Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: czy da się coś zrobić z "krzywym" barkiem ?

  1. #1

    czy da się coś zrobić z "krzywym" barkiem ?

    Witam , mam nadzieję że nie pomyliłem działów

    Nie wiem jak to opisać dokładnie ale będziecie wiedzieć o co chodzi otóż mój prawy bark jest wysunięty do przodu przez to cała prawa ręka wygląda jak by była z przodu względem lewej dość mocno przeszkadza to w ćwiczeniach szczególnie bic/tric


    narobiłem sobie tego kiedyś prawdopodobnie przez złe wyciskanie sztangi , czy można ten bark wstawić na miejsce jakimiś konkretnymi ćwiczeniami ?

    pozdro

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Jaszczomp BF Awatar Poki
    Dołączył
    Mar 2011
    Lokalizacja
    Poznań
    Postów
    7 192
    Chyba nie ma co nastawiać.
    Bardziej jesteś pospinany/masz wadę postawy.
    Codziennie przez cały czas ściągaj barki w tył i dół.
    ....:::: HeaVeN....HeaVeN'S BoDieS..WhIrL ArOunD Me..MakE Me WoNdeR::::....

  4. #3
    ok dzięki będę próbował , pewnie czas na efekt to kwestia indywidualna ?
    żeby nowego tematu nie zakładać mam jeszcze pytanie , mam lekką (skoliozę ?) boczne skrzywienie kręgosłupa (moja jedna noga jest "wyżej" 1-1,5 cm od drugiej) głównie mam problem przy nogach np siady czy suwnica z równym rozłożeniem ciężaru bo zawsze jedna noga bardziej "wypycha" , przy łydkach na "krótszej" nodze jest problem ze spięciem mianowicie nawet gdy robię każdą łydkę osobno to właśnie na tej zbyt mocno pracuje mi odcinek między łydką a ścięgnem achillesa albo jest spinana tylko prawa lub lewa "połowa" łydki
    Ostatnio edytowane przez bassfreak ; 15-10-17 o 16:47

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy