Kuchnia wietnamska
 
stare 29-10-11, 17:58   #1
czorcia7
Gwiezdna Gwardia
 
Avatar czorcia7
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Skąd: Chełmno
Postów: 2,563
Cool Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

Witam,
Przygotowałem filmik prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat

Szpagat - podstawowe ćwiczenia



Dokładny opis jest na mojej stronie
http://www.mocni.net/news.php?readmore=55

Pozdrawiam
__________________
Zawody silowe dla młodzieży
---> www.mocni.net
---> Mocni na Facebooku!
  Odpowiedź z Cytatem
stare 01-11-11, 20:19   #2
KowalX
Jaszczomp BF
 
Avatar KowalX
 
Zarejestrowany: Apr 2010
Postów: 9,107
Nie chciałbym być źle zrozumiany, ale płotkarski nie jest za dobry na kolana. Poza tym ciekawie zrobiony film
  Odpowiedź z Cytatem
stare 06-11-11, 12:04   #3
czorcia7
Gwiezdna Gwardia
 
Avatar czorcia7
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Skąd: Chełmno
Postów: 2,563
Podręcznik dotyczący rozciągania:
http://www.mocni.net/rozne/szpagat.pdf

__________________
Zawody silowe dla młodzieży
---> www.mocni.net
---> Mocni na Facebooku!
  Odpowiedź z Cytatem
stare 24-02-12, 18:01   #4
czorcia7
Gwiezdna Gwardia
 
Avatar czorcia7
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Skąd: Chełmno
Postów: 2,563
Rozciąganie dla zaawansowanych - trening elastyczności według dr. Andrzeja Bryla

http://www.mocni.net/rozne/szpagat.doc


Pozdr
__________________
Zawody silowe dla młodzieży
---> www.mocni.net
---> Mocni na Facebooku!
  Odpowiedź z Cytatem
stare 23-01-13, 10:02   #5
Filippa
Turysta
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 10
film pomocny,ale szpagat dla mnie to zadanie niewykonalne,chyba jeszcze nie jestem aż tak dobrze porozciągana.
  Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Tagi
ćwiczenia na szpagat, ćwiczenia rozciagające, mocni.net, rozciąganie, szpagat

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Skocz do Forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:19.

 

Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Spolszczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin
Copyright Body-Factory.pl
A vBSkinworks Design

 


Hurtownia Odżywek


Dzisiaj polecamy




Fight24.pl


SDW.PL - Sport Dla Wszystkich
Gladio fight club