Trening, motywacja, suplementacja
Chlorella jest algą słodkowodną, jednym z glonów z gromady zielenic. Od jakiegoś czasu słyszymy o jej niesamowitych właściwościach prozdrowotnych. Czy aby na pewno warto włączyć suplementację tym glonem do naszej diety? Skupmy się na...
Jest wiele składników, których w diecie nie może i nie powinno zabraknąć, chociażby z racji powikłań, jakie takie niedobory za sobą niosą. Jednym z tych składników jest cynk. Gdzie znajdziemy ten pierwiastek? Za co...
Spirulina, czyli handlowa nazwa sinic (cyjanobakterii). Jest ona szmaragdowozieloną algą, mającą kształt spirali. Stąd potocznie używana nazwa – spirulina. Przyjęto dla niej również nazwę “mleko Matki Ziemii”, która wynika z bardzo bogatego składu tej...
Kozieradka pospolita, lekarska jest rośliną zielną z rodziny bobowatych. Występuje pod wieloma potocznie używanymi nazwami, do których zaliczyć możemy, np. greckie siano, boża trawka, kozioroźnik czy fenegryka. Roślina ta pochodzi z Azji i Europy...
Cissus quadrangularis jest gatunkiem rośliny z rodziny winoroślowatych. Występuje głównie w Afryce i Azji, gdzie jest powszechnie hodowany. Od lat stosowany w medycynie indyjskiej, ze względu na swoje bardzo ciekawe właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne,...
Pokrzywa zwyczajna jest gatunkiem rośliny z rodziny pokrzywowatych. Jest ogólnodostępna i znana. Jednak czy jej właściwości są również tak rozpoznawalne? Przyjrzyjmy się jej dokładniej. Wykorzystanie Pokrzywa zwyczajna wykorzystywana jest na wiele sposobów. Stosuje się...
W poprzedniej części pisałem o afrodyzjakach, za które uchodzą bardzo popularne, zamieszkujące nasze kuchnie przyprawy. Dziś chciałbym przytoczyć kilka najpopularniejszych owoców i warzyw, które dzięki swojemu smakowi, wyglądowi i zapachowi uchodzą za najlepsze afrodyzjaki...
W ostatnim czasie witamina D3 zyskuje coraz większą popularność. Wszędzie słyszymy o wielu jej istotnych właściwościach, mających wpływ na nasz organizm oraz zagrożeniach, jakie niosą za sobą jej niedobory. Czy moda na tę witaminę...
Czosnek niedźwiedzi znany jest także jako czosnek cygański lub cebula czarownic. Przyprawa ta w Polsce jest dość mało znana, choć w ostatnim czasie zauważyć można, że wykorzystujemy ją częściej w naszej kuchni i nie...
Każdy z makro i mikro składników jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nie zapominajmy o selenie. Jest on bardzo ważnym składnikiem ponad dwudziestu enzymów w naszym ciele. Choć jest pierwiastkiem śladowym w naszym...
