Strona 28 z 28 PierwszyPierwszy ... 18262728
Pokaż wyniki od 406 do 408 z 408

Wątek: Condor / Jak trenujesz tak będziesz walczyć ...

  1. #406
    Poczciwy dzik
    Dołączył
    Oct 2012
    Postów
    1 089
    Co tu ma kipieć od testosteronu Condor?

    Ludzie zdziadzieli i już siłownia zła chociaż jeszcze parę lat temu zapieprzali na studiach po 10 sesji tygodniowo.
    Teraz wielkie zarobasy bo w pracy 9 godz siedzą i na siłkę czasu nie ma.

    Nóg się nie ćwiczy bo spodni nie znajdą na te wielgaśne 60 cm w udzie ale kontuzja po byle bieganiu to już cacy i nie ma korelacji między nietrenowaną, chudą szkitą a nadwrażliwością na codzienną ludzką aktywność.

    Kolano boli po przysiadach ale łokcie po wycisku to już nie?
    Forum sportowe a tak jakoś zdziadzieli ludzie po całości.

  2. #407
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    839
    Co zrobisz - nic nie zrobisz Łokcie bolą mnie tylko przy wyciskaniu, to ćwiczenie powinni wykasować z siłowni, nie ma ono nic wspólnego z ... no właśnie z czym ? To sie do niczego nie nadaje poza zawodami w TS .
    Dipy to juz rozumiem albo klasyczne pompki z duzym obciazeniem . Ciekawe czy znajdzie sie ktos na forum kto odpowie na pytanie co daje wyciskanie leżąc ?

    Jestem ciekawy jakby mieli zrobić wiosło leżąc 180kg z zatrzymaniem ruchu na górze paaanie , pewnie 3/4 koksów w przedbiegach by odpadło jak nie wszyscy. Ładna komedia by sie porobiła . Ogólnie robie wyciskanie ale tak dla beki ,ewentualnie z nudów . Knife pewnie na offie więc forum tez na offie

    Nie będe juz dżwigał sensownych ciezarów ze względu na serce bo czuje ze nie domaga i nie chce go męczyć .



    Fronty ATG 60x5 80x3 100x2 120x2

    Drążek szeroki nachwyt z zatrzymaniem ruchu na górze - CCx8 CCx8

    Wyciskanie lężąc chwyt szeroki - 70x5 100x3 120x2 130x1 - jaka technika taki ciężar .

    Wiosło oburącz w opadzie - 60x5 100x5 120x5

    Waga - 95kg

    Drugie opakowanie HCG sie zaczęło, ogólnie wszystko spoko. Myśle ze odblok pojdzie pomyślnie .

  3. #408
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    839
    Kazdy z nas wie co to za suplement ale czy wiemy o niej wszystko ? Lekko się czyta, polecam .


    Katarzyna Morawska-Staszak

    WPŁYW SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NA CAŁKOWITY
    POTENCJAŁ ANTYOKSYDACYJNY ORAZ WYDOLNOŚĆ
    PSYCHO-FIZYCZNĄ U PACJENTÓW Z PRZEWLEKŁYMI
    SCHORZENIAMI WĄTROBY



    Rozprawa doktorska http://www.wbc.poznan.pl/Content/234350/index.pdf
    Ostatnio edytowane przez Condor ; 11-07-19 o 22:09

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy