Strona 50 z 50 PierwszyPierwszy ... 40484950
Pokaż wyniki od 736 do 744 z 744

Wątek: Harald Bluetooth, sto kilo knura

  1. #736
    Hack przysiady ze sztangą nie pasują z jakiegoś powodu?
    Niestety ręce są przyczepione do barków, a barki są powyżej odcinka lędźwiowego, gdzie jest przepuklina

    I w sumie na początku też myśli takie jak Twoje teraz - że chyba rzucę to w pizdu, że może w jakimś innym sporcie się sprawdzę, ale jakoś tak wytrwałem na tej siłowni, zacząłem się bawić w inne rzeczy i rozwój w innych kierunkach niż kg na kiju w siadach/wl/ciągu i obecnie jakby tak podliczyć na Wilksa to jest lepiej niż w szczycie podczas stricte siłowych planów.
    Czemu chcesz rzucać ciężary, przecież masz w planach zostanie trenerem od Ripa, hobbystycznie byś prowadził ludzi jak Eclipse (czyli nie kulturystyka a bardziej trening pod formę atletyczno-sprawnościową) a ćwiczył siłowo na podtrzymanie.
    Takie myślenie nastawia mnie raczej depresyjnie. Na razie jestem dobrej myśli i wierzę w rekonwalescencję. Trenowanie ludzi kiedy sam nie mógłbym trenować tak samo byłoby dla mnie okrutnie męczące. Może natomiast dzięki kontuzji nabiorę doświadczenia i wiedzy, które przydadzą się innym.

    16.06

    Belt squat 5x8 75kg + Reverse hypers 5x15

    Handstand pushup, deficit 4 plates 5x3 + Dragon flag 5x3

    CG Bench, legs raised 5x8 102.5kg + Pull ups 5x8 +10kg

  2. #737
    mój inny, przede wszytskim nawet pierwszoplanowy sport to piłka nożna.
    po 3 operacjach kolana i trzy i pół roku od kontuzji odważyłem się znów kopać.
    mnie piłka daje to co Tobie ciężary.
    niestety, kolano już nie to, po 2 godzinach gry przez kolejne 4 dni czuję je, jakby traciło smarowanie. ostatnio nawet jakby łąkotkę
    ale... i love this game


  3. #738

  4. #739
    Sztywny Pal Azji Awatar Grieg
    Dołączył
    Jan 2015
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    2 414
    Jak zdrówko? Nie piszesz więc wnioskuję że trochę odpuściłeś treningi.

  5. #740
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    847
    Wziął ze mnie przykład, wróci silniejszy samo sie wszystko zrobi .

  6. #741
    Harald, rzuć okiem proszę na mój dziennik, pytanie tam do Ciebie mam w ostatnim poście.

  7. #742
    Jak tam Harald sytuacja z plecami rehabilitujesz sie, ćwiczysz?

  8. #743
    Ścięgno sarny
    Dołączył
    Jun 2016
    Lokalizacja
    Poznan
    Postów
    199
    Nie wiem czy to czytasz Harald. Niemniej postanowiłem że skrobnę post dziękczynny. Wbrew postępującym trendom naszego forum zabrałem się od pewnego czasu za Texas Method którą kilkukrotnie polecałeś. Po kilku latach pierdolenia się z hantlami, wyciagami i innymi masowo-siłowymi splitami upper-lower super-duper mega-power-mass stwierdzam że prostota i podstawy tej metody są genialne. Samopoczucie, wyniki, progres. Wszystko na duży plus. Metodyka jasna i dokładnie rozpisana od rozgrzewki po serie bojów uzupełniających.
    Swego czasu byłem wyznawcą teori czucia mięsniowego, potem upośledzenia biaukowego i skrupulatnego dzielenia posiłków wedle makro...A okazało się że wystarczy ciężko dźwigać i jeść jak normalny człek. Bez jebania się z żytnim pieczywem, wędzoną kurą i sosami zero..
    No cóż...oświecenie przyszło z wiekiem.
    Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam gdziekolwiek i cokolwiek dziś robisz.

  9. #744
    Sztywny Pal Azji Awatar Cajmer
    Dołączył
    Apr 2012
    Postów
    2 529
    Harald wróć ;_;

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy