Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Wątek: Skurcze

  1. #1
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Feb 2013
    Lokalizacja
    Gdańsk
    Postów
    1 173

    Skurcze

    Co to może być Pany, że od lekko 2 lat dokuczają mi zajebiste skurcze łydek i stóp. Zegne palce, skurcz stopy murowany po 2-3 sekundach. Stanę na palcach, to samo z łydkami. Odpada pływanie (tylko żabką jako tako, kosz, nawet na rowerze lipa). Od lekarzy słyszę jedz potas i magnez (wpierdalam od kilku lat non stop), że tak widocznie musi być bo mam siedzącą pracę...
    Odechciewa się wszystkiego

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Sztywny Pal Azji Awatar Grieg
    Dołączył
    Jan 2015
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    2 414
    Jaki Mg i K łykasz i ile? Też dawno temu miałem MEGA skurcze po treningach. Czwórki i przedramiona były najgorsze. Na 3 piętro wchodziłem 10min z zegarkiem w ręku Sam magnez i mnóstwo wody nie pomagało. Do Mg dorzuciłem potas (Cytrynian w prochu) i jak ręką odjął.

  4. #3
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Feb 2013
    Lokalizacja
    Gdańsk
    Postów
    1 173
    Polomag K+ (od 3 lat po 2/3 capsy) codziennie praktycznie. Często też łapie w dłonie. Jak ścisne coś mocniej palcami to czasem ciężko puścić...

  5. #4
    Jaszczomp BF Awatar Poki
    Dołączył
    Mar 2011
    Lokalizacja
    Poznań
    Postów
    7 192
    Poziom sodu?
    ....:::: HeaVeN....HeaVeN'S BoDieS..WhIrL ArOunD Me..MakE Me WoNdeR::::....

  6. #5
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Feb 2013
    Lokalizacja
    Gdańsk
    Postów
    1 173
    Zobacze czy mam na wynikach (zostały w robocie). Jak nie to zrobię w przyszłym tygodniu.

  7. #6
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Feb 2013
    Lokalizacja
    Gdańsk
    Postów
    1 173
    Cytat Zamieszczone przez Poki Zobacz posta
    Poziom sodu?
    Wartość referencyjna 136-145mmol/l, u mnie jest 146.

  8. #7
    Może wynikać z niedotlenienia wynikającego z siedzącej pracy, albo złym stanie żył. Ewentualny kierunek to miażdżyca, zatrucie. Więc możesz zerknąć w swoją dietę, a w pracy starać się wstawiać, choćby na minutę. Łykanie potasu, witaminy K czy magnezu niewiele pomoże. Szkoda zaburzać równowagę pozostałych minerałów.
    Ostatnio edytowane przez KowalX ; 15-09-18 o 15:38
    Nie możesz jednocześnie myśleć i uderzać - Miś Yogi.

  9. #8
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Aug 2017
    Postów
    1 941
    A jak siedzisz na krześle to ja masz nogi? Nie zabierasz ich do tyłu, pod siebie uginając kolana? I jakie tej partii ciala rozciaganie robisz?

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy