Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 30

Wątek: Siemie lniane - bezpieczne dawki?

  1. #1

    Siemie lniane - bezpieczne dawki?

    Ktoś orientuje się ile można jeść siemienia lnianego (surowe świeżo zmielone) zwłaszcza jako zastępstwo dla pieczywa ryżu itd ptzy diecie paleo na dobę . Chodzi mi o skutki przejścia isolariciresinol (SDG) do enterolactonu w organiźmie - w małych dawkach działa on jak SERM typu taksifenu a w dużych może zwiększać SHBG .Nie mogłem znaleźć źródła tej drugiej informacji i czy można teu przejściu zapobiegać stosując jakieś biobójcze zioła zwiększające przyswajanie białka - typu bertram (anacyclus) czy jaskółcze ziele
    Ostatnio edytowane przez szarywilk ; 18-03-13 o 20:11

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    od 2 lat jem codziennie 50 do 100g i nie widzę negatywnych efektów.

  4. #3
    A pozytywne?

  5. #4
    a po co ci to siemie lniane?

  6. #5
    Trener Personalny Awatar Mawashi
    Dołączył
    Mar 2009
    Lokalizacja
    Wiórkowo
    Postów
    10 415
    szarywilk coś nam mocno kombinuje na forum

  7. #6
    Cytat Zamieszczone przez kondek Zobacz posta
    od 2 lat jem codziennie 50 do 100g i nie widzę negatywnych efektów.

    Ja jadłem ok. 100 gram dziennie i powiem że libido mi spadło do zera,ale za to wypróżnienia były regularne.Gdzieś wyczytałem,nie pamiętam strony że siemie wiąże się z teściem i wywala go z organizmu,z góry piszę że nie napiszę dokładnie jak to wygląda,bo nie zapisałem sobie tych badań.

  8. #7
    zgadza się
    siemie w większych dawkach ma nieciekawy wpływ na testa,


    po kij ktoś to żre?
    że co? źródło o3? shit
    błonnik? są lepsze źródła
    witaminy i minerały? ok, ale można z warzyw,
    źródło tłuszczy? 100% lepsza słonina i smalec,

  9. #8
    KeNiO dlaczego uważasz, że o3 z siemienia to shit?

  10. #9
    w siemieniu masz ALA, ktore ma slaba konwersje do o3

    ja siemie lniane widze w diecie tylko jako zrodlo blonnika przy ekstremalnym LC/ketozie

  11. #10
    j.w.

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    Cytat Zamieszczone przez KeNiO Zobacz posta
    zgadza się
    siemie w większych dawkach ma nieciekawy wpływ na testa,


    po kij ktoś to żre?

    Raczej ze względu na to że pomaga w notorycznych zaparciach.

  14. #12
    A jak sie to ma do oleju lninaego? Bo szczerze przyznam, ze po nasyconych sie lepiej czuje, wiecej sily, agresora co pewnie zwiazane jest z tesciem.
    -25% NA ZAMÓWIENIE BULKPOWDERS - http://referme.to/LNir1ao

  15. #13
    Cytat Zamieszczone przez pk128 Zobacz posta
    w siemieniu masz ALA, ktore ma slaba konwersje do o3

    ja siemie lniane widze w diecie tylko jako zrodlo blonnika przy ekstremalnym LC/ketozie
    A od kiedy ALA to nie O3?

  16. #14
    o epa/dha mi chodzilo, czepiasz sie szczegolow

  17. #15
    Nie wiem o co Ci chodziło, napisałeś bzdurę dlatego zapytałem.
    A co do konwersji to ogólnie nieporozumienie, bo ALA to zupełnie inny związek równie ważny jak EPA i DHA i nie ma sensu ciąglę jak matrę powtarzać że słabo do czegoś konwertuje.
    Ostatnio edytowane przez Play ; 22-03-13 o 19:28

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy