Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: Zniesienie lordozy szyjnej

  1. #1
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Aug 2017
    Postów
    2 086

    Zniesienie lordozy szyjnej

    Medrcy świata monarchowie,
    Miałem dwa tygodnie temu silny ból w górnym kapturze przy skręcie głowy i odchylaniu jej do tyłu. Kilka miesięcy wcześniej było to samo tylko z drugiej strony. Przeszło po fizykoterapii i po odczekaniu tygodnia. Cale życie mam pospinane kaptury i wokół obojczyków, dopiero ostatnie lata coś się poprawiło jeśli chodzi o postawę, otwarcie klatki piersiowej itd.
    Wyszlo mi na RTG "wyrównanie lordozy szyjnej" (domyślam się że chodzi o jej zniesienie. Reszta w opisie prawidłowa, więc raczej jest to kwestia mięśniowa. Nigdy nie miałem żadnego poważnego urazu głowy ani szyi. Znacie ortopedę albo rehabilitanta godnego polecenia w Warszawie?

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Napisz do Mawa, on lubi dotykać męskie ciała i zna sobie podobnych.

    Ja mam dyskopatię szyjnego, rozjebany bark, zniesiona lordoza lędźwiowego chyba coś kojarzę, zespolenie kręgów tzn zmniejszona przerwa międzykręgowa i coś tam się wysuwa.

    Generalnie wóz na medal.
    Ostatnio edytowane przez Miętowy ; 06-09-19 o 18:05

  4. #3
    Sztywny Pal Azji Awatar Siła
    Dołączył
    Nov 2009
    Postów
    2 143
    Cytat Zamieszczone przez siwy800 Zobacz posta
    Medrcy świata monarchowie,
    Miałem dwa tygodnie temu silny ból w górnym kapturze przy skręcie głowy i odchylaniu jej do tyłu. Kilka miesięcy wcześniej było to samo tylko z drugiej strony. Przeszło po fizykoterapii i po odczekaniu tygodnia. Cale życie mam pospinane kaptury i wokół obojczyków, dopiero ostatnie lata coś się poprawiło jeśli chodzi o postawę, otwarcie klatki piersiowej itd.
    Wyszlo mi na RTG "wyrównanie lordozy szyjnej" (domyślam się że chodzi o jej zniesienie. Reszta w opisie prawidłowa, więc raczej jest to kwestia mięśniowa. Nigdy nie miałem żadnego poważnego urazu głowy ani szyi. Znacie ortopedę albo rehabilitanta godnego polecenia w Warszawie?
    Uderzaj do Kamila Góry w fizjoklinice

  5. #4
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Aug 2017
    Postów
    2 086
    Cytat Zamieszczone przez Siła Zobacz posta
    Uderzaj do Kamila Góry w fizjoklinice
    Byłem i będę wracal. dziękuję za polecenie

  6. #5
    Sztywny Pal Azji Awatar Siła
    Dołączył
    Nov 2009
    Postów
    2 143
    Cytat Zamieszczone przez siwy800 Zobacz posta
    Byłem i będę wracal. dziękuję za polecenie
    Tak z ciekawości - mógłbyś po krótce napisać jak wyglądała wizyta/terapia? Jakie dostałeś zalecenia?

  7. #6
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Aug 2017
    Postów
    2 086
    Cytat Zamieszczone przez Siła Zobacz posta
    Tak z ciekawości - mógłbyś po krótce napisać jak wyglądała wizyta/terapia? Jakie dostałeś zalecenia?
    Pokazałem RTG, na którym zobaczyl znacznie więcej niż w opisie, opowiedziałem o sobie.
    Pokazałem siad, ciąg, zarzut, rwanie, press i kilka innych cwiczen. Dostałem korektę ułożenie sztangi na plecach (bo mogło naciskać na niektóre kregi) oraz ułożenia tulowia w rwaniu i w pressach. I pod te dwa ostatnie kilka cwiczen korygujących (wyciskanie z przyklejonymi plecami do ściany plus standardowy zestaw core anti-rotation, anti-lateral flexion, anti-extension). Za dwa tygodnie kontrola. Mam ćwiczyc i nie panikować. Kupiłem od razu karnet. A te problemy co miałem to normalnie z życia codziennego, bywa.

    Szkoda natomiast że uczyłem się dwuboju od nie do końca kompetentnego trenera, więc prowokowałem spiecia złym ułożeniem ciała (za duża lordoza w lędźwiach, więc za bardzo klatka i głową w przod), czego nie dostrzegł tylko rozbijał mi napiecia w miesniach przed treningiem.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy