Strona 1 z 4 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 49

Wątek: TRICEPSY - pojedyncze pytania tutaj

  1. #1
    Gwiezdna Gwardia Awatar tomot
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 251

    TRICEPSY - pojedyncze pytania tutaj

    TRICEPSY - pojedyncze pytania tutaj


    źródło zdjęcia: portalwiedzy.onet.pl
    Ostatnio edytowane przez tomot ; 29-09-08 o 22:06

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Jak robic pompki na poreczach, aby bardziej dzialaly na triceps a mniej na klatke?
    I przy okazji jak najmniej obciazaly barki, bo mnie ostatnio bolaly przy robieniu pompek wlasnie.

  4. #3
    łokcie szerzej=większa praca klaty
    łokcie wężej=większa praca tricepsów

    a co do barków to nie wiem jak ci pomóc

  5. #4
    Gwiezdna Gwardia Awatar tomot
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 251
    Na tricepsy końcówka ruchu (czyli płytkie pompki) ale nie da się w tym złożonym ćwiczeniu (i bardzo wszechstronnym) wyizolować samych tricepsów

  6. #5
    odkurzacz Awatar Junior
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    KbK
    Postów
    10 430
    Nie pochylaj się do przodu, to zaangażujesz bardziej tricepsy. Ale nigdy nie wyizolujesz.

  7. #6
    imo wiksze obicazenie barków jest podczas wyokonywania tego cwiczenia typowo na tricepsm z jak najmniejszym pochyleniem tułowia

  8. #7
    Które ćwiczenie daje najlepszy bodziec do rozwoju głowy bocznej tricepsa?

    Cytat Zamieszczone przez tomot Zobacz posta
    Na tricepsy końcówka ruchu (czyli płytkie pompki)
    A ja byłem pewny że tric pracuje najmocniej w końcówce ruchu ale przy maksymalnym wyproście ramion
    Ostatnio edytowane przez usuniety_83 ; 29-09-08 o 12:22

  9. #8
    Gwiezdna Gwardia Awatar tomot
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 251
    No a co ja napisałem?

  10. #9
    dla mnie płytkie pompki to - nisko schodzić na ramionach i nie prostowac ich do końca :P

  11. #10
    Gwiezdna Gwardia Awatar tomot
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 251
    to zupełnie odwrotnie niż dla mnie
    płytkie - czyli jak sama nazwa mówi nie schodzimy głęboko w dół

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    ważne że osiągnęliśmy porozumienie :P

    Które ćwiczenie daje najlepszy bodziec do rozwoju głowy bocznej tricepsa?
    Ostatnio edytowane przez usuniety_83 ; 29-09-08 o 20:04

  14. #12
    Żagiel Awatar bajek
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    125
    Cytat Zamieszczone przez tomot Zobacz posta
    to zupełnie odwrotnie niż dla mnie
    płytkie - czyli jak sama nazwa mówi nie schodzimy głęboko w dół

    W sumie to jest pojecie wzgledne, bo dla jednego "nie schodzimy gleboko w dol" jest inne niz dla drugiego.
    Ja i inni u mnie na silowni preferuja wlasnie glebokie pompki.
    Ale proponuje sprobowac "dobic" trica robiac pompki do polowy dosyc wolnym ruchem...

  15. #13
    odkurzacz Awatar Junior
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    KbK
    Postów
    10 430

  16. #14
    Junior :P bądź tak dobry i przetłumacz to w wolnej chwili

  17. #15
    odkurzacz Awatar Junior
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    KbK
    Postów
    10 430
    Nie łatwiej zgooglować? Na pewno wyskoczą jakieś foty i filmiki

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy