nie bój żaby - siedząZamieszczone przez log
nie bój żaby - siedzą
«Czy On jest grzesznikiem, tego nie wiem. Jedno wiem: byłem niewidomy, a teraz widzę»
Zazdroszczę formy to chyba mogę się poprzypierdalać? Daj być normalnym polaczkiem.
espeszlaj for ju dir friend
nie myśl sobie, że to jakieś zarzuty, ale odnoszę wrażenie, że to nie tylko na wpc tak wyrosłeś.
śmiem twierdzić, że tutaj już chyba nawet wpi idzie
i to pewnie więcej niż miarka.
Zdradzę sekret...
WPA WHEY PROTEIN ACIDOPHILUS
Nie wierzę. Musiałeś kupić jakieś zanieczyszczone monohydrantem kretyniny i dlatego taki kulturystyczny wygląd się pojawił.
Nie pokazałeś w całości żeby nie było widać że głowa ledwo do połowy racka sięga.espeszlaj for ju dir friend
Witam też chciałem się pochwalić jakąś tam swoją pół roczną przemianą.
Może i dupy nie urywa,ale ja jestem w uj zadowolony i usatysfakcjonowany, tym bardziej że zrobiłem formę życiową w wieku 36lat.
Chciałem też podziękować jednej osobie z tego forum a jest nią [B]prosekto [/B między innymi dzięki jego poradom i pomocy udało mi się uzyskać taki efekt.
Tak w skrócie, na początku była rekompozycja, potem zejście z węgli do 100g, następnie low carb, węgle na 50g i docelowo na 25g węgli i wejście na tluszczówkę, a potem weekendowe ładowania ww a tłuszcze w dół
A propo jeszce hejtu co do nóg, to mam od paru lat pękniętą łąkotke przyśrodkową w prawym kolanie, chomdromolacja rzepki itd,ortopeda mi powiedzial że lewe kolano
nie jest w lepszym stanie tylko poprostu nie odczuwam jeszcze bólu, więc nogi oszczedzam, ale po mimo tego i tak ćwiczę je 2 razy w tyg, może nie tak jak bym chciał,ale i tak
znacznie udalo mi się je popraiwć, kiedyś to nie mogłem zrobić przysiadu wiecej niż 40kg z powodu bólu, a jak do tej pory udało mi się nawet zrobić siad na 167,5kg siła byla
na więcej, ale psycha nie pozwoliła, zreszta Prosekto zna mój przypadek.
Nie ma co się rozpisywać wrzucę foty i podsumowanie
Jeszce raz wielkie dzięki prosekto i oczywiście liczę na dalszą współpracę
Waga:
95kg - 83kg (-12kg)
Pas:
96cm - 83,5cm (-12,5cm)
BF wg. faldomierza:
16-17% - 8,1%
1. Przed rekompozycją
2.Na tluszczówce i przed ladowaniem ww
3.Po ładowaniu ww
4.Reszta aktualne
Nie wiem czemu nie moglem dodać zdjęć, więc wrzucam linkiWitam też chciałem się pochwalić jakąś tam swoją pół roczną przemianą.
Może i dupy nie urywa,ale ja jestem w uj zadowolony i usatysfakcjonowany, tym bardziej że zrobiłem formę życiową w wieku 36lat.
Chciałem też podziękować jednej osobie z tego forum a jest nią [B]prosekto [/B między innymi dzięki jego poradom i pomocy udało mi się uzyskać taki efekt.
Tak w skrócie, na początku była rekompozycja, potem zejście z węgli do 100g, następnie low carb, węgle na 50g i docelowo na 25g węgli i wejście na tluszczówkę, a potem weekendowe ładowania ww a tłuszcze w dół
A propo jeszce hejtu co do nóg, to mam od paru lat pękniętą łąkotke przyśrodkową w prawym kolanie, chomdromolacja rzepki itd,ortopeda mi powiedzial że lewe kolano
nie jest w lepszym stanie tylko poprostu nie odczuwam jeszcze bólu, więc nogi oszczedzam, ale po mimo tego i tak ćwiczę je 2 razy w tyg, może nie tak jak bym chciał,ale i tak
znacznie udalo mi się je popraiwć, kiedyś to nie mogłem zrobić przysiadu wiecej niż 40kg z powodu bólu, a jak do tej pory udało mi się nawet zrobić siad na 167,5kg siła byla
na więcej, ale psycha nie pozwoliła, zreszta Prosekto zna mój przypadek.
Nie ma co się rozpisywać wrzucę foty i podsumowanie
Jeszce raz wielkie dzięki prosekto i oczywiście liczę na dalszą współpracę
Waga:
95kg - 83kg (-12kg)
Pas:
96cm - 83,5cm (-12,5cm)
BF wg. faldomierza:
16-17% - 8,1%
Po ładowaniach ok 2kg więcej na wadze , czyli tak ok, 85-86 +/-
1. Przed rekompozycją
2.Na tluszczówce i przed ladowaniem ww
3.Po ładowaniu ww
4.Reszta aktualne
https://zapodaj.net/48324697e0276.jpg.html
https://zapodaj.net/40c9d94b447f7.jpg.html
https://zapodaj.net/114e6ece4694a.jpg.html
https://zapodaj.net/d1328420acfbd.jpg.html
https://zapodaj.net/7c6849dd29395.jpg.html
https://zapodaj.net/bcf0861856339.jpg.html
Ostatnio edytowane przez miesko ; 15-08-19 o 00:33
Gratuluję.
Ale łydek nie ma
Łydek nie ćwiczę, jak mi się za chce czasemGratuluję.
Ale łydek nie ma
Dzięki
Poza tym nie można mieć wszystkiego
Ostatnio edytowane przez miesko ; 15-08-19 o 06:31
elegancko.Nie wiem czemu nie moglem dodać zdjęć, więc wrzucam linki
https://zapodaj.net/48324697e0276.jpg.html
https://zapodaj.net/40c9d94b447f7.jpg.html
https://zapodaj.net/114e6ece4694a.jpg.html
https://zapodaj.net/d1328420acfbd.jpg.html
https://zapodaj.net/7c6849dd29395.jpg.html
https://zapodaj.net/bcf0861856339.jpg.html
Wg mnie wcale nie masz jakichś złych nóg, proporcjonalne i tyle.
Może dlatego, że nie jestem fanem takich rozjebanych jak u tych bęcwałów na insulinie, że potem nie mogą biegać bo im się ocierają.
Z ciekawości na towarze, czy naturalnie?
Bo chodzimy w podobnych parametrach i jestem ciekawy, czy tylko ja jestem tak zajebisty żeby tak nakurwiać formę naturalnie
Ostatnio edytowane przez rysiokoks ; 16-08-19 o 07:40
Rysio ale zjebałeś, pochwaliłeś a tutaj takie coś
miesko
Wzrost (cm):178
Aż tak zajebiste nie jestemelegancko.
Wg mnie wcale nie masz jakichś złych nóg, proporcjonalne i tyle.
Może dlatego, że nie jestem fanem takich rozjebanych jak u tych bęcwałów na insulinie, że potem nie mogą biegać bo im się ocierają.
Z ciekawości na towarze, czy naturalnie?
Bo chodzimy w podobnych parametrach i jestem ciekawy, czy tylko ja jestem tak zajebisty żeby tak nakurwiać formę naturalnie
Na wspomaganiu rzecz jasna
Dokładnie 177.5cm, zaokrąglone do dowodu było
Uprawnienia umieszczania postów
Odpowiedz z cytatem
