Strona 1 z 1589 12311511015011001 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 23829

Wątek: PRZECHUJE z siłowni - upośledzeni białkiem,proteinowi rycerze, muzułmanie siłowni.

  1. #1
    Gwiezdna Gwardia
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    strefa 51
    Postów
    9 614

    Talking PRZECHUJE z siłowni - upośledzeni białkiem,proteinowi rycerze, muzułmanie siłowni.

    Niegdyś był taki temat, z opowieściami... JADZIEMY.

    1. Z ostatniego treningu... Gość w wieku 45-55 lat... Robił "przysiady". To znaczy wg niego, bo dla mnie to było "nie wiadomo co".

    W trakcie ćwiczenia miał założony PASEK OD SPODNI Tak, nie żartuję, spiął się skórzanym paskiem od spodni! Najpierw zajebał 140 kg ... parę razy zrobił ruch 3 cm... Zajebał 180 kg (!) - zrobił ruch 2 cm... Z asekuracją, ajak

    Zadowolony poszedł robić coś dalej. Tak mnie osłabił, że już nawet nic nie mówiłem.


    2. Rozmowa dwóch żołnierzy, przy wyciskaniu 2 x 25 kg na barki, siedząc

    "Założę pas, bo mi zaraz kręgosłup pyerdolnie".

    W tym czasie bez pasa robiłem podrzut na ponad 100 kg - rozgrzewka... Też nie miałem już siły nic tłumaczyć.

    3. Gość robił ćwiczenie... Bardzo ciekawe tj. oparł się o drabinki, jak do wiosłowania - i zaczął się gibać na boki, bez uginania rąk (tak jakby chciał wiosłować, nie uginając ręki?), nie wiem na co to miało być ćwiczenie więc dość głośno powiedziałem do znajomego "patrz ćwiczy zwieracze odbytu".

    4. Przechuj - żołnierz. Postanowił wycisnąć nogami 200 kg na suwnicy (nogami do góry). Podniósł w górę, zdjął zabezpieczenia - po czym ... opuścił kawałek i nastąpiło załamanie.... Na szczęście był na tyle drobny, że nie zgniotło go całkiem, ale był bliski spotkania z własną dupą

    5. KLASYKA, CZYLI POPEK pokazuje jak NIE ćwiczyć

    jak nie robić przysiadów


    jak nie robić wiosłowania



    6. INNE

    jak nie robić martwego ciągu


    jak nie robić martwego ciągu

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Ooo korwa popłakałem się ze śmiechu Pasek jest najlepszy

  4. #3

  5. #4
    Film nr 3 od gory

  6. #5
    http://www.youtube.com/watch?v=G8T5qDyZjrE

    http://www.youtube.com/watch?v=QmzX1eR-BTo

    generalnie u mnie na siłowni jest też kilku kozaków,jeden notorycznie robi uginanie ze sztangą podchwytem urzywając magnezji,inny twierdzi że jak je mentosy przed treningiem to więcej siły ma
    Ostatnio edytowane przez kondek ; 05-02-12 o 15:59

  7. #6

  8. #7
    The net is vast and infinite.

  9. #8
    akurat to miała być 1/2 siadu,wyszła raczej 1/3 no ale nie nazwał tego pełnym siadem.

  10. #9
    Dla mnie to jest ledwo co 1/4
    The net is vast and infinite.

  11. #10
    ....WÓDZ IMPERIUM....
    Dołączył
    Jan 2009
    Lokalizacja
    Gliwice/Łabędy
    Postów
    6 667
    Widziałem kolesia co zmieniał rękę ćwiczącą na Kettl'u na głowie

    wybicie prawa ręka, odłożył Kettl'a na głowę i chwytał lewą i znów lewa wybicie, na głowę...

    ale to akurat spoko gościu był, jakieś pojęcie o ćwiczeniu miał, tylko ten jeden element dość śmiechowy był

    ----------------------------------------------------------------------------------

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    Ostatnio na siłkę zapisał się ojciec z synem. Syn ok.16 lat, okularki, anoreksja, wygląd typowego kujona.

    Synek przygotował się do treningu bardzo dobrze, przeczytał chyba wszystkie branżowe gazetki itd. Ogólnie widać, ze sztangi w rękach nigdy nie mieli... a oni co.... Superserie, gigantserie, powtórzenia wymuszone i inne zaawansowane metody. Przy tym oczywiście wydawali z siebie przeróżne okrzyki.

    Wszystko było by dobrze, gdyby znali chociaż podstawy prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Zarzucali na siebie na wszystkie sposoby jakie się dało, oczywiście kot straszny, straszne przeprosty... Ogólnie KOSMOS :-D Każdy się patrzył z uśmieszkiem, ale nikt nie chciał zwrócić uwagi by nie tracić tego wspaniałego widoku :-D
    Ostatnio edytowane przez tibes ; 06-02-12 o 13:42

  14. #12
    Sztywny Pal Azji Awatar Ziomal
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Podkarpacie
    Postów
    2 179
    Cytat Zamieszczone przez Hawthorns Zobacz posta
    Tyle że ciężar sporo tłumaczy.
    74 str. Powrót po 3 latach, cel 250kg w martwym ciągu http://tiny.pl/g4d5k

  15. #13
    Sezonowiec Awatar Mahler
    Dołączył
    Sep 2011
    Lokalizacja
    Łódź
    Postów
    507
    U mnie chodzi taki facet ok. 40 lat, chudy jak szpilka. Trenuje zawsze to samo - klatę i braki (wszystko w pasie). Przy czym nie są to bardzo intensywne treningi, ale mimo tego gostek musi się wspomagać kawą ze śmietanką. Dzień przed wigilią musiał dołożyć do tego porcję węglowodanów w postaci ciasta drożdżowego.

    A tak a propos tematu (początek najlepszy):

    http://www.youtube.com/watch?v=9Yc4OMrBDzQ

  16. #14
    Zwierzokoks Awatar Krisss_zaw
    Dołączył
    Apr 2009
    Lokalizacja
    Bydgoszcz/TRŃ
    Postów
    4 560
    Dzisiaj na siłowni spotkałem kolesia (swoją drogą, nawet całkiem dojebanego) który robił półówki podciągania na drążku w hakach z doczepionymi 10kg, do tego partner pomagał mu trzymając nogi

  17. #15
    s


    napinka tego dzieciaka ok 3:45 mnie rozjebała
    Ostatnio edytowane przez kondek ; 03-03-12 o 21:50

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy