Strona 50 z 50 PierwszyPierwszy ... 40484950
Pokaż wyniki od 736 do 742 z 742

Wątek: Harald Bluetooth, sto kilo knura

  1. #736
    Hack przysiady ze sztangą nie pasują z jakiegoś powodu?
    Niestety ręce są przyczepione do barków, a barki są powyżej odcinka lędźwiowego, gdzie jest przepuklina

    I w sumie na początku też myśli takie jak Twoje teraz - że chyba rzucę to w pizdu, że może w jakimś innym sporcie się sprawdzę, ale jakoś tak wytrwałem na tej siłowni, zacząłem się bawić w inne rzeczy i rozwój w innych kierunkach niż kg na kiju w siadach/wl/ciągu i obecnie jakby tak podliczyć na Wilksa to jest lepiej niż w szczycie podczas stricte siłowych planów.
    Czemu chcesz rzucać ciężary, przecież masz w planach zostanie trenerem od Ripa, hobbystycznie byś prowadził ludzi jak Eclipse (czyli nie kulturystyka a bardziej trening pod formę atletyczno-sprawnościową) a ćwiczył siłowo na podtrzymanie.
    Takie myślenie nastawia mnie raczej depresyjnie. Na razie jestem dobrej myśli i wierzę w rekonwalescencję. Trenowanie ludzi kiedy sam nie mógłbym trenować tak samo byłoby dla mnie okrutnie męczące. Może natomiast dzięki kontuzji nabiorę doświadczenia i wiedzy, które przydadzą się innym.

    16.06

    Belt squat 5x8 75kg + Reverse hypers 5x15

    Handstand pushup, deficit 4 plates 5x3 + Dragon flag 5x3

    CG Bench, legs raised 5x8 102.5kg + Pull ups 5x8 +10kg

  2. #737
    mój inny, przede wszytskim nawet pierwszoplanowy sport to piłka nożna.
    po 3 operacjach kolana i trzy i pół roku od kontuzji odważyłem się znów kopać.
    mnie piłka daje to co Tobie ciężary.
    niestety, kolano już nie to, po 2 godzinach gry przez kolejne 4 dni czuję je, jakby traciło smarowanie. ostatnio nawet jakby łąkotkę
    ale... i love this game


  3. #738

  4. #739
    Sztywny Pal Azji Awatar Grieg
    Dołączył
    Jan 2015
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    1 827
    Jak zdrówko? Nie piszesz więc wnioskuję że trochę odpuściłeś treningi.

  5. #740
    Poczciwy dzik Awatar Condor
    Dołączył
    Nov 2016
    Lokalizacja
    Ze Śląska
    Postów
    769
    Wziął ze mnie przykład, wróci silniejszy samo sie wszystko zrobi .

  6. #741
    Harald, rzuć okiem proszę na mój dziennik, pytanie tam do Ciebie mam w ostatnim poście.

  7. #742
    Jak tam Harald sytuacja z plecami rehabilitujesz sie, ćwiczysz?

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe