Pokaż wyniki od 1 do 1 z 1

Wątek: [deser] Ciasteczka orzechowe

  1. #1
    Partner Body-Factory Awatar karol
    Dołączył
    Nov 2009
    Lokalizacja
    Poznań
    Postów
    1 595

    [deser] Ciasteczka orzechowe



    Ciasteczka orzechowe na bazie płatków owsianych i waniliowej odżywki Whey 100. Do tego rodzynki, suszona żurawina no i przede wszystkim orzechy (ja dodałem nerkowce – moje ulubione). Wszystko razem tworzy świetny smak a aromat rozchodzący się po mieszkaniu w trakcie pieczenia może ściągnąć do Waszego mieszkania nawet sąsiadów..

    Czas przygotowania: 25 minut
    Składniki 16 sztuk

    • 120g mąki żytniej razowej BIO
    • 120g płatków owsianych
    • 45g odżywki białkowej Whey 100 Trec o smaku Vanilla Sky
    • 40 ml olej MCT Gold
    • 1 jajko
    • 30g cukru trzcinowego
    • 60g rodzynek
    • 60g żurawiny
    • 60g ulubionych orzechów
    • pół łyżeczki proszku do pieczenia
    • odrobina mleka


    Przygotowanie

    http://fitness-food.pl/2012/ciasteczka-orzechowe/[/B]

    Wartości odżywcze

    Białko: 72g
    Węglowodany: 295g
    Tłuszcz: 82g
    Kalorie: 2030 kcal

    jedno ciastko:

    Białko: 4,5g
    Węglowodany: 19g
    Tłuszcz: 5g
    Kalorie: 127 kcal










    Ostatnio edytowane przez karol ; 28-02-12 o 09:12

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy