Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 16 do 30 z 45

Wątek: [ART] Profilaktyka na cyklu PH - cz. 1

  1. #16
    Cytat Zamieszczone przez Kipuś Zobacz posta
    Ponadto omega-3 jest bardzo nietrwałe i łatwo ulega utlenianiu. Dlatego też są ważne warunki przechowywania. Tak jak pisałem omega-3 z oleju z kryla nie powodował wzrostu ldl jednocześnie obniżając cholesterol całkowity.
    a jak wygląda sprawa z tranem ? - jest z wątroby dorsza lub z rekina - też melinę robi z lipidami - ? a też jest to źródło O3

  2. #17
    Cytat Zamieszczone przez maly mis Zobacz posta
    jesli chodzi o omege to zawartosc lpa i dha. BO 1g moze miec 65% jak np olimp ale i np 25-30% jak niektore inne produkty. Wiec 1g O3 nie bedzie sie w zadnym wypadku rownal gramowi O3
    no ale tu raczej chodzi o źródła O3 a nie o % ilosć w 1 g

  3. #18
    Cytat Zamieszczone przez brzydki i zły Zobacz posta
    a jak wygląda sprawa z tranem ? - jest z wątroby dorsza lub z rekina - też melinę robi z lipidami - ? a też jest to źródło O3
    Z tego co czytam jest niezbyt ciekawie. Badacze z University of Michigan dowodzą, że dawki powyżej 3g oleju rybiego w tym przypadku właśnie oleju z wątroby dorsza wpływają NEGATYWNIE na poziom cukru we krwi u diabetyków (wg. wielu badaczy miało być odwrotnie), mogą nasilać insulinooporność obniżają trójglicerydy ale podwyższają poziom cholesterolu LDL. Czyli tak jak pisał Knife. I uwaga. Ja się zaczynam zastanawiać. Stosowałem wysokie dawki omega-3 żeby zbić trójglicerydy. Efekt taki, że zbiłem z ponad 300 do poniżej 70, natomiast poziomy LDL i HDL są mocno zaburzone. Czyżby to wpływ "dobroczynnej" omegi-3? Warto by przygotować krytyczny artykuł na temat suplementacji omega-3 bo wychodzi, że nie jest tak czarno-biało jakby niektórzy chcieli.
    Ostatnio edytowane przez Kipuś ; 04-02-14 o 10:01

  4. #19
    Cytat Zamieszczone przez Kipuś Zobacz posta
    Z tego co czytam jest niezbyt ciekawie. Badacze z University of Michigan dowodzą, że dawki powyżej 3g oleju rybiego w tym przypadku właśnie oleju z wątroby dorsza wpływają NEGATYWNIE na poziom cukru we krwi u diabetyków (wg. wielu badaczy miało być odwrotnie), mogą nasilać insulinooporność obniżają trójglicerydy ale podwyższają poziom cholesterolu LDL. Czyli tak jak pisał Knife. I uwaga. Ja się zaczynam zastanawiać. Stosowałem wysokie dawki omega-3 żeby zbić trójglicerydy. Efekt taki, że zbiłem z ponad 300 do poniżej 70, natomiast poziomy LDL i HDL są mocno zaburzone. Czyżby to wpływ "dobroczynnej" omegi-3? Warto by przygotować krytyczny artykuł na temat suplementacji omega-3 bo wychodzi, że nie jest tak czarno-biało jakby niektórzy chcieli.

    kurw.... czyli pozostaje walić olej z kryla - ale drogie to to

  5. #20
    albo olać suple z O3 i jeść ryby ostatnio w promocji był śledź za 6 zł kg kupiłem całe wiadro 5 kg lepiej chyba zajebac śledzia 100g do kolacji bo te suple co chwile wychodzi ze to wałki jak nie witamy to teraz o 3

  6. #21
    Cytat Zamieszczone przez Kipuś Zobacz posta
    Warto by przygotować krytyczny artykuł na temat suplementacji omega-3 bo wychodzi, że nie jest tak czarno-biało jakby niektórzy chcieli.
    przydałoby się takie ultimate guide do poprawy lipidów, bo tak naprawdę nie wiadomo co może rzeczywiście działać, a co jest marketingową paplaniną.

    ja już różne wygibasy stosowałem i nic nie pomaga. trójglicerydy ok, cholesterol całkowity w normie, ale hdl za niskie, a ldl na granicy z za wysokim. leciały ryby w nieziemskich ilościach, olej lniany budwigowy, o-3 w capsach, diety LC i jedynie ldl nieco się zmniejszał.

  7. #22
    Jest taki ciekawy preparat od Llellewyna Lipid Stabil. Zamierzam przetestować. Skuteczne okazują się też tudca czy udca.

  8. #23
    omega 3 pomaga na zbicie trójglicerydów

    na hdl/ldl nie bardzo

    poza tym licza się TYLKO proporcje O3/O6 (1:1 - 1:5)

    także wystarczy zmniejszyć podaż O6 i gotowe, to o wiele zdrowsze, tańsze i bezpiczniejsze niż ładowanie dużych ilości O3 aby zrównoważyć znowu zbyt duże ilości O6 w diecie

    macie problem z hdl/ldl ? a jaki narząd reguluje ich proporcje? wątroba

    poprawić stan wątroby -> wywalić pro-zapalne substancje z diety i środowiska oraz dołożyć parę susbtancji wspomagających, sylimaryna, tauryna, karczoch, tudca
    Ostatnio edytowane przez Nars2000 ; 05-02-14 o 21:26
    Środki specjalne duzy@sportacademy.pl
    Zioła/Zestawy pani-mariola@sportacademy.pl

  9. #24
    Mnie najbardziej Tudca obecnie w tej kwestii ciekawi, bo ma ogromny wpływ na ldl/hdl wynika z tego. Ma też zdolność do rozpuszczania kamieni i oczyszczania dróg żółciowych.

  10. #25
    Sztywny Pal Azji Awatar mdma
    Dołączył
    Oct 2013
    Lokalizacja
    okolice BDG
    Postów
    1 684
    Bardzo lubię awokado i jem niemal codziennie od pewnego czasu. Dużo słyszałem o dobroczynnych właściwościach tego owocu ale nic konkretnego, więc naszło mnie by pogłębić wiedzę. Jak wiadomo na cyklu najważniejsza jest "czystość" jedzenia i z tego co wyczytałem wychodzi na to, ze awokado idealnie by pasowała jako uzupełnienie diety na cyklu ze środkami oralnymi - np. z Epi. Właściwości:
    - źródło wit. E, B6, kw. foliowego, luteiny i kwasów O3
    - obniża ciśnienie krwi (duża zawartość potasu)
    - reguluje gospodarkę lipidową
    - działa przeciwzapalnie
    - wspiera pracę wątroby (glutation)
    - zmniejsza stan zapalny żołądka

    źródło: faktydlazdrowia.pl/10-korzysci-zdrowotnych-jedzenia-awokado/
    Ostatnio edytowane przez mdma ; 27-03-14 o 23:15
    Motivation gets you started, habit keeps you going!

  11. #26
    Dla mnie mistrzem pozostaje TUDCA. Po południu wrzucam screeny jak TUDCA w połączeniu z LIV52 w ciągu miesiąca poprawiło WSZYSTKIE złe wyniki

  12. #27
    jakie dawki tudca stosowałeś ?

  13. #28
    2x250mg

  14. #29
    Czyli dodam TUDCA na antku

  15. #30
    Na jelita dostałem Debutir. Też działa.

  16. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy