Strona 1 z 5 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 73

Wątek: Po prostu Yiquan

  1. #1
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344

    Po prostu Yiquan

    Tradycyjnie zaczynam temat o Yiquan - systemie w Chinach zaliczanym do tradycyjnych (ludowych), ale otwartym na rozwój i innowacje.

    Właśnie zakończyliśmy cykl obozów w Warszawie (lipiec i sierpień) i wróciliśmy z obozu na Krymie (wrzesień)

    Obóz Yiquan, sierpień 2008


    Obóz Yiquan na Krymie, wrzesień 2008

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    To dobrze ze zawitałeś tu znowu fajnie sie to ogląda...jakby to powiedział laik te czary mary

  4. #3
    hmm wygląda ciekawie, gdzie można się zapisać/gdzie prowadzone są sekcje ?
    Kłopot polega na tym, że jeżeli w ogóle nie ryzykujesz, ryzykujesz jeszcze bardziej.
    J.B.

  5. #4
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    Warszawa, Chorzów i Puszczykowo k. Poznania

  6. #5
    jak dostanę się na studia do warszawy to pewnie zgłoszę się w celu dalszych namiarów ;-)
    Kłopot polega na tym, że jeżeli w ogóle nie ryzykujesz, ryzykujesz jeszcze bardziej.
    J.B.

  7. #6
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    Ostatnio edytowane przez dacheng ; 26-11-08 o 12:42

  8. #7
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    Cui Fushan, był uczniem Bu Enfu, który później przedstawił go Yao Zongxunowi.

    Bu Enfu był słynnym zapaśnikiem shuai-jiao i bokserem, który w pierwszej połowie XX wieku wygrywał w wielu turniejach w Chinach. Był też uczniem twórcy yiquan Wang Xiangzhai'a. Bu Enfu nauczał później zarówno yiquan, zapasów shuai-jiao, jak i boksu (ten ostatni z wyjątkiem lat 1957-1977, gdy boks był w Chinach zakazany). Yao Zongxun, to główny spadkobierca twórcy Iken.

    Cui Fushan 1


    Cui Fushan 2

  9. #8

  10. #9

  11. #10

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    Tutaj praca u podstaw - różne proste warianty "macania siły" w jednym z ćwiczeń pozycyjnych

    Praca u podstaw

  14. #12
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    I elementy treningu związane z san shou

    Wprowadzenie do san shou

  15. #13
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    Wykorzystanie ćwiczeń zhan zhuang, shi li i tui shou jako elementów pracy nad poprawą błędów, które ujawnione zostały podczas san shou.

    Zhan zhuang, shi li tui shou

  16. #14
    Doradca: tradycyjne
    Dołączył
    Oct 2008
    Postów
    344
    Z treningu yiquan


    I mały komentarz (niestety nie mam czasu tłumaczyć na polski):

    This part of training is related to integrating tui shou with san shou. In san shou contact is often very short, and it is result of clashing between arms, not just connecting them, so using this kind of skill which you develop in tui shou will be much more difficult here. At this stage it is just to give students more idea about it, so they can better understand what basic training and tui shou serves.

    This way their practice will lead into the right direction, instead of seeking things which would work only in pushing hands but don't work in free fighting with violent series of hitting.

    At the same time they notice, that things which they already understand and are doing quite well in basic training, and are able to do in pushing hands, "dissappear" when it comes to this kind of sparring-like training.

    The main element of this and previous week training, was getting the feel of situation, when in exchange of punches (while maintaining the idea of "diagonal surface" - xie mian), there comes clash of forearms - there is main force (hitting opponent) and supplemental force (redirecting his action) - the same idea which is present in most basic mo li in zhan zhuang and in shi li. Of course this is just preliminary stage for working with something more.

    To make it less stressful, the punches exchange is on torso level, excluding head, so students can concentrate on feeling and understanding this situation of clash, without being disturbed by need of protecting head.

    Even though the exercise is quite simple, it turned out, that some students panicked so much, that they did completely different things (like just escaping back all the time etc.), so there was need to give more explanation and corect their performance in this situation. So part of the training had to be devoted to correcting panicful behaviour which prevented from making the exercise right way.

  17. #15

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy