Spam Grapplu

[cziken]

koledzy grapplerzy, widzieliscie gdzies teraz gi w dobrej cenie?jakas promocje ?

[_Luk]

niestety nie ?wicze w GI, podpytaj w mmaniaku mamy jakie? zni?ki mo?e co? podpasuje

[cziken]

a ile tej znizki w mmaniaku mamy?

[_Luk]

napisz do nich bo nie pami?tam

[_Luk]

dd

dobre takiego doj?cia do duszenia nie widzia?em

[_Luk]

zapa

ma?y motywator treningowy

[_Luk]

https://vimeo.com/119582886

BJ "The Prodigy" Penn

[_Luk]

bjj

ROLL: Jiu-Jitsu in SoCal dokument

[_Luk]

polecia? na dupsko jak w juniorach

[_Luk]

josh

[_Luk]

[_Luk]

l

zajebista technika

[huncwot]

Cze?? ch?opy.

Czy mo?ecie mi poleci? jaki? sprawdzony klub z bjj i submission w Warszawie, najch?tniej okolice Stegny/Sadyba?
To samo z jak?? si?k?, która jest d?ugo otwarta, ale nie pobiera jakich? absurdalnie wysokich i ró?norakich op?at?

Z góry dzi?ki za info. :-)
Pzdr

[mkd]

Pu?awska 39 - si?ownia ca?odobowa S4, wej?cie na mulstisporty itp.
Pu?awska 17 - si?ownia ca?odobowa Calypso, wej?cie jw.

te dwie znam i mog? poleci?, ciut lepszy standard w Calypso, w godzinach takich "standardowych" moc studenciaków i lanserów, ale w mniej popularne pory jest zno?nie, a do tego bardzo du?o miejsca z wolnymi ci??arami, bo jest salka crossfit wy?o?ona matami, gdzie du?o gryfów, mo?na ciosa? martwe tam fajnie, tylko s? te gumowe talerze po 10kg Na minus fakt, ?e tylko jeden rack do przysiadów (chyba ?e si? co? zmieni?o odk?d by?em ostatnio)

co do bjj/submission http://huntermma.pl/ mój macierzysty klub
w klubie na Ursynowie s? treningi bjj/mma, bardzo dobrze prowadzone, tylko warto ?eby? zadzwoni? pod numer na stronie spyta?, czy w wakacje nie ma jakich? zmian w grafiku

[_Luk]

http://gfycat.com/EdibleAnnualDingo