Strona 1 z 39 12311 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 571

Wątek: Jedzenie, ćwiczenie i cudzołożenie.... Czas na resukcje film ---> str 37

  1. #1
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 756

    Cool Jedzenie, ćwiczenie i cudzołożenie.... Czas na resukcje film ---> str 37

    Witam,

    Poniżej macie fotki z obecnej redukcji.
    Troche jest do zrzucenia

    Zostalo jeszcze ok 4-5 tygodni
    i relaks

    Więcej starych fotek znajdziecie na mojej stronie.

    Zapraszam również do wpisów w księdze gości:
    www.mocni.net/ksiega.html

    Ostatnio edytowane przez czorcia7 ; 11-07-09 o 12:04
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 756
    Fota nr 1


    Fota nr 2


    Fota nr 3


    Na koniec jeszcze filmik
    Teraz czas na regeneracje...
    a potem chyba ciag dalszy redukcji


    Lipiec 2009



    Edit
    27 lipca 2009
    Tym razem black and white








    Edit
    14 sierpnia 2009








    Edit
    9.09.09










    Ostatnio edytowane przez czorcia7 ; 13-09-09 o 11:01
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  4. #3
    łapa very impressive ale najbedziej zazdroszcze rownej klatki. Ja z tych ktorzy nawet po sytholu gory miec nie beda x)

  5. #4
    fajnie

    fotka nr.1 nie wyświetla mi się

  6. #5
    ciągle walczy z genetyką Awatar Chomson
    Dołączył
    Jan 2009
    Lokalizacja
    Poznań
    Postów
    304
    estetycznie to wygląda

    Łukasz mi też nr. 1 się nie wyświetla
    Ostatnio edytowane przez Chomson ; 24-06-09 o 09:45
    ciągła walka z genetyką

  7. #6
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 756
    Teraz powinno byc ok z pierwsza fotką


    Lenny ja tez klate mam nieciekawa
    Bardzo słby środek
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  8. #7
    słaba?

    chcialbym miec taka "slaba". U mnie na zewnatrz bylo kiedys bardzo ok, srodek kompletnie plaski, gory zero.

    Teraz po wznowieniu treningow od zera klade na to duzy nacisk i i tak nic nie idzie.

    Twoja jest spoko.

  9. #8
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 756
    Ostatnio odkryłem ze podstawa to bardzo mocno napinac klatę
    w momenciu skurczu koncentrycznego.
    Az do bolu!

    Wiem ze jeszcze duzo do zrobienia ale mi to spinanie bardzo pomaga
    żałuje tylko ze wczesniej bardziej sie na tym nie skupialem
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  10. #9
    ano, polecam rozpietki na bramie w lekkim/mocnym opadzie. Spiecie to jedyny moment w ktorym czuje wewnetrzna strone. Cala reszta, niezaleznie jak mocno sciagne lopatki nic a nic.

  11. #10
    Sezonowiec Awatar kuprycz
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    wherever%)
    Postów
    369
    swietna forma

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    Lenny jesli masz mozliwość spróbuj na suwnicy Smith'a na lekkim skosie w górę robić klatke. Gwarantuje ze wkoncu góra ruszy....

  14. #12
    Cytat Zamieszczone przez proSC Zobacz posta
    Lenny jesli masz mozliwość spróbuj na suwnicy Smith'a na lekkim skosie w górę robić klatke. Gwarantuje ze wkoncu góra ruszy....
    ta, Don tez chwalil gore na smithcie, problem ze na silce nie ma, nie ma nawet skosu na sztandze. Targam tylko hantlami zakres +30-35st

    180zl per month x)

  15. #13
    Sezonowiec Awatar Piękny Roman &)
    Dołączył
    Feb 2009
    Lokalizacja
    WOT!
    Postów
    485
    czorcia zazdroszcze brzucha....kafle niesamowicie symetryczne....naprawde siwtnie to wyglada

  16. #14
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 756
    Szkoda tylko ze dołu brzucha nie ma
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  17. #15
    Sezonowiec Awatar Piękny Roman &)
    Dołączył
    Feb 2009
    Lokalizacja
    WOT!
    Postów
    485
    zrzucisz jeszcze troszke i sie pokaze

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy