Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: ból w odcinku lędźwiowym/prostownikach

  1. #1

    ból w odcinku lędźwiowym/prostownikach

    Mam problem z dolnym odcinkiem pleców.
    Kiedy choruje (kilka dni w łóżku), to odczuwam ból w dole kręgosłupa. Jest on nieprzyjemny, ale do wytrzymania. Nie zwracałem na to uwagi, bo zawsze sam przechodził.
    Teraz chorowalem 3 dni przez co dużo spałem i ogólnie leżałem w łóżku. W nocy zaczęły mnie mocno boleć plecy i ciągnęło się aż do dwugłowych. Ból ciężki do zniesienia, żadna pozycja (leżenie na podłodze z nogami ugiętymi na kanapie) nie przynosi ulgi. Jedynie ciepłe okłady i masaże (fotel z funkcją masażu) przynoszą ulgę, ale tylko tymczasową i nie całkowitą (nadal nie mogę się schylić, ale już nie boli przy siedzeniu/staniu).
    Co ciekawe, chciałem to rozruszać i po 10 min skakanki ból przeszedł całkowicie, zrobiłem lekki trening, a potem ból powrócił.
    Rolowałem na rollerze, używam maści przeciwzapalnych - tez chwilowa, mala poprawa.

    Trenuję 2x na siłowni, 2-3x w tyg boks. Mam jeden trening gdzie są mocne ciągi, ale ból powstał po 4 dniach od jakiejkolwiek aktywności fizycznej (w poniedzialek mialem ostatni trening boksu, a zaczęło mnie boleć z piątku na sobotę).
    Co to może byc?

  2. Szukasz odpowiedniej odżywki?

  3. #2
    Gwiezdna Gwardia
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    strefa 51
    Postów
    9 551
    Przepuklina, ucisk na nerw, dyskopatia, rwa czy jak to opisza. Zrób rtg, rezonans, tomografie, idź do fizjo. Kiedyś podobne rzeczy leczylem parę miesięcy, lekarze tylko "podejrzewali" i sugerowali. Nic konkretnego nie dali zabiegi różnorakie, leki pomagały na chwilę, w końcu samo przeszlo. Znam też odwrotne przypadki gdy gość odrzucony na komisji do skakania (pow-des.) : z powodu wyniku tomografii czy rtg z powodzeniem robi ciągi, Siady i wiosła mimo diagnozy przepukliny.

  4. #3
    Knife, dzięki za odpowiedź.

    Wczoraj w nocy znów mnie plecy mocno bolały, wziąłem 1 tabs nurofen forte (400mg ibuprofenu), po kilkunastu minutach przestało boleć, dziś też wszystko ok, dopiero teraz czuję delikatną sztywność.
    Udało mi się dziś dostać do ortopedy (luxmed-kwestia szczęścia, takie kolejki ;/) i stwierdził, że wszystko jest ok. Może to być jakiś ból od 'korzonków', kazał ten tydzień delikatnie poćwiczyć, z 2 dni pobrać ibuprofen i tyle .
    Dałem mu też zdjęcia rentegnowe z 2015 r., z opisem, i nie stwierdził, żeby to jakkolwiek mogło być powiązane. Także temat na razie nieaktualny

  5. #4
    Moderator: uderzane Awatar mkd
    Dołączył
    Sep 2008
    Postów
    1 698
    U mnie na rtg nie było nic widać, dopiero na rezonansie pokazała się przepuklina krążka międzykręgowego - przyczyna taka, że na rtg niezbyt wyraźnie widać tkanki miękkie

    Mi pomogło włączenie w trening zajęć typu pilates/zdrowy kręgosłup, dzięki temu plus mocne siady i ciągi (z rozsądnym ciężarem, żeby robić technicznie) właściwie nie mam dolegliwości, choć wielkość przepukliny kwalifikowała mnie do operacji.

    Podsumowując, na Twoim miejscu zrobiłbym dokładniejszą diagnostykę.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu