Strona 33 z 37 PierwszyPierwszy ... 233132333435 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 481 do 495 z 549

Wątek: Co Cię dziś zachwyciło, komu chcesz podziękować? #napelnejzyle

  1. #481
    Szkolenie z trójboju od podsztanga.pl oraz ich programowanie. Raz że dzięki tym aktywacjom i uwagom technicznym nic nie ważą te ciężary, dwa, że nagle się okazuje że można ćwiczyć 4x tydzień że sztangą, regenerować się, mieć siłę na wszystko inne w życiu. A siły przez 1.5 roku murzyńskich scyzoryków straciłem może 10-15 proc (choć mozna to zwalic na przerwe między zakończeniem treningow latem 2018 przez kontuzje nadgarstków a powrotem w domu wiosna 2019). Nie zrobiłem sobie przez ten czas ani razu większej krzywdy treningami, co też jest sukcesem.
    Ostatnio edytowane przez siwy800 ; 02-01-21 o 22:53

  2. #482
    Zachwycające

  3. #483
    Ostatnio edytowane przez KowalX ; 03-01-21 o 00:38
    Nie możesz jednocześnie myśleć i uderzać - Miś Yogi.

  4. #484
    kolega się tu pochwalił, że można wydajnie i bezpiecznie jak się ma technikę.
    Dodatkowo widać, buduje w piwnicy pakernie prowadzi dziennik i jest git.
    Jako jeden z nielicznym na tym forum się stara (ponoć sportowym).

    a Wy tu co ? Jeden z Drugim ?



    zamulacie przez komputerem do północy i tyle z tego wszystkiego.
    Specjaliści od zimnego browara po koszykówce (daj Boże zdrowie).
    correlation doesn't imply causation

  5. #485
    Cytat Zamieszczone przez htw Zobacz posta
    Jako jeden z nielicznym na tym forum się stara (ponoć sportowym).
    Forum sportowe sie zrobilo takie "sportowe", jak Demokratyczna Republika Konga "demokratyczna".

  6. #486
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Wawa/London
    Postów
    797
    Od chuja ludzi jest tu 10+ lat, temat dźwigania, jedzenia i koksowania jest jak mycie zębów, każdy robi ale nikt już nawet o tym nie wspomina

  7. #487
    Cytat Zamieszczone przez -qq- Zobacz posta
    Od chuja ludzi jest tu 10+ lat, temat dźwigania, jedzenia i koksowania jest jak mycie zębów, każdy robi ale nikt już nawet o tym nie wspomina
    to jest przykład myślenia życzeniowego,

    realnie to wygląda prawdopodobniej tak



    Proteinowi Rycerze zamienili się w Proteinowych dziadów z wąsem.
    Ostatnio edytowane przez htw ; 03-01-21 o 08:47
    correlation doesn't imply causation

  8. #488
    Ja nie oczekuję pochwał, tylko informacyjnie: najsilniejszy klub w Polsce ma zajebisty kontent (zajawki na YT) i wreszcie jest szansa, że człowiek podzwiga zdrowo i efektywnie na podstawie Prilepina, a nie te niepełne rozpiski od Knife'aa dla koksiarzy z obciążeniami większymi niż zawodowcy. Jak się nie bawiło w siłownię za gnoja, kiedy ma się czas i teść się wylewa uszami, to cieszą małe rzeczy. Może i lepiej, przynajmniej mam całe barki, kolana, a kręgosłup mnie boli max raz na rok niegroźnie.

  9. #489
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Aug 2009
    Postów
    1 680
    Cytat Zamieszczone przez siwy800 Zobacz posta
    Ja nie oczekuję pochwał, tylko informacyjnie: najsilniejszy klub w Polsce ma zajebisty kontent (zajawki na YT) i wreszcie jest szansa, że człowiek podzwiga zdrowo i efektywnie na podstawie Prilepina, a nie te niepełne rozpiski od Knife'aa dla koksiarzy z obciążeniami większymi niż zawodowcy. Jak się nie bawiło w siłownię za gnoja, kiedy ma się czas i teść się wylewa uszami, to cieszą małe rzeczy. Może i lepiej, przynajmniej mam całe barki, kolana, a kręgosłup mnie boli max raz na rok niegroźnie.
    Kiedyś ich lajkowalem na fb, ale jakoś zaczęli mnie denerwować, zwłaszcza ten cały młokos Wiking. Wolę stronę Testosteron Nation, chociaż tam też bardziej ogólnikowo.

  10. #490
    Sztywny Pal Azji Awatar Stud
    Dołączył
    May 2011
    Lokalizacja
    KOS / RZ
    Postów
    1 798
    Cytat Zamieszczone przez mleqs Zobacz posta
    Kiedyś ich lajkowalem na fb, ale jakoś zaczęli mnie denerwować, zwłaszcza ten cały młokos Wiking. Wolę stronę Testosteron Nation, chociaż tam też bardziej ogólnikowo.
    Ja już żadnej nie lajkuje.

    Albo upośledzenie białkowe, albo plandemia i świrus. Szkoda zdrowia.

  11. #491
    Moderator: uderzane Awatar mkd
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 911
    Ja szukałem sobie chwilowego urozmaicenia treningów i na 5 tygodni postanowiłem dać szansę temu: https://www.t-nation.com/workouts/10...lebell-workout

    Aż wstyd, że wcześniej o tym nie słyszałem ale uznałem, że styczeń sobie tym pociągnę dla urozmaicenia, zobaczymy czy rzeczywiście takie dobre. Na razie po dwóch treningach najgorzej przedramiona, kaptury i dwójki, reszta spoko. Wydolnościowo w ogóle mnie to nie robi, więc w dni bez treningu ze swingami sobie wrzucę jakieś truchty albo rowerek.

  12. #492
    Cytat Zamieszczone przez mleqs Zobacz posta
    Kiedyś ich lajkowalem na fb, ale jakoś zaczęli mnie denerwować, zwłaszcza ten cały młokos Wiking. Wolę stronę Testosteron Nation, chociaż tam też bardziej ogólnikowo.
    A to nie widziałem tego typa. Tylko Jurand i Brzyt występują od dawna

  13. #493
    Cytat Zamieszczone przez mkd Zobacz posta
    Ja szukałem sobie chwilowego urozmaicenia treningów i na 5 tygodni postanowiłem dać szansę temu: https://www.t-nation.com/workouts/10...lebell-workout

    Aż wstyd, że wcześniej o tym nie słyszałem ale uznałem, że styczeń sobie tym pociągnę dla urozmaicenia, zobaczymy czy rzeczywiście takie dobre. Na razie po dwóch treningach najgorzej przedramiona, kaptury i dwójki, reszta spoko. Wydolnościowo w ogóle mnie to nie robi, więc w dni bez treningu ze swingami sobie wrzucę jakieś truchty albo rowerek.
    Zacząłem to robić ale po 3 tyg robi się kurwa tak nudne, że hej. Lepiej już się dużo cięższymi kettlami bawić w swingi na mniejszą ilość powt.

  14. #494
    Zależy co to znaczy "cięższe". Te ciężary na przeciętnego chłopa np. z Simple and Sinister(32 kg bazowo i chyba 44 kg na zaawansowanym poziomie) to mało nie jest (5 minut 100 swingów jednorącz razem + co minutę TGU, na zmianę lewa i prawa, przez 10 min).

  15. #495
    Moderator: uderzane Awatar mkd
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 911
    3 tygodnie to już bliżej niż dalej końca na razie jeszcze mi się nie znudziło po dwóch treningach, mam plan pociągnąć do końca a w międzyczasie wymyślić kolejny temat

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu