Mawashi, chodzę, biegam, ćwiczę, żyję. Start str175

[AzAzElKK]

overhead pullover jest lepszy od przenoszenie w le?eniu, bo chodzi tutaj o mocn? prac? ob?ych, najszerszych i mi?dzy?opatkowych
w lezeniu to inne ?wiczenie

kwas korozolowy zamówi?em z iherba, z NOW

Ok, popróbuje zatem tych overhead pullover

Ciekaw jestem, czy sprawdzi si? banaba, daj znac za jaki? czas..

[Solaros]

E kole?ko kolejka obowi?zuje ..

tylko we? ze sob? jak?? dobr? flach? i palenie

[cziken]

a co to za ró?nica z czym zaczniesz?
zrób rozruch na 70% obci??e? w danych ?wiczeniach na t? ilos? powtórze?
si?owe treningi z du?ym zapasem i poma?u dodawaj
b?dzie roztrenowanie i wprowadzenie do trenignu za jednym razem

tylko nie daj si? ponie?? u?a?skiej fantazji i nie dobij si? na amen w dzie? klata bic

dzi?ki ! to od pon wchodz? na p.h.a.t
co do klatki i bica to osobi?cie fanem nie jestem trenowanie tej partii, wi?c nie poniesie mnie

[Mawashi]

Ok, popróbuje zatem tych overhead pullover

Ciekaw jestem, czy sprawdzi si? banaba, daj znac za jaki? czas..

wpadnij na jaki? trening to technik? popacz?

[A_I]

Dla mnie to ?wiczenie nadaje si? do podtarcia dupy.

[AzAzElKK]

Pi?tek ?

[Mawashi]

Pi?tek ?

niestety zaj?ty
czwartek,sobota

[AzAzElKK]

O, w sobot? mog? wpa?? rekreacyjnie, bo w jutro i w pi?tek mam tren

[krawat]

tylko we? ze sob? jak?? dobr? flach? i palenie

Nastepnym razem bo juz by?em .

[Mawashi]

Nastepnym razem bo juz by?em .

ale flaszk? zabra?, swój ch?op

[A_I]

To jeszcze ci zabra? flakon zamiast przywie???

[Solaros]

jak tak ka?dy do maw'a z flakonem b?dzie lata? to kilka miesi?cy i to On bedzie najwi?kszym alkoholikiem a nie mi?tki czy az

[A_I]

Zawsze mo?na z niego zrobi? narkomana

[Mawashi]

jak tak ka?dy do maw'a z flakonem b?dzie lata? to kilka miesi?cy i to On bedzie najwi?kszym alkoholikiem a nie mi?tki czy az

flakony si? nie przeterminuj?, a ja tylko okazyjnie spo?ywam
ale za to mam co

[krawat]

To jeszcze ci zabra? flakon zamiast przywie???