Ogłoszenie

Zwiń
No announcement yet.

Maratony, półmaratony - a zdrowie (cut)

Zwiń
X
 
  • Filtr
  • Czas
  • Pokaż
Wyczyść wszystko
new posts

  • Maratony, półmaratony - a zdrowie (cut)

    Dawno opracowany art, w ko?cu online:


    "MARATONY I PÓ?MARATONY - czyli jak zniszczy? sobie zdrowie" - wp?yw na erytrocyty, nerki, mi??nie, przegrzanie, odwodnienie.


    Oczekiwa?em wi?kszego ataku sekty spod znaku biegów d?ugodystansowych - które to aktywno?ci s? zaprzeczeniem sportów si?owych, a co gorsza nie?le niszcz? organizm.
    Ostatnio edytowany przez _Knife_; [ARG:4 UNDEFINED].
    Lekarze chcą nas zabić, COVID to ściema, szczepionki nie działają, witamina C leczy raka, tiomersal wywołuje autyzm i inne #mity medyczne 2020!

    "Co tam znowu bierzesz? Kreatynę monohydrat, bo jabłczanu to się trochę boję"

    Największe zestawienie tekstów o interwałach wszelakich: TABATA, interwały VO2 MAX, IBUR, jak biegać - od A do Z.

  • #2
    Maratony, pó?maratony - a zdrowie (cut)

    Nigdy chyba si? nie sko?czy ta krucjata przeciwko innym aktywno?ciom fizycznym ni? trening si?owy. Nie ka?dy No?u lubi to co ty a takie t?umaczenie im, ?e to z?e jest tak samo skuteczne jak nawracanie ?wiadka jehowy, albo nak?anianie Ciebie do porzucenia ?elastwa albo co gorsza zaprzestania wykonywania przysiadów Szkoda czasu i nerwów. Mam w rodzinie marato?czyka, biega, rzyga po maratonach, ?yje. Tak? ma pasje i tyle. Wa?y 70 kilo i ma 180 cm wzrostu. Kobit? ma przepi?kn? wi?c nie jest tak ?le. I na nic badania i przekonania. Tak? ma zajawk?.
    Ostatnio edytowany przez taran_88; [ARG:4 UNDEFINED].

    Komentarz


    • #3
      I szacunek za to.

      Proste, ka?dy doros?y cz?owiek to rozumie.

      Komentarz


      • #4
        Jak si? pewnych rzeczy nierozumie to mo?na twierdzi?, ?e cia?a ketonowe po wysi?ku s? szkodliwe i interpretowa? reszt? przytoczonych jak bilirubina itp. jako z?o. Lepiej przemy?le? przyczyny. Poza tym u bior?cego SAA i trenuj?cego w do?? ci??ki sposób, troch? wydaje si? hipokryzj?. Od niejedzenia mo?na umrze? z g?odu.
        Ostatnio edytowany przez KowalX; [ARG:4 UNDEFINED].
        Nie możesz jednocześnie myśleć i uderzać - Miś Yogi.

        Komentarz


        • #5
          KowalX- czytales, czy wchodzisz si? poklocic? Zlo to: krew w moczu i bialko, nie wmawiaj "ze to normalne po wysilku". Nic nie pisalem o ketonach i bilirubinie.

          Uszkodzenia nerek sa calkiem realne. Przypominam, ze nerki wytrzymaja do 80% calkowitych uszkodzen z tego co pamietam.

          Pisalem tez, ze wyczynowy trening silowy JEST SZKODLIWY. Jak masz czytac po ?ebkach - to w ogole nie zawracaj glowy.

          "Lepiej przemyslec przyczyny"

          A czym do cholery jest ten artykul?

          Przyczyna jest taka, ze maraton jest szkodliwy ze wzgledu na nadmierne przeciazenia organizmu - stawy, uklad krazenia/ serce, nerki. Malo kto to zniesie bez uszerbku.

          Niewielkie dawki SAA mozna stosowac i nascie-lat bez najmniejszych sajdow. Prosz?, nie siej propagandy (vide badania - 5 letnie stosowanie t. Undecanoate).
          ##

          Taran - to nie krucjata. Mam gdzies co i dlaczego robia ludzie. Takie bieganie nie ma sensu jak ktos trenuje silowo i tyle. Wiekszosc aktywnosci sportowych uprawiana wyczynowo niszczy zdrowie.
          Ostatnio edytowany przez _Knife_; [ARG:4 UNDEFINED].
          Lekarze chcą nas zabić, COVID to ściema, szczepionki nie działają, witamina C leczy raka, tiomersal wywołuje autyzm i inne #mity medyczne 2020!

          "Co tam znowu bierzesz? Kreatynę monohydrat, bo jabłczanu to się trochę boję"

          Największe zestawienie tekstów o interwałach wszelakich: TABATA, interwały VO2 MAX, IBUR, jak biegać - od A do Z.

          Komentarz


          • #6
            Zamieszczone przez _Knife_ Zobacz posta
            KowalX- czytales, czy wchodzisz si? poklocic? Zlo to: krew w moczu i bialko, nie wmawiaj "ze to normalne po wysilku". Nic nie pisalem o ketonach i bilirubinie.
            Takie przyk?ady podane s? w artykul?. Nie wiem kto go pisa?, ale link do niego poda?e?. Pok?uci?? Bez dziecinady. Po prostu nie ze wszystkim si? zgadzam.

            Zamieszczone przez _Knife_ Zobacz posta
            Uszkodzenia nerek sa calkiem realne. Przypominam, ze nerki wytrzymaja do 80% calkowitych uszkodzen z tego co pamietam.

            Pisalem tez, ze wyczynowy trening silowy JEST SZKODLIWY. Jak masz czytac po ?ebkach - to w ogole nie zawracaj glowy.
            80% to praktycznie ruina Wiem co pisa?e?. Odpowiadam na to co przeczyta?em, nie musz? czyta? ca?o?ci ?eby stwierdzi?, ?e z czym? si? nie zgadzam. Tak, uszkodzenia nerek s? ca?kiem realne, a ile przypadków uszkodzonych nerek znasz, po bieganiu, gdzie negatywnie wp?ywa to na przysz?o?? danej osoby? Po si?ce te? masz uszkodzone mi?snie. To takie gadanie o niczym.

            "Lepiej przemyslec przyczyny"

            Zamieszczone przez _Knife_ Zobacz posta
            A czym do cholery jest ten artykul?
            No w?a?nie chyba nie jest przmy?lany, skoro min cia?a ketonowe w tym kontek?cie si? podaje itd. i jeszcze odnosi do norm.

            Zamieszczone przez _Knife_ Zobacz posta
            Przyczyna jest taka, ze maraton jest szkodliwy ze wzgledu na nadmierne przeciazenia organizmu - stawy, uklad krazenia/ serce, nerki. Malo kto to zniesie bez uszerbku.

            Niewielkie dawki SAA mozna stosowac i nascie-lat bez najmniejszych sajdow. Prosz?, nie siej propagandy (vide badania - 5 letnie stosowanie t. Undecanoate).
            ##
            Ma?o kto ?le to zniesie, nie na odwrót. . Ile z tych osób b?dzie mia?o problemy przewlek?e, jak wp?ywa bieganie na to krwawienie w d?u?szym czasie, w sensie szkodliwo?ci na organizm. O przytoczonych przyk?adach braniu leków przecibólowych nie wspominaj?c (te? s? przyczyna, a nie powinno si? ich bra? w kontek?cie samego biegania, tylko s? przyk?adem z?ej praktyki). Nie siej? ?adnej propagandy Jeszcze zaraz przeczytam, ?e serce powi?kszone od biegania daje ten sam skutek co od SAA. Piszesz o dawkach terapeutycznych tych SAA? Z tego co tu jest napisane to owszem, po 5ciu latach nic nie musi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501 Ale czy to zmienia to co napisa?em?
            Tak jak palenie papierosów te? nie jest szkodliwe, s? tacy co pal? 20lat i nic im nie jest. Ale chyba wiadomo od dawna jakie ryzyko si? podejmuje? I btw. 21lat nie jest ko?cem tych zmian hormonalnych, zmian w mózgu (dorastaj?cych). Bli?ej 25. Stawy podczas biegania s? obci??one, to prawda, ale jest to te? wina z?ych butów, z?ej nawierzchni, nie tylko samego biegania. Podczas podnoszenia ci??arów równie? s? obci??one. Mo?na wymieni? te? plusy. W ko?cu chyba chodzenie chodzenie d?ugodystansowe jest najbardziej naturalne. Tytu? tego artyku?u jest strasznie tendencyjny to wszystko.
            Ostatnio edytowany przez KowalX; [ARG:4 UNDEFINED].
            Nie możesz jednocześnie myśleć i uderzać - Miś Yogi.

            Komentarz


            • #7
              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Takie przyk?ady podane s? w artykul?. Nie wiem kto go pisa?, ale link do niego poda?e?. Pok?uci?? Bez dziecinady. Po prostu nie ze wszystkim si? zgadzam.
              Pierwszy raz jeste? u mnie w dzienniku, obudzi?e? si? ?e od kilku lat wrzucam artyku?y?

              Przyk?ady s? podane NORM, nie nadinterpretuj.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              80% to praktycznie ruina
              Wg bada? bez nerki si? funkcjonuje (st?d dawcy) lub przy znacznych zniszczeniach obu. To samo w?troba - mo?e znie?? bardzo du?o.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              nie musz? czyta? ca?o?ci ?eby stwierdzi?, ?e z czym? si? nie zgadzam.
              Nie no pewnie, tym bardziej ?e na ko?cu pisz? -?e trening si?owy te? jest szkodliwy (w nadmiarze).

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Tak, uszkodzenia nerek s? ca?kiem realne, a ile przypadków uszkodzonych nerek znasz, po bieganiu, gdzie negatywnie wp?ywa to na przysz?o?? danej osoby?
              To prawda, nie znam - by? mo?e wynika to z cholernej odporno?ci nerek na uszkodzenia. Za to znam setki przypadków kontuzji u biegaczy oraz kilka przypadków ?mierci (oczywi?cie, te? w skali np. 10 000 uczestników biegu, ?eby nie by?o).

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              No w?a?nie chyba nie jest przmy?lany, skoro min cia?a ketonowe w tym kontek?cie si? podaje itd. i jeszcze odnosi do norm.
              Normy po badaniu marato?czyków, masz racj?, w ogóle bez sensu i nie ma temat. Cia?a ketonowe nie s? normaln? rzecz? u zwyk?ego cz?owieka, zgadza si? ?e mog? wyst?pi? u biegaczy.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Ile z tych osób b?dzie mia?o problemy przewlek?e, jak wp?ywa bieganie na to krwawienie w d?u?szym czasie, w sensie szkodliwo?ci na organizm
              Zgoda, tego te? nie wiemy.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Jeszcze zaraz przeczytam, ?e serce powi?kszone od biegania daje ten sam skutek co od SAA.
              Wg bada? jest to bardzo podobne zjawisko. Hipertrofia lewej komory i pogrubienie ?cian. Ale gdyby SAA powodowa?y taki przerost, wszyscy by umierali - a umiera 1 na 100 000 czy co? ko?o tego (niestety, brak bada?).

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Piszesz o dawkach terapeutycznych tych SAA? Z tego co tu jest napisane to owszem, po 5ciu latach nic nie musi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501 Ale czy to zmienia to co napisa?em?
              Znam dziesi?tki przyk?adów z pierwszej r?ki - ko?skich dawek SAA (1 g testa dziennie). Skutek, brak.

              Oczywi?cie, w kontek?cie 20-30 lat mo?e si? to okaza? ?miertelne, szkodliwe itd.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              I btw. 21lat nie jest ko?cem tych zmian hormonalnych, zmian w mózgu (dorastaj?cych). Bli?ej 25.
              Wiem.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Stawy podczas biegania s? obci??one, to prawda, ale jest to te? wina z?ych butów, z?ej nawierzchni, nie tylko samego biegania. Podczas podnoszenia ci??arów równie? s? obci??one.
              Te? si? zgadzam, ale to troch? inna bajka robi? 3-4x w tygodniu treningu po 1 h, a biega? 200 km tygodniowo, jak niektórzy. Nieproporcjonalne, niszcz?ce obci??enie kolan.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              W ko?cu chyba chodzenie chodzenie d?ugodystansowe jest najbardziej naturalne.
              Zgoda.

              Zamieszczone przez KowalX Zobacz posta
              Tytu? tego artyku?u jest strasznie tendencyjny to wszystko.
              Inaczej nikt by tego nie otworzy?.
              Ostatnio edytowany przez _Knife_; [ARG:4 UNDEFINED].
              Lekarze chcą nas zabić, COVID to ściema, szczepionki nie działają, witamina C leczy raka, tiomersal wywołuje autyzm i inne #mity medyczne 2020!

              "Co tam znowu bierzesz? Kreatynę monohydrat, bo jabłczanu to się trochę boję"

              Największe zestawienie tekstów o interwałach wszelakich: TABATA, interwały VO2 MAX, IBUR, jak biegać - od A do Z.

              Komentarz


              • #8
                Naprawd? wierzysz w to co piszesz?

                Ten gram testa dziennie, bez skutków?

                Uu Stary...jedziesz grubo po swoim mniemaniu.

                Komentarz


                • #9
                  artyku? ciekawy, jednak stronniczy.

                  cieszy twoja pasja Knife i zaanga?owanie w trening si?owy,
                  martwi "si?owy" konserwatyzm i brak szerszego spojrzenia na zagadnienie aktywno?ci fizycznej.

                  pozdrawiam.

                  Komentarz

                  Pracuję...
                  X