Kategoria: Zdrowie

W ostatnim czasie witamina D3 zyskuje coraz większą popularność. Wszędzie słyszymy o wielu jej istotnych właściwościach, mających wpływ na nasz organizm oraz zagrożeniach, jakie niosą za sobą jej niedobory. Czy moda na tę witaminę...

Czosnek niedźwiedzi znany jest także jako czosnek cygański lub cebula czarownic. Przyprawa ta w Polsce jest dość mało znana, choć w ostatnim czasie zauważyć można, że wykorzystujemy ją częściej w naszej kuchni i nie...

Każdy z makro i mikro składników jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nie zapominajmy o selenie. Jest on bardzo ważnym składnikiem ponad dwudziestu enzymów w naszym ciele. Choć jest pierwiastkiem śladowym w naszym...

Różeniec górski, inaczej złoty korzeń, jest gatunkiem rośliny zaliczanym do rodziny gruboszowatych. Występuje praktycznie na całym świecie. Coraz bardziej popularna staje się suplementacja korzeniem tej rośliny, między innymi w celach zmniejszenie poziomu kortyzolu, poprawy...

Często nie zdajemy sobie sprawy, że używamy na co dzień tychże przypraw — afrodyzjaków, które wykazują działanie silnie pobudzające, pozytywnie wpływające na libido. W naszej kuchni zagościły już od wieków, używane w odpowiednich proporcjach,...

Resweratrol jest organicznym związkiem chemicznym, pochodną stilbenu. Zaliczany jest do jednych z najsilniejszych, naturalnie występujących przeciwutleniaczy w przyrodzie. Jest to naturalna fitoaleksyna, czyli substancja obronna wytwarzana przez rośliny. Czy właściwości ochronne, jakie sprawuje w...

Boswellia serrata, bardziej znana pod nazwą kadzidłowiec, jest gatunkiem rośliny z rodziny osoczynowatych. Drzewo to występuje w Afryce Północnej i Północno-Wschodniej, a uprawiane jest również w Indiach i Arabii. Posiada ono owoce wyglądem bardzo...

Komosa ryżowa, inaczej quinoa, jest coraz bardziej popularną rośliną z Ameryki Południowej, zaliczaną do rodziny szarłatowatych. Można śmiało zaliczyć ją do tzw. superfoods. Czyli do produktów o wyjątkowych właściwościach odżywczych i zdrowotnych, mogących zapobiegać...

Kwasy tłuszczowe z rodziny omega 6 wchodzą w skład niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, które na każdym kroku promowane są jako wyjątkowo zdrowe, a ich dostarczanie wraz z dietą jest konieczne w celu zachowania...