Trening, motywacja, suplementacja
W poprzedniej części pisałem o afrodyzjakach, za które uchodzą bardzo popularne, zamieszkujące nasze kuchnie przyprawy. Dziś chciałbym przytoczyć kilka najpopularniejszych owoców i warzyw, które dzięki swojemu smakowi, wyglądowi i zapachowi uchodzą za najlepsze afrodyzjaki...
Bataty, słodkie ziemniaki, wilec ziemniaczany czy chociażby patat, to warzywna roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Posiada ona jadalną bulwę, przypominającą ziemniaka o podłużnym kształcie, od białej, przez pomarańczową, do brązowej barwy i o słodkim...
Szafran indyjski, ostryż, czyli znana przyprawa z Dalekiego Wschodu, pod potocznie używaną nazwą kurkuma, jest aromatyczną przyprawą stosowaną w kuchni orientalnej. Bulwa ta, poza właściwościami smakowymi, posiada licznie udowodnione cechy mogące wpłynąć prozdrowotnie na...
Żyjemy w czasach, gdzie celebrowanie każdego posiłku jest już zapominaną czynnością. Dawniej pokarmy zjadano w gronie najbliższej rodziny, przyjaciół. Czas ten stanowił oderwanie się od codziennych obowiązków, odpoczynek i czerpanie radości z codziennej konsumpcji....
Brokuły, jako dodatek dietetyczny, stanowią element prozdrowotny i funkcjonalny. Wykazują szereg właściwości wspierających układ trawienny, regulują poziom glukozy we krwi, poprawiają funkcje wzroku. Są źródłem jednego z silniejszych przeciwutleniaczy jakim jest sulforafan, który należy...
Kasza jaglana przez długi czas była produktem niedocenianym na naszych talerzach. Wraz z pojawiającym się trendem unikania produktów bezglutenowych, zajmuje wysokie miejsce w rankingach produktów wysoko odżywczych, pozbawionych glutenu. Jest obecnie najchętniej wybieranym produktem...
W świecie sportu i zdrowego odżywiania, utarło się w codziennym schemacie posiłków, wykorzystanie owsianki jako sposób na idealny początek dnia, ale i nie tylko. Co takiego posiadają płatki owsiane w swoim składzie, że warto...
