie - czym najlepiej uzupe?ni? te 2 dni boksu? Bieganie/p?ywanie nie wchodzi w gr?, ale chcia?bym wykorzysta? mo?liwo?? zrobienia treningu na si?owni (sztangi, kettlebelle, dr??ki itp., wszystko jest). Jakie? propozycje obwodów BW, ze sztang?, kb?
PS.
Zdaj? sobie spraw? z istnienia artyku?u http://www.body-factory.pl/showthrea...ATE-2016-08-04, po prostu nie jestem pewien, jak to wszystko pogodzi?, ?eby mia?o sens i poszukuj? jakich? przyk?adowych rozpisek/planów etc.
nied?ugo zaczynam treningi boksu dwa razy w tygodniu. Jestem w stanie po?wieci? na trening trzy dni w tygodniu, wi?c chcia?bym dorzuci? jeszcze jeden dzie? ?wicze?.
I tutaj pytanie - czym najlepiej uzupe?ni? te 2 dni boksu? Bieganie/p?ywanie nie wchodzi w gr?, ale chcia?bym wykorzysta? mo?liwo?? zrobienia treningu na si?owni (sztangi, kettlebelle, dr??ki itp., wszystko jest). Jakie? propozycje obwodów BW, ze sztang?, kb?
PS.
Zdaj? sobie spraw? z istnienia artyku?u http://www.body-factory.pl/showthrea...ATE-2016-08-04, po prostu nie jestem pewien, jak to wszystko pogodzi?, ?eby mia?o sens i poszukuj? jakich? przyk?adowych rozpisek/planów etc.
Komentarz