Ogłoszenie

Zwiń
No announcement yet.

Witamy SPAMY

Zwiń
To jest podklejony temat.
X
X
 
  • Filtr
  • Czas
  • Pokaż
Wyczyść wszystko
new posts

  • Wlasnio wrocilem z silki i dzis kondycyjnie siady 30xgryf ,12x60kg,10x80kg,5 serii-10X100kg,10x80kg .W sumie ponad 100 siadow w tym 50 ze 100kg. Oczywiscie ATG .

    Komentarz


    • Zamieszczone przez Sylwester Zobacz posta
      Kurcze jak on to robi że rośnie mu siła i nie idą mięśnie. Też bym chciał zwiększyć ciężar w przysiadzie tak do 140 kg ale żeby nie rozwalało mi ud :/
      krótko ćwiczę ale 140 w siadzie to nie jest kosmiczny wynik do którego trzeba mieć w udzie 2km, a poza tym czy to że spodnie będą luźniejsze w pasie i trzeba będzie założyć pasek to taki wielki problem?
      Wszystko zależy od Ciebie
      http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10601

      Komentarz


      • Zapraszamy na kolejne typowanie w drugiej edycji typera http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=11780

        Ostatnio edytowany przez _Luk; [ARG:4 UNDEFINED].
        Zero gniewu, zero złości
        Wyjebane po całości

        Komentarz


        • Przypominam, że jutro po 20 zamyka się ostatnie głosowanie w typerze 2 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=11884 Zapraszamy

          [/IMG]
          Ostatnio edytowany przez _Luk; [ARG:4 UNDEFINED].
          Zero gniewu, zero złości
          Wyjebane po całości

          Komentarz


          • Przypominam, że dzisiaj po 20 zamyka się ostatnie głosowanie w typerze 2 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=11884 Zapraszamy
            Zero gniewu, zero złości
            Wyjebane po całości

            Komentarz


            • Wyniki drugiej edycji Typera MMA http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=11953
              Zero gniewu, zero złości
              Wyjebane po całości

              Komentarz


              • h


                pakujemy
                Zero gniewu, zero złości
                Wyjebane po całości

                Komentarz


                • Gdzie jest dziennik _Knife'a?

                  Komentarz


                  • gdzie knife?

                    Komentarz

                    Pracuję...
                    X