Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Pytanie o zioła i środki wzmacniające wydajność umysłu

  1. #1

    Pytanie o zioła i środki wzmacniające wydajność umysłu

    Cześć,

    chciałbym przetestować te Rhodiole, Ashwagandy i Bacopy. Czy ktoś z Was może przeanalizował artykuły albo z praktyki wie, jakie dawki i formy są najbardziej skuteczne? Widziałem na allegro Olimp Adapto-Fuel, który zawiera takie dawki:

    Ekstrakt ashwagandhy( Withania somnifera L.) KSM-66 300mg

    w tym witanolidy (5%) 15mg

    Ekstrakt bakopy drobnolistnej (Bacopa monnieri L.)150mg

    w tym: bakozydy (20%) 30mg

    Ekstrakt różeńca górskiego( Rhodiola rosea L.)100mg

    w tym: salidrozyd (4%) 4 mg

    Ekstrakt żeń-szenia syberyjskiego (Eleutherococcus senticosus)100mg

    w tym: eleuterozydy (0,8%) 0,8mg



    Czy ktoś z Was mógłby mi podpowiedzieć, jakie dawki mają sens i sprawiają, że czuć różnicę?

    Z góry dziękuję

  2. Szukasz odpowiedniej odżywki?

  3. #2
    Trener Personalny Awatar Mawashi
    Dołączył
    Mar 2009
    Lokalizacja
    Wiórkowo
    Postów
    9 800
    Tyrozyna 2*5g dziennie.

    https://www.selfhacked.com/blog/tyro...fits-tyrosine/

    taniej cie wyjdzie niż adaptogeny

  4. #3
    Dzięki, sprawdzę

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu