Strona 27 z 28 PierwszyPierwszy ... 1725262728 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 391 do 405 z 415

Wątek: paavo - dziennik nielogiczny

  1. #391
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Siady 3x10x90 kg
    wykroki 2x8x40 kg
    łydki stojąc 425x120 kg + 35x80 kg + 45x40 kg
    zabawa na suwnicy 1x do 150 kg
    uginanie nóg 2x6x30 kg
    wyprosty tułowia leżąc 3x10x25 kg
    kółko ze stania 3x3
    unoszenie prostych nóg na poręczach 3x15
    zwis na drążku 1 x prawie max
    I trochę gimnastyki

  2. #392
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Kierwa łydki były 25 x 120 a nie 425 razy.

  3. #393
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Kierwa łydki były 25 x 120 a nie 425 razy.


  4. #394
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    1 256
    Cytat Zamieszczone przez paavo Zobacz posta
    Kierwa łydki były 25 x 120 a nie 425 razy.
    ładnie masz pary
    correlation doesn't imply causation

  5. #395
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Bym zaczął jakiś plan ale ciągle coś.

    A dzisiaj.

    Siady 10x5x75 kg
    żołnierz 5x20 + 5x30 + 8x40 kg
    drążek neutr 18 razy ( jeden więcej niż ostatnio)
    uginanie nóg leżąc 2x10x25 kg
    unoszenie tułowia leżąc 3x10x30 kg
    uginanie tułowia (wisząc jak nietoperz) 3x10
    unoszenie prostych nóg na poręczach 1x10
    zwis na drążku.
    Ostatnio edytowane przez paavo ; 29-11-18 o 18:02

  6. #396
    a ile córka ma lat?

  7. #397
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Moja? A co Ci się przypomniało, rozstanie jakieś załapałeś ostatnio?

  8. #398
    zagaić chciałem jak człowiek normalnie po ludzku tak zwyczajnie na luzie bez spiny.

  9. #399
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Cytat Zamieszczone przez Mastif Zobacz posta
    zagaić chciałem jak człowiek normalnie po ludzku tak zwyczajnie na luzie bez spiny.
    A jak Polak do Polaka, to ładnie z Twojej strony.
    A u mnie stary luksus, jak zwykle.
    Ostatnio edytowane przez paavo ; 30-11-18 o 18:37

  10. #400
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Poszedłem na siłownie rano, czyli dla mnie w środku nocy.
    Zamiar kucnąć mocną dyszkę (10 powt) i dobrze że w ostatniej chwili ze 100 zdjąłem 5 kilo, bo inaczej zeskrobaliby mnie z pomostu.
    10x 95 kg czyli 150 % bw chyba zakończę to odchudzanie bo zniknę.
    drążek 5x6x10 kg
    i jeszcze parę pierdół

  11. #401
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    siady 10x4x80 kg
    żołnierz 3x3x45 kg + 18x25 kg
    unoszenie bokiem w opadzzie 3x8x15 kg
    unoszenie bokiem 2x8x7,5 kg
    wiosło jednorącz 4x6x37,5 kg
    drążek 12+8
    uginanie nóg leżąc 3x6x30 kg
    pompki 30+20
    unoszenie prostych nóg na poręczach 2x15
    zwis męski na drążku 1 raz


    I bardzo stonowany komentarz - tak ujowo to się dawno nie czułem. Aby do wiosny.
    Ostatnio edytowane przez paavo ; 06-12-18 o 18:02

  12. #402
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Błąd, bo żołnierz był 4x3

  13. #403
    Sztywny Pal Azji Awatar Grieg
    Dołączył
    Jan 2015
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    2 329
    Ujowo to znaczy co? Dopaminowe spierdolenie? Mało wit D?

  14. #404
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 644
    Może. Ja jestem metereocośtam, wiem że zaraz ktoś powie że taka jednostka chorobowa nie istnieje ale mam to gdzieś.
    A dzisiaj to jakby mnie piorun strzelił i prąd przez nerwy przestał płynąć.
    Kurde tą D to chyba sobie zakupie i jeszcze K. Albo solarium.

  15. #405
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Jun 2017
    Lokalizacja
    Okolice Kielc
    Postów
    1 232
    Pierwszy raz w życiu jem D 2000j/d i chyba działa. Zaryzykuj.
    Ostatnio edytowane przez Jony8304 ; 06-12-18 o 20:49
    "Trening picia uczy sikać bez rozpinania spodni." Bosski DM

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu