Dzień dobry, cześć i chwała
Zwracam się do was z zapytaniem czy ktoś z was zna jakieś ćwiczenia bądź jakiegoś ogarniętego fizjo/trenera który byłby w stanie pomóc lub coś polecić przy moim problemie.
W skrócię, miałem poprzestawiane kręgi szyjne, byłem u chiropraktyka jakieś półtora roku temu. ponastawiał mnie. W zeszłym roku także zrobiłem rezonans odcinka szyjnego kręgosłupa.
W badaniu wyszło, że :
- jest zniesienie lordozy szyjnej
- poziom C3/C4 bulging na drobnych osteofitach w stawach z uciśnięciem worka oponowego i redukcja przedrdzeniowej rezerwy płynowej
- oraz drobne osteofity na przednich krawędziach trzonów C3/C4
- niewielkie wpuklenie przedniej płytki kregu C3 ( po przebytym urazie)
3 Dni temu złapał mnie mocny ból w szyji, przedwczoraj lekko spuchła . Dziś zostalem nastawiony ponownie.
Ćwiczę na siłownie nieregularnie od jakichś 7 lat, i na pewno nie chciał bym rezygnować z niej zwłaszcza z faktu iż uporałem się juz z innymi problemami i chciałem wrócić do regularnych treningów a tu zonk.
Czy ktoś może coś doradzić czy poprostu mam nie marnować czasu na szukanie odpowiedz w necie i zapieprzać do fizjo ?
Odpowiedz z cytatem
Zamieszczone przez Poki
