Strona 83 z 83 PierwszyPierwszy ... 3373818283
Pokaż wyniki od 1 231 do 1 239 z 1239

Wątek: NATURALNE sposoby optymalizacji CIAŁA i DUSZY.

  1. #1231
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 551
    słońce to witamina D i może lepsze samopoczucie, oczywiście, że NIE

    Sunlight and health: shifting the focus from vitamin D3 to photobiomodulation by red and near-infrared light



    Highlights

    ✅ Sunlight exposure and vitamin D levels are associated with better health.

    ✅ It has been hypothesized that sunlight-derived vitamin D might improve health.

    ✅ Benefits of vitamin D have been undermined by evidence from clinical trials.

    ✅ Red and near-infrared light have shown health benefits in preliminary studies.

    ✅ Sunlight might improve health via multiple light-mediated mechanisms.
    https://www.sciencedirect.com/scienc...68163720302245

    jeśli htw Cie nie może przekonać naukowymi argumentami, jeśli Ci się ulewa tymi wykresami, to może przekona Cie głęboka praktyka tych kotów poniżej napędzanych solarną energią

    https://streamable.com/2lkjoy
    correlation doesn't imply causation

  2. #1232
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 551
    potężna moc porannej fali (ja tych badań nie fabrykuje), tym razem znachorzyca pojawiła się Indiach.



    Exposure to Morning Sunlight/Ultraviolet B (UV-B) Radiations (290–320nm) Decreases the Risk of COVID-19: India

    UNSTRUCTURED The novel coronavirus 2019-nCoV/SARS-CoV-2 that has caused the outbreak of the coronavirus disease, COVID-19, has created an alarming situation around the world, including India. Vitamin D is a hormone precursor that plays an important role in adaptive immunity, cellular differentiation, maturation, and proliferation of immune cells. The optimum level of vitamin D could be a potential lead to fight against SARS-CoV-2 infection. In the Indian subcontinent, Vitamin D deficiency prevails in wide-ranging proportions, with a prevalence of 70%–100%. Vitamin D produced in the skin by sunlight/ultraviolet B (UV-B) radiation (290–320nm) may last in the blood twice compared with supplementary vitamin D, wherein consuming vitamin D through supplementary source may lead to toxicity. Balancing vitamin D levels between normal ranges will be effective and cheap to control and/or to prevent respiratory tract infections (RTIs). Although, if we talk about India, it is challenging to provide vitamin D through the supplementary source to every individual, and also it will not be affordable for people of below poverty line (BPL). Therefore, the optimum level of vitamin D could be a potential lead to fight against SARS-CoV-2 infection, which could be achieved by proper exposure to sunlight (preferably in the morning) for 10-20 min daily.
    https://www.researchgate.net/publica...India_Preprint
    +
    Pro-inflammatory Cytokine Interleukin 1β Disrupts β Cell Circadian Clock Function and Regulation of Insulin Secretion

    Abstract
    Intrinsic β cell circadian clocks are important regulators of insulin secretion and overall glucose homeostasis. Whether the circadian clock in β cells is perturbed following exposure to pro-diabetogenic stressors such as pro-inflammatory cytokines, and whether these perturbations are featured during the development of diabetes, remains unknown. To address this, we examined the effects of cytokine-mediated inflammation common to the pathophysiology of diabetes, on the physiological and molecular regulation of the β cell circadian clock. Specifically, we provide evidence that the key diabetogenic cytokine IL-1β disrupts functionality of the β cell circadian clock and impairs circadian regulation of glucose-stimulated insulin secretion. The deleterious effects of IL-1β on the circadian clock were attributed to impaired expression of key circadian transcription factor Bmal1, and its regulator, the NAD-dependent deacetylase, Sirtuin 1 (Sirt1). Moreover, we also identified that Type 2 diabetes in humans is associated with reduced immunoreactivity of β cell BMAL1 and SIRT1, suggestive of a potential causative link between islet inflammation, circadian clock disruption, and β cell failure. These data suggest that the circadian clock in β cells is perturbed following exposure to pro-inflammatory stressors and highlights the potential for therapeutic targeting of the circadian system for treatment β cell failure in diabetes.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32455427/

    wydawało mi się, że tylko pierścienie aromatyczne wzbudzone ultrafioletem są w stanie przesunąć elektron z orbity .Naukowcy wykombinowali jednak całkiem niedawno, że enzym można popchać również 450nm

    Researchers trigger enzymes with light



    Enzymes are the central drivers for biochemical metabolic processes in every living cell, enabling reactions to take place efficiently. It is this ability that makes them useful as catalysts in biotechnology, for example, to create chemical products such as pharmaceutics. A topic that is currently being widely discussed is photoinduced catalysis, in which researchers harness the ability to start biochemical reactions using light. This process requires enzymes that can be activated by means of light. It is not, however, a simple matter to incorporate the few naturally occurring light-activatable enzymes into biotechnological processes, as they are highly specialised and difficult to manipulate.
    https://phys.org/news/2020-05-trigger-enzymes.html

    niespokojne i reaktywne połączenia podwórza z hipokampem źródłem odczuwania stresu.

    Researchers find where stress lives
    https://medicalxpress.com/news/2020-05-stress.html

    przypominam, że oddzielanie emocjonalnej części informacji od samej informacji odbywa się podczas fazy REM. Fazy REM jest najwięcej nad ranem - jeśli wstajesz rano z myślą "z wczoraj, która Ci nie daje spokoju" musisz ja dospać, albo zwyczajnie wyłączyć budzik i nie przerywać tego "magicznego procesu".

    The Effect of Ingesting Carbohydrate and Proteins on Athletic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
    https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1483/htm
    Ostatnio edytowane przez htw ; 27-05-20 o 18:36
    correlation doesn't imply causation

  3. #1233
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 551
    "nowy" problem "nowoczesnych mężczyzn" - uwaga macie przejebane

    Low Testosterone Levels Predict Clinical Adverse Outcomes in SARS-CoV-2 Pneumonia Patients

    Background:
    The pandemic of new severe acute respiratory syndrome (SARS) due to coronavirus (CoV) 2 (SARS-CoV-2) has stressed the importance of effective diagnostic and prognostic biomarkers of clinical worsening and mortality. Epidemiological data showing a differential impact of SARS-CoV-2 infection on women and men has suggested a potential role for testosterone (T) in determining gender-disparity in the SARS-CoV-2 clinical outcomes.

    Objectives:
    To estimate the association between T level and SARS-CoV-2 clinical outcomes (defined as conditions requiring transfer to higher or lower intensity of care or death) in a cohort of patients admitted in the Respiratory Intensive Care Unit (RICU) MATERIALS AND METHODS: A consecutive series of 31 male patients affected by SARS-CoV-2 pneumonia and recovered in the Respiratory Intensive Care Unit (RICU) of the "Carlo Poma" Hospital in Mantua were analyzed. Several biochemical risk factors (i.e., blood count and leucocyte formula, C- Reactive Protein (CRP), procalcitonin (PCT), Lactic Dehydrogenase (LDH), Ferritin, D-Dimer, Fibrinogen, Interleukin 6 (IL-6)) as well as total testosterone (TT), calculated free T (cFT), Sex Hormone Binding Globulin (SHBG), and Luteinizing Hormone (LH) were determined.

    Results:
    Lower TT and cFT were found in the transferred to ICU/deceased in RICU group vs. groups of patients transferred to IM or maintained in the RICU in stable condition. Both TT and cFT showed a negative significant correlation with biochemical risk factors (i.e. the neutrophil count, LDH and PCT) but a positive association with the lymphocyte count. Likewise, TT was also negatively associated with CRP and ferritin levels. A steep increase of both ICU transfer or mortality risk was observed in men with TT<5 nmol/L or cFT< 100 pmol/L.

    Discussion and conclusion:
    Our study demonstrates for the first time that lower baseline levels of TT and cFT levels predict poor prognosis and mortality in SARS-CoV-2 infected men admitted to RICU.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436355/

    słowem wstępu,

    4. Funkcje
    Hipokamp odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie pamięci, w tym konsolidację informacji z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej, długotrwałe wzmocnienie synaptyczne, udział w pamięci przestrzennej i nawigacji. Ponadto hipokamp jest strukturą zdolną do tworzenia nowych neuronów.

    4.1. Pamięć
    Bieżące informacje, nieustannie odbierane przez człowieka ze środowiska zewnętrznego, trafiają do ośrodków przedczołowych kory mózgowej, skąd przesyłane są do hipokampa. W nim zachodzi konwersja danych zapisanych w pamięci krótkotrwałej do formy engramów białkowych, które ulegają zmagazynowaniu w odpowiednich ośrodkach korowych (płata czołowego i skroniowego), czyli utrwaleniu w pamięci długotrwałej. Hipokamp pozwala na powolne zakodowanie świeżych wspomnień, poprzez wiązanie ze sobą licznych danych wejściowych, w celu trwałego przechowywania skojarzeń w pamięci epizodycznej. Za jej pośrednictwem w mózgu powstają ślady pamięciowe dotyczące konkretnych zdarzeń zachodzących w określonym czasie i przestrzeni. Pamięć epizodyczna należy do długotrwałej pamięci deklaratywnej (świadomej), a przywołanie zapisanych w niej danych jest stosunkowo łatwe. Mechanizm ten zachodzi bez interferencji z poprzednimi wspomnieniami.

    Hipokamp stanowi centralne miejsce w całym procesie zapamiętywania, toteż największe upośledzenie pamięci ma miejsce w wyniku urazu tego istotnego elementu układu limbicznego. Uszkodzenie hipokampa powoduje amnezję następczą, objawiającą się znacznymi trudnościami w tworzeniu nowych wspomnień oraz wpływa na częściowy zanik wspomnień zapisanych w pamięci przed urazem tej części mózgowia (amnezja wsteczna). Ponadto dowiedziono, że uraz hipokampa nie ma wpływu na uczenie się nowych umiejętności o podłożu motorycznym lub poznawczym (takich jak granie na instrumentach czy rozwiązywanie łamigłówek). Najbardziej znanym i przebadanym pacjentem żyjącym z uszkodzonym hipokampem był zmarły w 2008 r. epileptyk Henry Gustav Molaison, który po eksperymentalnej obustronnej lobektomii przyśrodkowej skroniowej, mającej na celu zredukowanie uciążliwych napadów padaczkowych, utracił zdolność do tworzenia nowych wspomnień.

    4.1.1. Długotrwałe wzmocnienie synaptyczne (LTP)
    Procesy pamięciowe zachodzące w hipokampie są możliwe dzięki długotrwałemu wzmocnieniu synaptycznemu (LTP, ang. long-term potentiation). Jest to mechanizm uczenia się, który powoduje zwiększenie intensywności przewodzenia synaptycznego. LTP zachodzi w komórkach piramidowych pola CA1 hipokampa. Wielokrotne pobudzanie neuronów przez silne impulsy powoduje uwalnianie neuroprzekaźnika – glutaminianu. Oddziałuje on na receptory neuronu postsynaptycznego (AMPA i NMDA). Wzrost aktywności synaptycznej otwiera kanały jonowe receptorów AMPA, jednocześnie podnosząc potencjał komórki nerwowej. Następnie stymulacja glutaminergiczna włącza kanały receptorów NMDA, które otwierają się dla jonów wapnia. W wyniku szeregu tych reakcji impuls nerwowy jest przesyłany szybciej do kolejnych komórek. Silne pobudzenie jednej z synaps powoduje, że kolejne tworzą się wokół niej, przez co wzmocniony impuls nerwowy może być przesyłany dalej z większą prędkością. Powstały ślad pamięciowy staje się bardziej czytelny a przywołanie konkretnej informacji z pamięci jest łatwiejsze. Warto zaznaczyć, iż całe zjawisko długotrwałego wzmocnienia synaptycznego nie może zachodzić bez obecności modulatora – dopaminy.

    4.1.2. Pamięć przestrzenna
    Hipokamp to struktura, która warunkuje pamięć o przedmiotach lub zdarzeniach w kontekście przestrzenno-czasowym. Orientacja i pamięć przestrzenna jest zależna od systemu kodowania lokalizacji, który opiera się na zależnościach pomiędzy aktywnością pojedynczych neuronów w zakresie częstotliwości fal theta całej sieci neuronalnej. Mechanizm ten łączy w hipokampie wzbudzenie neuronalne tzw. komórek miejsca (czyli neuronów wybiórczo aktywnych w obszarze, w którym przebywa dany organizm) z (wykazującymi podobne działanie) komórkami siatki kory śródwęchowej. Procesy kodowania lokalizacji, orientacji w przestrzeni oraz tworzenia neuronalnej mapy są uwarunkowane precesją fazy theta.

    Poza wyżej wymienionymi komórkami, istotną rolę w orientacji przestrzennej odgrywają także tzw. komórki czasu, czyli neurony hipokampa i kory śródwęchowej, które charakteryzują się znaczną intensyfikacją aktywności w konkretnym czasie, w momencie wykonywania określonej czynności. Pozwala to na lokalizację przebiegu zdarzeń w czasie i przestrzeni.


    4.2. Neurogeneza
    Hipokamp to jedyna struktura, w której powstają nowe komórki nerwowe. Posiada on zdolność do ograniczonego zwiększania swojej objętości. Proces neurogenezy w hipokampie zachodzi w czterech etapach. Początkowo nerwowe komórki macierzyste (NSCs, ang. neural stem cells) ulegają podziałowi i zróżnicowaniu do postaci neuronów, astrocytów oraz oligodendrocytów, a następnie zaczynają się przemieszczać. W hipokampie podział komórek ma miejsce w warstwie podziarnistej, a powstałe komórki migrują do warstwy ziarnistej. Do drugiego obszaru objętego neurogenezą, nowe komórki przechodzą z warstwy podkomorowej komory bocznej, w której NSCs podlegają podziałom. Dzięki temu dochodzi do wytworzenia nowych neuronów. Z racji, że hipokamp jest miejscem tworzenia map przestrzennych, które ulegają samoistnej aktualizacji pod wpływem cyklicznego powtarzania ścieżek pamięciowych, jego tylna część jest zwykle większa u osób pracujących z wykorzystaniem topografii, których przedstawicielami są taksówkarze.
    https://neuroexpert.org/wiki/hipokamp/

    na pewno znasz osoby co pierdolą od rzeczy, jakby oderwane od rzeczywistości, często opowiadają bajki nadinterpretacją, ciągle zapominają, trudno im się skupić, jakby żyli w innym świecie - najczęściej są zwyczajnie nie wyspani

    konsolidacja pamięci odbywa się w nocy - metaboliczne wtedy hipokamp jest najbardziej aktywny
    https://www.researchgate.net/publica...ory_Processing

    i teraz do rzeczy, śmieciowe jedzenie uszkadza obszary związane z nauką i pamięcią (to nie pierwsze badanie ale kolejne)

    Western Diet-Induced Obesity Disrupts the Diurnal Rhythmicity of Hippocampal Core Clock Gene Expression in a Mouse Model

    Abstract
    Western diet (WD) feeding disrupts core clock gene expression in peripheral tissues and contributes to WD-induced metabolic disease. The hippocampus, the mammalian center for memory, is also sensitive to WD feeding, but whether the WD disrupts its core clock is unknown. To this end, male mice were maintained on a WD for 16 weeks and diurnal metabolism, gene expression and memory were assessed. WD-induced obesity disrupted the diurnal rhythms of whole-body metabolism, markers of inflammation and hepatic gene expression, but did not disrupt diurnal expression of hypothalamic Bmal1, Npas2 and Per2. However, all measured core clock genes were disrupted in the hippocampus after WD feeding and the expression pattern of genes implicated in Alzheimer's disease and synaptic function were altered. Finally, WD feeding disrupted hippocampal memory in a task- and time-dependent fashion. Our results implicate WD-induced alterations in the rhythmicity of hippocampal gene expression in the etiology of diet-induced memory deficits.
    Western diet (WD) feeding disrupts core clock gene expression in peripheral tissues and contributes to WD-induced metabolic disease. The hippocampus, the mammalian center for memory, is also sensitive to WD feeding, but whether the WD disrupts its core clock is unknown. To this end, male mice were maintained on a WD for 16 weeks and diurnal metabolism, gene expression and memory were assessed. WD-induced obesity disrupted the diurnal rhythms of whole-body metabolism, markers of inflammation and hepatic gene expression, but did not disrupt diurnal expression of hypothalamic Bmal1, Npas2 and Per2. However, all measured core clock genes were disrupted in the hippocampus after WD feeding and the expression pattern of genes implicated in Alzheimer's disease and synaptic function were altered. Finally, WD feeding disrupted hippocampal memory in a task- and time-dependent fashion. Our results implicate WD-induced alterations in the rhythmicity of hippocampal gene expression in the etiology of diet-induced memory deficits.
    oraz nie tylko jak widać



    co ciekawe, podwzgórzowy zegar jakby nie był zainteresowany



    całość:
    https://www.sciencedirect.com/scienc...477?via%3Dihub

    o ADHD i zegar

    The Potential Role of Clock Genes in Children Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32460137/
    Ostatnio edytowane przez htw ; 28-05-20 o 15:54
    correlation doesn't imply causation

  4. #1234
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    Mar 2017
    Lokalizacja
    pomorskie
    Postów
    1 779
    na pewno znasz osoby co pierdolą od rzeczy, jakby oderwane od rzeczywistości, często opowiadają bajki nadinterpretacją, ciągle zapominają, trudno im się skupić, jakby żyli w innym świecie
    Znam.

  5. #1235
    ...
    Ostatnio edytowane przez arczibald ; Wczoraj o 02:17

  6. #1236
    Sztywny Pal Azji
    Dołączył
    May 2014
    Postów
    2 551
    Cytat Zamieszczone przez paavo Zobacz posta
    Znam.
    z przyzwoitości nie będę pytał o nick ani imię

    Cytat Zamieszczone przez arczibald Zobacz posta
    ...


    ranny ptaszek jesteś
    correlation doesn't imply causation

  7. #1237
    to i ja nie będe pytał kto podsłuchuje/chiwał głos z komputera i jak to się ma do tego tematu

    o poinformowaniu zapomnij po raz kolejny

    na 10 pewnie więcej można niż na 7
    Ostatnio edytowane przez arczibald ; Dzisiaj o 03:42

  8. #1238
    ADHD w sumie straszna rzecz, najbardziej dla rodzica. Bratanek zmaga się z tym problemem.

  9. #1239
    Sen recepta na wszystko kult sweet dreams na forum

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy