Strona 178 z 178 PierwszyPierwszy ... 78128168176177178
Pokaż wyniki od 2 656 do 2 663 z 2663

Wątek: 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

  1. #2656
    Wtrącę się, bo widzę lukę w rozumowaniu - porównaj serce, stawy, płuca Klokova i Smalcerza - u szczytu formy oczywiście.
    Ostatnio edytowane przez Las3k ; 16-05-17 o 14:45

  2. #2657
    omatkoświęta

    tak rośnie nawet masa kości to prawda

    dobrze wypowiem się precyzyjnie: mięśnie mają największy potencjał do zwiększania objętości, wszystkie inne systemy organizmu przechodzą mniejsze zmiany strukturalne

    proporcja jest taka że wytrenowany ma dużo dużo dużo silniejsze i większe mięśnie, a tylko dużo odporniejsze stawy

    co odbija sie na tym, że zaawansowany może rzadziej trenować z maksymalną dla siebie intensywnością i jego trening przebacza znacznie mniej błędów i załamań techniki, wymaga też bardziej rozbudowanej rozgrzewki

    co do wydolności to z dwóch zawodników O PODOBNYM POZIOMIE WYTRENOWANIA WYDOLNOŚCIOWEGO lżejszy będzie miał lepszą wytrzymałość w czynnościach polegających na przemieszczaniu ciężaru ciała (bieganie pływanie) oraz będzie szybciej regenerował się z każdego rodzaju treningów

    Knife i Klokov nie są tacy znowu ciężcy - śmigają gdzieś do 110kg. Ciężki zawodnik to 140, 150 i wzwyż, jak strongmani albo cieżarowcy/trójboiści kategorii open

  3. #2658
    Sezonowiec
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    344
    PODOBNYM POZIOMIE WYTRENOWANIA WYDOLNOŚCIOWEGO
    I tu należałoby ciągnąć temat bo nie rozumiem co masz na myśli ale dajmy temu spokój forum przecie ciężarowo -filozoficzne powiem tylko tyle że średnia VO2max w ciężarach to ok.50ml/kg. (knife ma na pewno więcej)
    To 50x140=7litrów. Jakbym pożarł tyle tlenu to rekord świata w maratonie murowany. Nie widzę tu braku adopcji.

  4. #2659
    Sezonowiec
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    344
    adaptacji oczywiście

  5. #2660
    Żagiel Awatar LiuBei
    Dołączył
    Oct 2012
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    32
    Czy robienie pompek na uchwytach o zaokrąglonej/stożkowej podstawie( \/ - coś w ten deseń )może dawać jakieś dodatkowe korzyści w porównaniu z tradycyjnymi uchwytami ?
    Czy może raczej być bardziej kontuzjogenne ?

    Na mój rozum, to pewnie jakieś mięśnie głębokie angażuje ale bałbym się o barki.
    Znajomy polecał i mówił coś o większym zaangażowaniu przedramion

    Wypowiedzcie się panowie

  6. #2661
    Sezonowiec
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    344
    Nic nie zrozumiałem, masz na myśli poręcze takie rozchylone w v

  7. #2662
    Żagiel Awatar LiuBei
    Dołączył
    Oct 2012
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    32
    Cytat Zamieszczone przez paavo Zobacz posta
    Nic nie zrozumiałem, masz na myśli poręcze takie rozchylone w v
    Mam na myśli uchwyty do pompek (nie poręcze), które są na kulistej podstawie, przez co ruch nie jest do końca stabilny i wymusza balansowanie.

  8. #2663
    czy 15-10-5 wodyna ciężar zwiększam do momentu w którym nie jestem w stanie wykonać zalozonej ilości powtórzen?
    np 100-15 120-15 140-15 150-15 170-8 koniec

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe