_Knife_ Reprezentacja sił ciemności 2017! # S.515- box siady

[Condor]

Bardzo prosze o pomoc. Jak będziesz miał chwilke czasu to doradż mi w dzienniku bo już sie gubie w tych ciągach .

[_Knife_]

2017.01.02 WIECZOREM: ROZPOCZĘCIE ROKU NA PEŁNEJ KURWIE.

1. Wyciskanie sztangielkami leżąc głową w górę (ang. dumbbell incline bench press);
   
   10 x (2 x 35 kg)
   18 x (2 x 50 kg)
   
   
   Opis: OPIS BOJU
   
   
   
2. Podciąganie na drążku (ang. pull ups); prog-rampa-regresja
   
   neutralnie:
   
   3 x (+20 kg)
   3 x (+30 kg)
   3 x (+40 kg)
   3 x (+50 kg)
   15 x (+20 kg)
   
   
   Opis: =>CLICK
   
   
   
3. Wyciskanie półsztangi jednorącz, po skosie w górę, klecząc (ang. landmine press);
   nie liczę wagi gryfu!
   
   8 x 40 kg
   8 x 45 kg
   
   
   Opis: PODOBNE DO... ale nisko na glebie
   
   
   
   
4. Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz w opadzie tułowia (ang. one arm barbell rowing)
   
   ## NIE liczę wagi sztangi, samo obciążenie ##; chwyt zamkowy. prawa, potem lewa ręka
   
   6 x 65 kg
   6 x 85 kg
   
   
   
   
5. Uginanie Zottmana (ang. zottman curl)
   
   6 x (2 x 27,5 kg)
   6 x (2 x 35 kg) + 10x (2 x 20 kg)
   
   
   Opis: OPIS
   
   
   
   
   CZĘŚĆ II INTERWAŁY:
   
   
   3 rundy x 3 minuty, przerwa 1 minuta:
   
   => R1 SPRAWLE + KOMBINACJE
   
   

   1+2+3+4+5+4+3+2+1 x SPRAWL
   1+2+3+4+5+4+3+2+1 x KOMBINACJA NA WORKU

   Czyli 1 sprawl, 1 akcja, 2 sprawle, 2 akcje ... 5 sprawli, 5 akcji... 4 sprawle 4 akcje ... 1 sprawl, 1 akcja - do oporu.
   
   
   => R2: MIX
   
   15 sekund pajacyki, 15 sekund bieg bokserski x 1 minuta
   1 minuta sprawle
   1 minuta bieg bokserski
   
   
   => R3 5 x podwójne kolana, 5x lewy prawy, 5x okrężne prawa, 5x okrężne lewa + to samo x 6 + to samo x 7
   
   

Komentarz:

Dobra moc. Okupacja siłowni przesada. Na drążku maks co mogę wydusić na +20 kg.

Nowe ćwiczenie landmine press - daje popalić, wydaje się lajtowe ale takie nie jest. Gość robił to samo, mniejszym ciężarem oburącz, także

Interwały zrobiłem ze znajomym zapasiorem, ostro w pizdeczkę dostaliśmy. Obiecałem sobie, że ze znajomego M.D. robię fitness-modela, na razie jest zapasiorem, mega power - ale jest nieco ulany. Ale to się kurwa zmieni, o ile przeżyje interwały...

###

NOWE ART. NAPISAŁEM KILKANAŚCIE NOWYCH TEKSTÓW, tym o środkach o których nikt w Polsce nie słyszał, a na świecie mało kto.

Będzie co czytać.

Na razie klasyk - kuzyn amfy - fentermina:

http://doping.pl/fentermina-np-adipe...is-ifa-acxion/

Znajomy mi dzisiaj tłumaczył, iż witamina C pośredniczy w eliminacji trucizn z organizmu- zrobiłem minę typu i odesłałem go do farmakologii, przemian steroidów i toksyn.

[_Knife_]

NOWE ART.

CIMATEROL - beta mimetyk, używany do nielegalnego tuczu bydła, pali fat i buduje masę. Nikt o tym nie słyszał, a co dopiero pisał

naltrexone-bupropion - nowe podejście do odchudania.

PHEN-FEN - połączenie które spowodowało chorobę setek ludzi i historia, jak to się zaczęło.

KOFEINA - potwierdza się, co pisałem dawno temu.


http://doping.pl/cimaterol/
http://doping.pl/naltrexone-bupropion-np-contrave/
http://doping.pl/phen-fen/
http://doping.pl/kofeina/

KAWA HAMUJE DZIAŁANIE KOFEINY W KAPSUŁKACH.

DC = kawa bezkofeinowa
DC + C = kawa bezkofeinowa + kofeina w kapsułce 4.45 mg/kg m.c.
RC = regular coffee - normalna kawa z kofeiną 4.45 mg/kg m.c.
PL = placebo
CAF = kofeina w kapsułce 4.45 mg/kg m.c.



KAWA NIE DZIAŁA ERGOGENICZNIE.

DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE?

Wyjaśniałem w art.

W kawie znajdują się substancje, które znoszą efekt ergogeniczny kofeiny! Teorię tę popiera np. Paulis i wsp., wykazał on obecność pochodnych kwasów chlorogenowych powstających w procesie prażenia kawy. Przez swoją aktywność, kwasy te hamują działanie kofeiny jako antagonisty adenozyny (kofeina jest inhibitorem konkurencyjnym adenozyny) [16]. W kawie zawarte są 3,4-dicaffeoyl-1,5-quinide oraz 3,4-dicoumaroyl-1,5-quinide – bliskie budową analogi strukturalne do związku znanego jako: 3,4-diferuloyl-1,5-quinolactone (DIFEQ). DIFEQ to pochodna kwasu chlorogenowego. Zarówno ekstrakty zwykłej kawy jak i bezkofeinowej w ilości trzech filiżanek odpowiadają dawce 30-40 mg DIFEQ. Posiadają one wysokie powinowactwo do transportera adenozyny, podnosząc jej poziom pozakomórkowy. Wysoki poziom adenozyny sprawia, iż kofeina nie działa [16].

Najgorsze jednak, że kofeina może pogarszać insulinoporność!

"stałe spożycie kofeiny upośledza tolerancję glukozy, zwiększając jej stężenie we krwi, zwiększa stężenie insuliny, obniża wrażliwość tkanek na ten hormon. Wykazano, że u ludzi zdrowych, spożywających dwa razy dziennie kofeinę w dawce 200 mg przez tydzień, zmniejsza się wrażliwość tkanek o 35% na insulinę "


2017.01.04 WIECZOREM: "DÓŁ".



MAXIMUM EFFORT METHOD -czyli metoda ciężkoatletyczna + powtórzeniowa/kulturystyczna.

1. Przysiady ze sztangą, przednie (ciężarowe) (ang. front squats, weightlifing style);
   PROG-RAMPA
   
   pauza na dole:
   
   4 x 70 kg
   3 x 110 kg
   2 x 130 kg
   1 x 150 kg
   
   klasyczne:
   
   5 x 160 kg
   
   
   Opis: OPIS BOJU + FILM
   
   
   
   
2. Wspięcia na palce, stojąc (ang. standing calf raise);
   
   30 x 160 kg
   
   
   Opis: OPIS BOJU
   
   
   
   
3. Martwy ciąg na prostych nogach (ang. straight leg deadlift)
   
   12 x 140 kg
   
   
   Opis: OPIS BOJU + FILM
   
   
   
   
   
4. Wyciskanie na suwnicy (ang. single leg 45 press); waga samego ciężaru; powolne tempo, pauzy;
   
   jednonóż (P/L):
   
   10 x 40 kg
   10 x 80 kg + 5 x 80 kg + 5 x 80 kg
   
   
   Opis: OPIS + FILM
   
   
   
   
   CZĘŚĆ II INTERWAŁY:
   
   
   3 rundy x 3 minuty, przerwa 1 minuta:
   
   => R1 kombinacje
   => R2 1+2+3+4+5+4+3+2+1 x (sprawle + kombinacje)
   => R3 kombinacje
   
   

Komentarz:


Siła powoli idzie, siady ostatnie powt. ważyło, reszta lekko. MC za lekko. Suwnica- czułem, że brak limitu, przy takiej serii łączonej mogę do znudzenia
pompować.

Interwały - grubo, dało popalić.

[_Knife_]

Wczoraj wpadło 10.53 km marszu na mrozie, średnie tempo 6.3 km/h (9.32 min/km), średnio 124 kroki na minutę. Zajęło to 1 h 41 minut. Nie polecam zbytnio. Twarz odmarzła całkowicie, wiatr sprawiał, że temperatura odczuwalna była znacznie niższa niż otoczenia.

NOWE ART.

http://doping.pl/fenfluramina/ (preparat zabójczy dla serca, SEROTONINA, 5HTC2)
http://doping.pl/liraglutyd/
http://doping.pl/hcg-np-choragon-pre...horigon-a-p-l/
http://doping.pl/gw-501516-gw1516-or...ine-endurobol/
http://doping.pl/formoterol-hemifuma...9587-ym-08316/
http://doping.pl/clomid-cytrynian-kl...-clostilbegyt/

JAK PROWADZIĆ PCT?

Moja sugestia PCT:

• PRZED CYKLEM NA SAA: ocena sytuacji hormonalnej – badanie testosteronu całkowitego, wolnego, LH, FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca;
• w trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate);
• zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem;
• tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT;
• 3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT;
• hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG zależy od długości cyklu na SAA!) po 500-1 500 IU trzy razy w tygodniu (nie stosuj przestarzałych metod dawkowania np. 2 x w tygodniu po 5 000 IU, nie jest to potrzebne, bezpieczne ani zdrowe);
• clomid – 2-3 tygodnie po 50 mg dziennie lub tamoxifen 2-3 tygodnie po 20 mg dziennie;
• -ocena sytuacji hormonalnej – badanie testosteronu całkowitego, wolnego, LH, FSH, estrogenów, prolaktyny;
• -w razie niepowodzenia terapii kontakt z endokrynologiem.

CZY potrzebujesz IA na PCT?

To zależy od tego, czy je stosowałeś na cyklu - jeśli nie - to niekoniecznie. Zależy czy masz problem z estrogenami. Jeśli nie, ich zbijanie nie jest potrzebne.

Czy potrzebujesz provironu?

Możesz go dodać, nie jest konieczny.

Czy mogę brać małe dawki winstrolu, oxy, mety - na PCT?

MOŻESZ, tylko będziesz NADAL NA CYKLU I PCT NIE MA ŻADNEGO SENSU. Każda, najmniejsza ilość SAA blokuje układ HPTA.

Czy mogę brać SARM?

Możesz, ale patrz winstrol, oxa, meta - zasada ta sama, SARM też blokują - słabiej i na innym mechanizmie niż SAA- ale jednak.

Czy muszę zbijać prolaktynę?

Jeśli masz problem z estro to zajmij się estro, prolaktyna zwykle jest wtórna do problemów z estrogenami. Jeśli masz estro prawie w normie, a wywaloną prolaktynę - to niestety możesz mieć dużo poważniejsze problemy zdrowotne - kontakt z endo.

[_Knife_]

2017.01.09 POŁUDNIE: GÓRA + INTERWAŁY.

1. Podciąganie na drążku (ang. pull ups)
   
   wąsko, neutralnie:
   
   16 x (+20 kg)
   
   
   Opis: =>CLICK
   
   
   
2. Wyciskanie na barki, ze sztangielkami, siedząc (ang. seated shoulder press)
   
   16 x (2 x 40 kg)
   
   
   Opis: OPIS BOJU
   
   
   
   
3. Uginanie ramienia, w podparciu łokciem o udo, podchwytem (ang. concentric curl);
   
   12 x 40 kg
   
   Opis: =>CLICK
   
   
   
   
   
4. Pompki na wąskich poręczach (ang. dips)
   
   18 x (+20 kg)
   
   
   PODOBNE DO: OPIS BOJU
   
   
   
   
5. Zmodyfikowane wyciskanie sztangielkami leżąc na lekkim skosie w górę, z supinacją (ang. incline bench press)
   pauza na dole;
   
   10 x (2 x 40 kg)
   
   
   WYKONANIE: http://www.youtube.com/watch?v=AQ6b5YkGIwI
   
   
   
6. Prostowanie ramion z rączką wyciągu, w dół (ang. cable triceps pushdown);
   1-2 sekundowe spięcie na dole
   
   10 x 80 kg + 8 x 50 kg
   
   Opis: OPIS
   
   
   
   
   CZĘŚĆ II INTERWAŁY:
   
   
   3 rundy x 3 minuty, przerwa 1 minuta:
   
   => R1 RZUTY
   
   3 minuty rzuty manekina
   
   
   => R2: MIX
   
   1 min. stójka
   1 min na glebie
   1 min stójka
   
   
   => R3: kombinacje <=
   
   

Komentarz:

Dobra moc, interwały cholernie ciężkie rzuty, reszta ok. Rano wpadło bieganie + technika.

##

Kończę pisać SARMY, dorzucam TAMOXIFEN.

http://doping.pl/tamoxifen-np-nolvad...an-tamoxifenu/

W artykule piszę po co są estrogeny u faceta, dlaczego warunkują przyrosty masy, że są produkowane w jądrach, a ich receptory są w narządach rozrodczych. Sprostowałem też bzdury spotykane w internecie np. na SFD, pierwszym SERMem nie był wcale tamoxifen, tylko MER25.

[igi95]

Witam Knife, jak radziłeś sobie z treningami i michą na zmechu? Pozdrawiam

[Cajmer]

Po przeczytaniu art o epi odechciało mi sie go zamawiać, nie widziałem, że jest aż tak toksyczny

[tommy]

taa, a jak zalejesz pale w weekend to nie bedziesz myslal o toksycznosci i innych bzdetach

[_Knife_]

2017.01.12: WIECZÓR: "ME - DÓŁ"


MAXIMUM EFFORT METHOD -czyli metoda ciężkoatletyczna.

1. Przysiady ze sztangą, tylne ATG (ang. back squats // full squats)
   
   potrójne dno:
   
   5 x 70 kg
   5 x 120 kg
   
   klasyczne:
   
   3 x 150 kg
   3 x 160 kg
   15 x 170 kg
   
   
   Opis: => FULL SQUAT <=
   
   
   
2. Wspięcia na palce, stojąc (ang. standing calf raise)
   
   jednonóż, na podwyższeniu:
   
   15 x 90 kg P+L
   
   obunóż, na podwyższeniu:
   15 x 90 kg
   
   

Komentarz:

Przejebany tydzień, po pierwsze nie było czasu, po drugie nie miało to sensu.

Dzisiaj powalczyłem, siady zaskakująco idą, mógłbym coś jeszcze wydusić.

Zrobiłem 75 / 100 art. na doping.pl - w tym najszerszą monografię dot. arimidexu w polskiej sieci (tak myślę). To co opracowują toksykolodzy to woła o pomstę do nieba, jedni dojebali, że efedryna ma efekt kardiodepresyjny. KARDIODEPRESYJNY to mogą mieć efekt BETA-BLOKERY, a nie substancje pobudzające receptory beta

=> http://www.wple.net/plek/numery_2012...12/548-551.pdf

Dzisiaj wrzucili ten nietypowy SARM: http://doping.pl/mk-0773/

##

Zrobiłem klasyfikację środków SARM czego nikt nie opracował:

Podział środków typu SARM

SARMY dzielimy na [6]:

• analogi arylo-propionamidu (ostaryna, andaryna) – firma GTX,
• pochodne propionoamidowe (np. firma ORION),
• analogi dwupierścieniowej hydantoiny (np. BMS 564929),
• chinolinony (np. LGD 2226, LGD2491) – Ligand Pharmaceuticals,
• analogi tetrahydrochinoliny (np. S-40503), japońska korporacja Kaken Pharmaceuticals, Inc
• benzoimidazole, imidazolopyrazole, indole oraz pyrazolina i ich pochodne (np. związek SARM opracowany przez Johnsons and Johnson’s oraz przez Janssen Pharmaceutica N.V., Beerse, BE),
• pochodne butanamidów/pochodne azosteroidowe (np. MK-0773, opracowany przez Merck),
• pochodne aniliny, benzoxazepinionów i inne (np. firma GSK).

No i wyjaśniłem mechanizm działania SAA/PH/SARM.

Na czym polega działanie SARM?

Działanie androgenowego szlaku sygnałowego jest następujące:

1. W normalnym stanie, gdy brak dla nich odpowiedniego liganda receptory androgenowe są nieaktywne, pozostają połączone z białkiem HSP70 oraz HSP90 (ang. heat shock protein).
2. W momencie, gdy pojawi się odpowiedni ligand (np. testosteron, DHT, androstendion, trenbolone, inne SAA) domena wiążąca ligand zmienia położenie 12 helis alfa, aby zamknąć kieszeń wiążącą androgeny. Uwaga: jako ligand może przyłączać się również antyandrogen kompetencyjny, np. octan cyproteronu (pochodna progesteronu, wykazuje antagonizm kompetencyjny w stosunku do receptora androgenowego).
3. Białka HSP są odłączane od receptora androgenowego. Następuje homo-dimeryzacja.
4. Jądrowa translokacja AR. W następstwie ligacji receptor ulega zmianom konformacyjnym i aktywacji, wskutek czego dochodzi do jego dysocjacji od utworzonego w cytoplazmie heterokompleksu, dimeryzacji i translokacji jądrowej kompleksu AR-androgen.
5. Wiązanie DNA i przyłączenie koaktywatorów (lub korepresorów) do kompleksu AR. Po przemieszczeniu do jądra komórkowego aktywny dimer AR wiąże się ze swoistymi sekwencjami DNA nazywanymi elementami odpowiedzi na androgeny (ARE), znajdującymi się w obrębie regionów promotorowych genów docelowych.
6. Połączenie z ARE wywołuje rekrutację koaktywatorów takich jak (p160s, CBP, TRAP, ARAs) lub korepresorów (takich jak SMRT i n-COR) oraz głównych czynników transkrypcyjnych prowadzących do wzmocnienia lub stłumienia ekspresji pewnych genów.
7. Następuje produkcja białek strukturalnych (np. mięśnie) i sygnałowych (np. IGF i lokalne czynniki wzrostowe). Sygnałowe mogą oddziaływać na kolejne ścieżki sygnałowe, indukując np. anabolizm.

Na koniec opisałem jakie jest powinowactwo do receptora androgenowego - tego tematu nikt nigdzie nie ruszał, a na angielskojęzycznych stronach to nie mają pojęcia, że coś takiego istnieje.

Czekam aż kurwa leszcze zaczną kopiować moją pracę i wklejać na ciemne strony mocy i inne podróby. Cóż, pierwsze źródło - moje, praca moja, źródła moje.

Powinowactwo do receptora androgenowego (w skrócie AR – androgen receptor):

• słabe wykazują androstendion i dihydroepiandrosteron (DHEA),
• DHT (znany także jako 5-α-DHT) posiada 10-krotnie większe powinowactwo do AR w porównaniu do testosteronu (w skórze) [9],
• trenbolone posiada trzykrotnie silniejsze powinowactwo do receptora androgenowego w porównaniu do testosteronu [8],
• DHT posiada 6-krotnie większe powinowactwo do AR w porównaniu do SARM (MK-0773) [5],
• metyltrienolone (R1881) posiada 8-krotnie większe powinowactwo do AR w porównaniu do SARM (MK-0773), [5]
• pochodna trenbolonu R1881 wykazuje 4-krotnie silniejsze powinowactwo do AR w porównaniu do testosteronu, [12]
• pochodna trenbolonu R1881 wykazuje pięciokrotnie silniejsze powinowactwo do AR w porównaniu do17-alfa metylowanego testosteronu [12],
• pochodna trenbolonu R1881 wykazuje nieznaczne większe powinowactwo do AR w porównaniu do DHT [12].[

CD... http://doping.pl/mk-0773/

nie wiem czemu tak rzadko wchodze w Twoj dziennik. Musze to nadrobic bo ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec. Co do treningu - masz jakiś dobry sposob na solidną poprawę siły w martwym ciagu?

pauzy podczas fazy koncentrycznej i ekscentrycznej
ciągi w wysokiego pułapu (dociąganie)
ciągi z łancuchami
ciągi na podwyzszeniu

stosowałes cos i mozesz polecic?

Robiłem ciągi rwaniowe, z pauzami nie, dociąganie tak.

Najprościej wzmocnić likwidując słabe punkty ruchu, może być tego tyle, że starczy na pracę doktorską. Nie jestem w stanie tego opisać, trzeba to poczuć i zobaczyć. Najczęstszy błąd jaki widzę to gryf daleko od piszczeli (pozycja rybaka, nieefektywna dźwignia i tor ruchu) oraz dupa wysoko (brak pracy nogami) - to strata masy kilogramów, czasem 30-50 kg. Jak masz ogarniętą technikę to sekret tkwi w rzadkim maksowaniu i rzadkim dokładaniu ciężaru. Reszta to psychologia i farmacja. Bardzo często goście w ogóle nie ogarniają odpowiedniego obuwia do siadów i MC, a to też zabiera masę kg. Bardzo często olewają fazę negatywną, a to 80% treningu. Właściwie to można robić same negatywy i rosnąć. Mówię, przyczyn cała masa może być. Jest sporo dobrych instruktażówek do MC.

Na pewno warto porobić ciągi z łańcuchami i dociąganie => jak problem tkwi na górze, z podwyższenia i rwaniowe - jak problem tkwi na dole ruchu - oderwanie. Pauzy - imo średnie przełożenie na cokolwiek w MC. Jarot z tego co pamiętam coś o MC nagrał nawet.

Witam Knife, jak radziłeś sobie z treningami i michą na zmechu? Pozdrawiam

Nijak, lipa i chujnia, bezsens tej szkoły to temat rzeka. Ten rok czy kilka lat to prawie na straty idzie.

##

POŁOWA STERYDÓW NA RYNKU TO GÓWNO:



TYLKO 43% zawierało to co było na opakowaniu.

NA PODSTAWIE:

1. Kohler M1, Thomas A, Geyer H, Petrou M, Schänzer W, Thevis M Drug Test Anal. 2010 Nov-Dec;2(11-12):533-7. doi: 10.1002/dta.186. Epub 2010 Oct 26. Confiscated black market products and nutritional supplements with non-approved ingredients analyzed in the Cologne Doping Control Laboratory 2009. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21204286
2. Oliver Krug & Andreas Thomas & Katja Walpurgis & Thomas Piper & Gerd Sigmund & Wilhelm Schänzer & Tim Laussmann & Mario Thevis “Identification of black market products and potential doping agents in Germany 2010–2013”

CO PRZECHWYCONO?

Na 297 kg (i 600 g) środków dopingujących:
• 81,9 kg był to testosteron enanthate,
• 34,3 kg był to metanabol,
• 32,1 kg był to propionat testosteronu,
• 26,6 kg był to nandrolone,
• 23 kg był to tamoxifen,
• 18 kg był to testosteron isocaproate,
• 15,9 kg był to trenbolone,
• DMAA stanowiło 13 kg,
• 10,3 kg był to winstrol,
• 10 kg był to oral turinabol,
• 8,9 kg stanowił boldenone,
• 5.5 kg był to testosteron decanoate,
• 5.2 kg był to testosteron cypionate,
• 4,7 kg był to masteron,
• 1,5 kg był to testosteron phenylpropionate,
• 1,3 kg był to oxandrolone,
• 1,3 kg był to testosteron (nieokreślony),
• 1,3 kg stanowił clomid,
• 1,2 kg był to anapolon,
• 1 kg preparat SARM (OSTARYNA),
• 0,3 kg był to metenolon,
• 0,3 kg był to superdrol,

[Cajmer]

Muszę ograniczyć spożywanie kofeiny bo dziennie leci od 300-500mg

[malcerzv4]

POŁOWA STERYDÓW NA RYNKU TO GÓWNO:



TYLKO 43% zawierało to co było na opakowaniu.

Możesz trochę objaśnić tę tabelkę to nie wiem jak ją czytać. Co to znaczy np dla bolda - znaleziono 6/ deklarowane/ nic / niedeklarowane 6
?

[Jabra]

No że pewnie w kwitach nie było boldka a znaleźli 6.

[_Knife_]

FINDINGS = TO CO ZNALEZIONO - czytaj było fizycznie we flakonie, ampułce, tabsach.
LABELED = TO CO POWINNO BYĆ W ŚRODKU, składnik był wykazany na opakowaniu.
NOT LABELED NIE DEKLAROWANE = ŚRODEK KTÓREGO NIE POWINNO TAM BYĆ, DOSYPKA LUB OSZUKANY SKŁAD

NP. OXANDROLONE znaleziono 2 razy, tam gdzie nie powinno być wcale oxandrolonu.
BOLDENONE - znaleziono 6 razy, tam gdzie nie powinno być wcale boldenonu.
BOLDENONE UNDECYLENATE - znaleziono 14 razy, z tego 5 razy powinien tam być, a 9 razy nie powinien się znaleźć w środku opakowania.

Only 43 % of the black market products contained the
substances declared on respective container labels.

TYLKO 43% CZARNORYNKOWYCH WYROBÓW (UNDERÓW) W ISTOCIE ZAWIERAŁO SUBSTANCJE DEKLAROWANE NA OPAKOWANIU.

PEŁNA TREŚĆ BADANIA NA CHOMIKU: http://chomikuj.pl/BODY_FACTORY/Ster...5+TO+WA*c5*81Y

KOLEJNE ARTYKUŁY:

http://doping.pl/enobosarm-wystepuje...866-oraz-s-22/ [OSTARYNA]
http://doping.pl/orlistat-np-pod-marka-alli-xenical/
http://doping.pl/lgd-3303/
http://doping.pl/lgd-2226/
http://doping.pl/gtx-007-s-4-s-40503-czyli-andaryna/
http://doping.pl/lgd-4033-ligandrol/

[htw]

Muszę ograniczyć spożywanie kofeiny bo dziennie leci od 300-500mg

WFT, 300-500mg - codziennie ?

"Stałe spożycie kofeiny upośledza tolerancję glukozy,
zwiększając jej stężenie we krwi, zwiększa stężenie
insuliny, obniża wrażliwość tkanek na ten hormon.
Wykazano, że u ludzi zdrowych spożywających dwa
razy dziennie kofeinę w dawce 200 mg przez tydzień,
zmniejsza się wrażliwość tkanek o 35% na insulinę"

http://www.phie.pl/pdf/phe-2012/phe-2012-1-008.pdf

info z doping.pl

[_Knife_]

Aha - rano wpadło trochę stójki + zapasy, ładnie mnie znajomy zapasior ciepnął o ziemię (mimo, iż mam kilkanaście kg przewagi), ale zdążyłem wejść mu za plecy - więc remis (dosłownie o ziemię, bo to akurat było na śniegu i trawie). Jeden niestety dostał solidną bombę w nos, ale będzie żył. W sumie hoduję sobie przeciwnika - bo interwały ze mną robi, jak M.D. się poprawi kondycyjnie to będzie ręka noga mózg na ścianie. Mam też pod ręką gościa z purpurą w BJJ - planuję glebę z nim poćwiczyć. Na razie stójkę robi i zapasy.