Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Jak wykonać?

  1. #1

    Jak wykonać?

    Jak nazywa się ten sweep i jak go wykonać ?

    https://www.youtube.com/watch?v=xRQsznZToZM

    Zaczyna się od 8:34

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    https://www.youtube.com/watch?v=7Fa2f0up72E

    Tu masz filmik trochę słabej jakości. Blokujesz jedną stronę (rękę) przeciwnika, przyciągasz go do siebie, wkładasz rękę pod nogę z drugiej strony przeciwnika, skręcasz biodra jak do balachy - jedna idzie na żebra przeciwnika, a drugą nadajesz pęd poprzez zamach taki jak widać na filmiku. Trochę może namotałem,ale ciężko przez internet opisać jak to zrobić

  4. #3
    jw. Normalnie jakbys balache chciał zrobić, a ta druga noga mocny zamach w dół, a ręka która wsadziles pod noge jeszcze dzwigasz go w tym samym czasie co noga machnąłeś w dół
    Ostatnio edytowane przez maciek55555 ; 10-05-14 o 17:48

  5. #4
    Sztywny Pal Azji Awatar vv.r
    Dołączył
    Oct 2013
    Postów
    1 307
    tylko najwazniejsze jest to bys zlamał posture zawodnika i przyciagnal pierw do siebie, skret i sweep

  6. #5
    Moderator: mma Awatar delta
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Piekiełko
    Postów
    5 312
    Sprawdź flower sweep podobnie jest zrobione

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy