Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Ksiazki, jakie polecacie?

  1. #1

    Ksiazki, jakie polecacie?

    Czesc.
    Jakie polecacie ksiazki z przepisami na dania z mala iloscia wegli?

  2. Szukasz odpowiedniej odżywki?

  3. #2
    Stoliczku nakryj się dr Kwaśniewskiego

  4. #3
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    1 235
    Cytat Zamieszczone przez Smoq Zobacz posta
    Czesc.
    Jakie polecacie ksiazki z przepisami na dania z mala iloscia wegli?
    książki ? masz od tego cały internet ...

    dla mnie najwygodniejszy model:

    źródła białek, wiadomo -> mięso, ryby, jaja
    tłuszcz -> śmietanka z biedry i owoce leśne (jagody, porzeczki, maliny i inne)

    1.Owoce mieszasz ze śmietanką (śmietany pod woje makro) i gotowe, masz milkshake.
    2.Mrozisz owoce (porzeczka 3zł\kg) dodajesz śmietanki i masz lody
    3.Robisz\kupujesz pomidorową, roztapiasz masełko(pod swoje makro) mieszasz gotowe

    jesz mięsko z warzywami i na koniec deser - milkshake albo lody, system się nie nudzi ewentualnie można kombinować z mascarpone, białkiem albo masłem orzechowym.


    itd.

    mogę dać parę sprawdzonych przepisów na słodkie placki jakbyś był zainteresowany.
    Ostatnio edytowane przez htw ; 23-07-18 o 14:52
    correlation doesn't imply causation

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu