Strona 28 z 28 PierwszyPierwszy ... 18262728
Pokaż wyniki od 406 do 416 z 416

Wątek: Condor / Jak trenujesz tak będziesz walczyć ...

  1. #406
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Oct 2012
    Postów
    1 158
    Co tu ma kipieć od testosteronu Condor?

    Ludzie zdziadzieli i już siłownia zła chociaż jeszcze parę lat temu zapieprzali na studiach po 10 sesji tygodniowo.
    Teraz wielkie zarobasy bo w pracy 9 godz siedzą i na siłkę czasu nie ma.

    Nóg się nie ćwiczy bo spodni nie znajdą na te wielgaśne 60 cm w udzie ale kontuzja po byle bieganiu to już cacy i nie ma korelacji między nietrenowaną, chudą szkitą a nadwrażliwością na codzienną ludzką aktywność.

    Kolano boli po przysiadach ale łokcie po wycisku to już nie?
    Forum sportowe a tak jakoś zdziadzieli ludzie po całości.

  2. #407
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Co zrobisz - nic nie zrobisz Łokcie bolą mnie tylko przy wyciskaniu, to ćwiczenie powinni wykasować z siłowni, nie ma ono nic wspólnego z ... no właśnie z czym ? To sie do niczego nie nadaje poza zawodami w TS .
    Dipy to juz rozumiem albo klasyczne pompki z duzym obciazeniem . Ciekawe czy znajdzie sie ktos na forum kto odpowie na pytanie co daje wyciskanie leżąc ?

    Jestem ciekawy jakby mieli zrobić wiosło leżąc 180kg z zatrzymaniem ruchu na górze paaanie , pewnie 3/4 koksów w przedbiegach by odpadło jak nie wszyscy. Ładna komedia by sie porobiła . Ogólnie robie wyciskanie ale tak dla beki ,ewentualnie z nudów . Knife pewnie na offie więc forum tez na offie

    Nie będe juz dżwigał sensownych ciezarów ze względu na serce bo czuje ze nie domaga i nie chce go męczyć .



    Fronty ATG 60x5 80x3 100x2 120x2

    Drążek szeroki nachwyt z zatrzymaniem ruchu na górze - CCx8 CCx8

    Wyciskanie lężąc chwyt szeroki - 70x5 100x3 120x2 130x1 - jaka technika taki ciężar .

    Wiosło oburącz w opadzie - 60x5 100x5 120x5

    Waga - 95kg

    Drugie opakowanie HCG sie zaczęło, ogólnie wszystko spoko. Myśle ze odblok pojdzie pomyślnie .

  3. #408
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Kazdy z nas wie co to za suplement ale czy wiemy o niej wszystko ? Lekko się czyta, polecam .


    Katarzyna Morawska-Staszak

    WPŁYW SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NA CAŁKOWITY
    POTENCJAŁ ANTYOKSYDACYJNY ORAZ WYDOLNOŚĆ
    PSYCHO-FIZYCZNĄ U PACJENTÓW Z PRZEWLEKŁYMI
    SCHORZENIAMI WĄTROBY



    Rozprawa doktorska http://www.wbc.poznan.pl/Content/234350/index.pdf
    Ostatnio edytowane przez Condor ; 11-07-19 o 22:09

  4. #409
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Odblok przeszedł pomyślnie ale jeszcze nie robiłem badan , sądze tak po tym ze moge normalnie funkcjonowac . Regeneracja troche kuleje ale ogólnie znośnie .

    Trenuje
    co tydzien bo robote mam więc na offie sie za bardzo nie chce ^^

    Zarzut robiony w sobote - najlepsze jest to ze doping nic tu mi nie daje jezeli chodzi o zarzut, zawsze tak samo było. Teraz jestem czysty i wygląda to tak : https://www.youtube.com/watch?v=wuYQl5wD8x0 a rwanie tak : https://www.youtube.com/watch?v=vCKKuT-JM5U
    Ostatnio edytowane przez Condor ; 10-11-19 o 20:04

  5. #410
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Pany , będąc ON nie potrafiłem podnieść 210 w martwym a bedąc OFF a takie to to wyszlo https://www.youtube.com/watch?v=Muq15yb10r4 . Przypominam ze martwy robiłem ostatnio chyba 3 miechy temu

  6. #411
    Cytat Zamieszczone przez Condor Zobacz posta
    Odblok przeszedł pomyślnie ale jeszcze nie robiłem badan , sądze tak po tym ze moge normalnie funkcjonowac . Regeneracja troche kuleje ale ogólnie znośnie .

    Trenuje
    co tydzien bo robote mam więc na offie sie za bardzo nie chce ^^

    Zarzut robiony w sobote - najlepsze jest to ze doping nic tu mi nie daje jezeli chodzi o zarzut, zawsze tak samo było. Teraz jestem czysty i wygląda to tak : https://www.youtube.com/watch?v=wuYQl5wD8x0 a rwanie tak : https://www.youtube.com/watch?v=vCKKuT-JM5U
    Zarzut sam sobie utrudniasz. Nogi szybko rozrzuc szeroko z zejściem. Jak Klokov pokazywał. I tak zdazysz sztangę wyłapać "na wysoko". I nie wiem czy tylek nie za wysoko na starcie, ale Ty sam wiesz najlepiej.

  7. #412
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    O rozrzutce zawsze zapominam ale dzięki za ocene. Kombinowałem z wysokością ud i jak dam nizej to jest mniej dynamicznie bo siła idzie wtedy tylko z nóg a nie z nóg i pleców . A tym czasem takiego o to dzika spotkałem na siłce https://www.youtube.com/watch?v=gLofVtQHhug .

  8. #413
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Rwanie 80kg z dzisiejszego treningu .https://www.youtube.com/watch?v=pCMBNjZHb2M

    Przypominam ze juz nie jestem na bombie. Nic mi sie nie chciało a jednak poszło 8 dych , nie jest najgorzej .
    Ostatnio edytowane przez Condor ; 10-12-19 o 22:04

  9. #414
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Na co mi ten teść jak bez tego dżwigam 80 kg na lajcie w rwaniu . 140 na siad dosyć dynamicznie więc spokojnie do maxa 170 dałbym rade gdyby nie to ze mam ta to wysrane hehe . I to tyle :] Tak że teść to nie jest najwazniejsza rzecz w zyciu :]
    Ostatnio edytowane przez Condor ; 11-02-20 o 21:41

  10. #415
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Dodam filmiki sprzed przerwy jak jeszcze byłem w gazie , nie wiem czy tu dawałem ale chyba nie .

    Te wyciskanie to znajomy , mnie by to zarwało hehe
    https://www.youtube.com/channel/UCyP...fXlZZsQ/videos

  11. #416
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    859
    Za niedługo wypiski , będe Cie gonił Cajmer bo mam okazje trenować ze znajomym Mateusza Barona :]
    Ostatnio edytowane przez Condor ; 02-09-20 o 10:05

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy