Strona 3 z 65 PierwszyPierwszy 123451353 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 31 do 45 z 961

Wątek: NATURALNE sposoby optymalizacji CIAŁA i DUSZY.

  1. #31
    Trener Personalny Awatar Mawashi
    Dołączył
    Mar 2009
    Lokalizacja
    Wiórkowo
    Postów
    10 346
    Cytat Zamieszczone przez htw Zobacz posta
    o to właśnie chodzi, że mamy
    Wydaje mi się, że Kenio i ja piszemy o czymś innym.

    Ja osobiście uważam za takie rzeczy to, że pani była niemiła w sklepie, kurier debil dzwoni domofonem jak dziecko śpi, a ma napisane żeby zostawił na portierni, że dziecko się wysmarowało jedzeniem, że znowu cala góra prania, że zmywarka nie domyła i trzeba drugi raz, etc.

    Nie mam na myśli problemów które ściągamy na siebie własnym lenistwem, trwonieniem czasu czy brakiem zaangażowania.

    To dwie zupełnie inne sprawy. Ale uwierz mi, że jak człowiek jest zestresowany i niewyspany, bo dziecko ząbkuje czy ma sraczkę, czy kolkę, czy zaliczyłeś szpital, a ty zebrałeś przez 5 dni łącznie 8h snu to łatwo się w domu pokłócić, krzyczeć, denerwować o byle gówno.
    Dopiero jak usiądziesz i ochłoniesz to zobaczysz że nie warto. Że wiele spraw które lubimy zabiera nam energię. I to w sumie tyle.

    Ja pomału znajduje drobne rzeczy które mi dodają energii i jestem zaskoczony odkrywaniem przyzwyczajeń które mi ją odbierają, maskując tylko zmęczenie.

  2. #32
    ależ własnie to miałem na myśli Maw.
    kiedyś lubiłem napisać dłuższego posta - eseja, lecz jakoś weny na to nie mam ;-)

  3. #33
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 695
    Anie można tak po prostu z umiarem? Coś pomiędzy Keniem a Htw.

  4. #34
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    Cytat Zamieszczone przez Mastif Zobacz posta
    Twoja aktywność na forum tworzy wartość dodaną.
    cenie sobie Twoje posty.
    w wolnej chwili napiszę coś od siebie w temacie optymalizacji efektywności życia.
    dziękuję.

    ja również w wolnej chwili skrobnę coś praktycznego, bo widzę że teoria jest słabo wchłanialna.

    tymczasem:
    How to NEVER Get Sick Again - The WIM HOF "Iceman" Method

    correlation doesn't imply causation

  5. #35
    Co nas nie zabije - Scott Carney, fajnie opisał swoją przygodę z Wimem Hofem.

  6. #36
    Zwierzokoks Awatar Huskyman
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Rz-w
    Postów
    3 901
    Dobry temat jako że jestem mocno zestresowana osobą głównie pracą. Z czasem jednak ucze się, że trzeba mieć co raz bardziej wy**e, że nie można wiecznie sie wszystkim przejmować, szczegolnie rzeczami na ktore nie ma się wpływu.
    Odstawilem tv, polityke, staram sie nie czytać już tego na co nie mam wpływu Wyznaczylem sobie limit minimum 7h snu, dopinam miske na jak najmniej przetworzoną, treningi ograniczam czasowo do minimum. Za jakiś czas jak wszysto dobrze pojdzie to wyprowadzam się za miasto do mieszkania na wieś, może tam odnajde swoje zen...

  7. #37
    Dzieki za ten temat, ja tez sie zabieram za siebiee. Dosc marnowania czasu na shit content.
    Samorozwój, efektywne wykorzystanie czasu.
    Odkąd syn jest starszy moge sypiac wiecej, ale wstaje o 3:45 zeby zrobic rano trening, a po pracy spędzić czas z rodzina.

  8. #38
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    Cytat Zamieszczone przez Huskyman Zobacz posta
    Za jakiś czas jak wszysto dobrze pojdzie to wyprowadzam się za miasto do mieszkania na wieś, może tam odnajde swoje zen...
    i to się nazywa Optymalizacja !

    Gratuluję.
    Ostatnio edytowane przez htw ; 19-09-17 o 11:33
    correlation doesn't imply causation

  9. #39
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    correlation doesn't imply causation

  10. #40
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    Are we in control of our decisions?

    correlation doesn't imply causation

  11. Pyszne odżywki białkowe

  12. #41
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    Two weeks in the mountains can change your blood for months



    https://www.sciencemag.org/news/2016...r-blood-months
    correlation doesn't imply causation

  13. #42
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    Understanding the Science of Resistance Training: An Evolutionary Perspective



    https://link.springer.com/article/10...279-017-0779-y
    correlation doesn't imply causation

  14. #43
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    How stress affects your brain - Madhumita Murgia - napisy PL

    Ostatnio edytowane przez htw ; 21-09-17 o 08:52
    correlation doesn't imply causation

  15. #44
    Od siebie mogę dodać: psychoterapia.
    Najprawdopodobniej kwestia psychiczna była przyczyna hipogonadyzmu gipogonadotropowego - ciągle niski poziom LH.
    Wyczyszczenie kwestii psychicznych pozwala uregulować gospodarke hormonalną.

  16. #45
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 037
    Your schedule could be killing you

    Modern lifestyles are at war with the way our bodies evolved to function.
    By Leslie Kaufman September 11, 2017



    Link:
    http://www.popsci.com/your-schedule-...be-killing-you
    correlation doesn't imply causation

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy