Strona 1 z 32 12311 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 476

Wątek: paavo - dziennik nielogiczny

  1. #1
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 694

    Thumbs up paavo - dziennik nielogiczny

    Zakładam sobie blago-dziennik. Cała masa tu dzienników ja też chcę mieć.

    Czasami jak ochota i żona pozwolą coś tu będę wrzucał. Coś z treningu aktualnego, powiedzmy przysiady.
    I może czasami coś "z życia biegacza" z przed lat. Trochę pogadam może czasami nawet z sensem.

    Serdecznie zapraszam do odwiedzania i wtrącania się.
    A i wolałbym jakby co konkretne "pieprznięcie między oczy" niż owijanie w bawełnę. Nie lubię krytyki ale jakoś zniosę.

    ps.Jak by ktoś chciał o czymś poglindzić to czemu nie.

    ps.2 Bym był zapomniał, jeszcze coś o sobię - jestem paavo i nie wiem ile mam w bicepsie bo wyjebałem centymetr po ostatnim pomiarze tali.

    Dziękuje za uwagę i jeszcze raz zapraszam.

    3 2 1 START

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Dec 2013
    Lokalizacja
    Lębork
    Postów
    1 113
    Czekamy na pierwsze wieści

  4. #3
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Jun 2017
    Lokalizacja
    Okolice Kielc
    Postów
    1 433
    Też jestem ciekaw co tam "kombinujesz". Czyli -siadłeś 200%.
    "Trening picia uczy sikać bez rozpinania spodni." Bosski DM

  5. #4
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 694
    O jak miło że się odzywacie.

    Pierwsze wieści są takie że idę robić WL a wypiłem z żoną kielich wina i widzę dwie sztangi.

    Jony, czuje że Twoja bystrość mi nie ułatwi przekrętów które mam w planach.
    Zastosowałem tutaj przechujski zabieg - schudłem trochę ostatnio więc jakbym ważył tyle siadając rekord to by było +/- 200%.

  6. #5
    Ciągi się robi super po alkoholu

  7. #6
    Sezonowiec
    Dołączył
    Aug 2017
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    256
    Czekamy
    "[...] No you wouldn't. [..] You're weak because you're weak." - Jim Wendler

  8. #7
    Sztywny Pal Azji Awatar Grieg
    Dołączył
    Jan 2015
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    2 414
    Cytat Zamieszczone przez Axoz Zobacz posta
    Ciągi się robi super po alkoholu
    Jeszcze lepiej box jumpy Powiadomki on (chociaż nie działają )

  9. #8
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 694
    Dziękuję Panowie i zapraszam tez Panie.

    Dobra trening dzisiaj jakoś się odbył więc z czystym sumieniem mogę wrzucić przedwczorajsze siady.

    - przysiady (tak jakby HB}
    10x5x90 kg -przerwa 2min

    był też drążek 10x5x +2kg - przerwa 2min
    unoszenie bokiem w opadzie 10,5 kg w przerwie drążka

    Miało być lekko ale kurde te 10 serii jednak.....
    Ostatni miesiąc mam tak przejebany że ledwo żyję ale idzie ku lepszemu.

  10. #9
    ale kolego.
    zdjęcia w obowiązkowych pozach; w trzech wersjach kolorystycznych bejcy; w ośmiu rodzajach slipek.
    zdjęcia jedzenia. zdjęcia zdjęć.
    inaczej dziennik poleci.
    spytaj zielonego.

  11. #10
    Dokładnie.

    Bejca na odbyt i fotosy.

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 694
    Ale o co chodzi, przecież od wczoraj od 16:36 jestem upośledzony białkiem na maksa i usmarowany bejcą po same uszy.
    Zadowoleni?

  14. #12
    Nie.
    Fotosy!
    Albo idź posłuchaj polskiego hiphoporapu, nauczycieli rzycia.

  15. #13
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Jun 2017
    Lokalizacja
    Okolice Kielc
    Postów
    1 433
    Albo zrób jak ja:
    Fotosy, a później idź posłuchaj polskiego hiphoporapu, nauczycieli rzycia.
    Do sesji wypij na hejnał litr swojego "soku z gumijagód " - wtedy do póz obowiązkowych dojdą pozy "extra".
    Ostatnio edytowane przez Jony8304 ; 26-11-17 o 19:23
    "Trening picia uczy sikać bez rozpinania spodni." Bosski DM

  16. #14
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 694
    Cytat Zamieszczone przez Miętowy Zobacz posta
    Nie.
    Fotosy!
    Albo idź posłuchaj polskiego hiphoporapu, nauczycieli rzycia.
    Na władzę nie poradzę, tak że jakąś część ciała niebawem pokarzę.

    I jak już tu jestem to powiem, że wczoraj był (bo ciągle truję że trza robić)
    plank - 2x 1minuta+25 kg nisko prawie na tyłku.

    ps. wiedziałem że będę żałował założenia dziennika ale że tak szybko.
    Jony, ten sok ma z 18% to po litrze......

  17. #15
    Sezonowiec
    Dołączył
    Aug 2017
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    256
    Planki z obciążeniem są zajebiste, bokiem też robię z ciężarem
    "[...] No you wouldn't. [..] You're weak because you're weak." - Jim Wendler

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy