Kategoria: Zdrowie

0

Witamina D3 – istotne właściwości

W ostatnim czasie witamina D3 zyskuje coraz większą popularność. Wszędzie słyszymy o wielu jej istotnych właściwościach, mających wpływ na nasz organizm oraz zagrożeniach, jakie niosą za sobą jej niedobory. Czy moda na tę witaminę...

0

Czosnek niedźwiedzi – niezwykła przyprawa

Czosnek niedźwiedzi znany jest także jako czosnek cygański lub cebula czarownic. Przyprawa ta w Polsce jest dość mało znana, choć w ostatnim czasie zauważyć można, że wykorzystujemy ją częściej w naszej kuchni i nie...

0

Selen – rola w organizmie

Każdy z makro i mikro składników jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nie zapominajmy o selenie. Jest on bardzo ważnym składnikiem ponad dwudziestu enzymów w naszym ciele. Choć jest pierwiastkiem śladowym w naszym...

0

Różeniec górski – idealny adaptogen

Różeniec górski, inaczej złoty korzeń, jest gatunkiem rośliny zaliczanym do rodziny gruboszowatych. Występuje praktycznie na całym świecie. Coraz bardziej popularna staje się suplementacja korzeniem tej rośliny, między innymi w celach zmniejszenie poziomu kortyzolu, poprawy...

0

Przyprawy – naturalnym afrodyzjakiem

Często nie zdajemy sobie sprawy, że używamy na co dzień tychże przypraw — afrodyzjaków, które wykazują działanie silnie pobudzające, pozytywnie wpływające na libido. W naszej kuchni zagościły już od wieków, używane w odpowiednich proporcjach,...

0

Resweratrol – droga do zdrowia

Resweratrol jest organicznym związkiem chemicznym, pochodną stilbenu. Zaliczany jest do jednych z najsilniejszych, naturalnie występujących przeciwutleniaczy w przyrodzie. Jest to naturalna fitoaleksyna, czyli substancja obronna wytwarzana przez rośliny. Czy właściwości ochronne, jakie sprawuje w...

0

Boswellia serrata – remedium na stawy

Boswellia serrata, bardziej znana pod nazwą kadzidłowiec, jest gatunkiem rośliny z rodziny osoczynowatych. Drzewo to występuje w Afryce Północnej i Północno-Wschodniej, a uprawiane jest również w Indiach i Arabii. Posiada ono owoce wyglądem bardzo...

0

Komosa ryżowa – superfood

Komosa ryżowa, inaczej quinoa, jest coraz bardziej popularną rośliną z Ameryki Południowej, zaliczaną do rodziny szarłatowatych. Można śmiało zaliczyć ją do tzw. superfoods. Czyli do produktów o wyjątkowych właściwościach odżywczych i zdrowotnych, mogących zapobiegać...

0

Omega 6 i ich obecność w diecie

Kwasy tłuszczowe z rodziny omega 6 wchodzą w skład niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, które na każdym kroku promowane są jako wyjątkowo zdrowe, a ich dostarczanie wraz z dietą jest konieczne w celu zachowania...

0

Kurkuma – magiczny korzeń?

Szafran indyjski, ostryż, czyli znana przyprawa z Dalekiego Wschodu, pod potocznie używaną nazwą kurkuma, jest aromatyczną przyprawą stosowaną w kuchni orientalnej. Bulwa ta, poza właściwościami smakowymi, posiada licznie udowodnione cechy mogące wpłynąć prozdrowotnie na...