Pokaż wyniki od 1 do 1 z 1

Wątek: Zbiór popularnych metod treningowych

  1. #1
    Trener Personalny Awatar Mawashi
    Dołączył
    Mar 2009
    Lokalizacja
    Wiórkowo
    Postów
    8 797

    Zbiór popularnych metod treningowych

    W tym temacie będziemy zamieszczać linki do artykułów w których opisano/przetłumaczono z materiałów źródłowych mniej lub bardziej popularne metody treningowe:

    Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783

    REDUKCJA/GĘSTOŚĆ/RZEŹBA - trening siłowy, interwałowy, zajęcia aerobowe

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=134

    Split na poprawę siły i gęstości

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9722

    2-dniowe treningi dla zapracowanych

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15904

    PUSH/PULL

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15273

    HST - Hypertrophy Specific Training

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=156

    GVT (German Volume Training)

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15650

    OVT: Optimized Volume Training by Christian Thibaudeau

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=156

    German Body Composition by Charles Poliquin ( Redukcja)

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15776

    PHUL (Power Hipertrophy Upper Lower)

    http://www.body-factory.pl/showthrea...862#post552862

    PHAT

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15530

    POWER/REP RANGE/SHOCK

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15488

    MUSCE BURN WORKOUT SPLIT

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15140

    DoggCrapp - Dante Trudel`a Training System

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15683

    MAX-OT Workout

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15680

    TRENING BYDLAKÓW- Christian Thibaudeau

    http://www.body-factory.pl/showthrea...2420#post62420

    Superhuman strength

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9705

    FST-7 ( Fascia Strech Training 7 ) created by Hany Rambod Tłumaczone by A_I

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15799



    SPECJALIZACJE:

    4 WEEKS TO A BIGGER CHEST by Dan Trink ( priorytet Klata )

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15759

    Specialization Zone - Specjalizacja KLATKA [by Christian Thibaudeau]

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10756

    4 WEEKS TO BIG ARMS BY DAN TRINK

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15615

    LAYNE NORTON : LOADED GUNS

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15590
    Ostatnio edytowane przez Solaros ; 14-02-14 o 14:24

  2. Szukasz odpowiedniej odżywki?

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe