Strona 7 z 7 PierwszyPierwszy ... 567
Pokaż wyniki od 91 do 92 z 92

Wątek: siwy800 każdy orze jak może

  1. #91
    Ja pykne 20 na każdą nogą a z hantla 10kg już po 3 tracę równowagę. Hantle trzymam oburącz na klatce. Nie robię tego ćwiczenia systematycznie, więc może i to jest przyczyną?

  2. #92
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Aug 2017
    Postów
    2 243
    Cytat Zamieszczone przez trytytex Zobacz posta
    Ja pykne 20 na każdą nogą a z hantla 10kg już po 3 tracę równowagę. Hantle trzymam oburącz na klatce. Nie robię tego ćwiczenia systematycznie, więc może i to jest przyczyną?
    Opcje widzę dwie:
    1.sprobuj wyciągnąć ręce z hatlą do przodu i w ten sposób trochę zrównoważyć to, że w tym ćwiczeniu przesuwasz do tyłu srodek ciężkości. I docisnij piętę.
    2.mozliwe że jak robisz pistolet bez obciążenia to nie kontrolujesz sie na dole i się chamsko odbijasz od łydki. W crossficie jak się robi na czas to jest taka pokusa, ale to błąd techniczny, szkoda stawow. Trzeba wtedy wolniej i być może plyciej schodzić w dół.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy