Glutamina: jak dawkować i z jakim suplementem łączyć
Jak dawkować? Protokoły stosowania glutaminy przewidują pewien okres ładowania. Otóż jak się okazuje, najlepiej przez okres około 5-7 dni stosować nieco zwiększone dawki sięgające nawet 20-30g, po których podtrzymujemy jej ilość w dawce 5-10g...