Brzoskwiniowo-cynamonowy koktajl białkowy

koktajl-proteinowy

Znudziły Ci się już standardowe koktajle białkowe ? Polecamy przepyszny brzoskwiniowo-cynamonowy koktajl białkowy.

Składniki:

  • 1 szklanka mleka ( 0,5% tłuszczu )
  • 30g białka WPC ( najlepiej o smaku karmelowym )
  • 1 brzoskwinia ( pozbywamy się pestki 😉 )
  • 1/2 szklanki płatów cynamonowych ( są dostępne np. w Lidlu )
  • 5 gram monohydratu kreatyny
  • 1/2 szklanki lodu
  • 80ml jogurtu naturalnego

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Przelewamy do szklanki i gotowe, można dodać listek mięty.

Może Ci się również spodoba

1 Odpowiedź

  1. adminkocham pisze:

    Dajcie znać jak wam smakuje, bo my go właśnie spożywamy 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *