Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Wątek: [deser] KULKI OWSIANO - TWAROGOWE

  1. #1
    Partner Body-Factory Awatar karol
    Dołączył
    Nov 2009
    Lokalizacja
    Poznań
    Postów
    1 595

    [deser] KULKI OWSIANO - TWAROGOWE



    Czas przygotowania: 10 min + 20 min pieczenia
    Składniki 18 sztuk

    100g twarogu półtłustego
    100g zmielonych płatków owsianych
    60g waniliowej odżywki Casein 100
    3 jajka
    30g tłuszczu kokosowego

    Przygotowanie

    Po wymieszaniu wszystkich składników i uzyskaniu jednolitej masy (jak na zdjęciu), formujemy niewielkie kulki. Z ilości składników użytych w tym przepisie wychodzi ok 18 sztuk kulek. Jeśli macie ochotę zrobić za jednym razem dwa rodzaje tego deseru, możecie podzielić otrzymaną masę na dwie części i do jednej z nich dodać czekoladowej odżywki lub kakao. Uformowane kilki układamy na blasze i umieszczamy w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni na 20 minut, z zastrzeżeniem, że po 10 minutach należy kulki przewrócić na drugą stronę aby przypiekły się równomiernie.

    Wartości odżywcze

    Białko: 96g
    Węglowodany: 73g
    Tłuszcz: 58g
    Kalorie: 1196 kcal

    więcej na: http://fitness-food.pl/blog/2012/twa...iowo-kokosowe/


  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Nic się z tym białkiem nie dzieje w wysokiej temperaturze?
    Podobno białek z aspartamem czy acesulfamem nie jest dobrze mocno podgrzewać.

  4. #3
    tłuszcz kokosowy przez trwałość w wysokiej temperaturze czy z innych względów?

    można zamiennie coś stosować zamiast niego?
    www.Mr-Trener.pl - Trener Personalny Warszawa i okolice

  5. #4
    Partner Body-Factory Awatar karol
    Dołączył
    Nov 2009
    Lokalizacja
    Poznań
    Postów
    1 595
    Bez konkretnego powodu. Nadaje fajny smak i trochę łatwiej lepi się te kulki. Myślę że jakiś inny tłuszcz lub olej również się sprawdzi.

  6. #5
    Tak patrząc po składnikach wydaje się lajcik, ale kaloryczność meeegaa.
    Bardzo to zapycha? Bo jak idzie całą porcję zjeść naraz to chyba się nawet nie zabieram za to bo nie wyjdzie mi na dobre

  7. #6
    to zrób sobie pół porcji?
    albo dla calej rodziny
    www.Mr-Trener.pl - Trener Personalny Warszawa i okolice

  8. #7
    Problem w tym, że ja w takich rzeczach nie mam umiaru
    Co innego sobie obiecam, a co innego wyjdzie w praniu

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy