Strona 1 z 55 1231151 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 815

Wątek: Co na stawy?

  1. #1

    Co na stawy?

    Co obecnie na rynku ma sens jeżeli chodzi o stawy ? Kolana chrupią mi, aż strach słuchać.

    Szukać Flexa z MSM ?
    Bo My jesteśmy Legia Warszawa i nie pierdolimy się w tańcu.

  2. Chcesz spalić tłuszcz?

    spalacz tluszczu
  3. #2
    Kapiszon Awatar Molu
    Dołączył
    Dec 2008
    Lokalizacja
    Yelonky/Ursynów
    Postów
    1 767
    ja laduje aktualnie zestaw flexitu tzn plyn + capsy razem i jakas tam poprawa jest
    nie musisz tak szukac z wymienionym msm na opakowaniu bo chyba kazdy tak ma

  4. #3
    Orthomol Arthro plus

    zadne suple niedzialaja bo nie maja jak, mowie o glukozaminie, msm, i inne pierdoly

    to sie nie przyswaja i nie jest w zaden sposob wykorzystywane

  5. #4
    Ja mam Joint Help z Tested 400mg MSm na porcje no i duzo tanszy od flexa chyba ze cena nie gra roli

  6. #5
    Zbanowany
    Dołączył
    Oct 2008
    Lokalizacja
    ostr
    Postów
    8 102
    Zmiana treningu, zmiana cwiczen.
    Ja problemy ze stawami miałem takie jak pewnie nikt na forum.

    Suple moga cos pomoc ale jest to nie wielki udział w poprawie.

    Moze wyprobuj wodynowy plan stawy reanimowane.
    Moze wystarczy jak potraktujesz nim tylko nogi.

    Po suplach nie spodziewaj sie za wiele.
    Ja wydałem za duzo kasy na nie żeby w to dalej wierzyc.

    Jedynie nad czym bym myslal to wit C.


    aha o tym msm slyszalem niby pozytywne opinie.
    Kiedys troche to jadlem ale mialem plan ktory dalej rozwalał stawy wiec ciezko stwierdzic.
    Ostatnio edytowane przez krawat ; 25-01-12 o 11:33

  7. #6
    Ja tam czuje poprawe po Joint Help na flexa szkoda mi kasy.

  8. #7
    Zbanowany
    Dołączył
    Oct 2008
    Lokalizacja
    ostr
    Postów
    8 102
    Jakas poprawe mozliwe ze czuc.
    Ogolnie te suple stawow nie wylecza.
    Moze pomoc tylko zmiana cwiczen\techniki.

  9. #8
    Sezonowiec
    Dołączył
    Dec 2011
    Lokalizacja
    Gdańsk
    Postów
    449
    Ja pije wywar ze świńskich gir i kurzych łapek - naturalny kolagen.

    W rok zajebiście pomogło. Wcześniej nawet kucnąć nie mogłem.

  10. #9
    Trener Personalny Awatar Mawashi
    Dołączył
    Mar 2009
    Lokalizacja
    Wiórkowo
    Postów
    10 691
    Rozciągać łydkę i ahillesa
    Rozciągać dwójkę, półbłoniasty i półścięgnisty
    Rozciągać czwórkę i zginacz biodra

    Ćwiczyć nogi wg ustalonego planu, eliminując nierównowagę sił, oraz eliminując ćwiczenia powodujące ból

    No i po tym wszystkim dochodzimy do problemu z kolanami. To, że strzela nie oznacza że masz problem z chrząstką główek stawowych, czy łąkotką. Suplementy które można kupić "na stawy" działają najczęściej w tym zakresie, więc po grzyba ci one?

    Zrób USG i sprawdź grubość chrząstek, stan łąkotek i położenie i wielkość rzepki. Jak wszystko ok, to dochodzą zmiany w treningu i rozciąganie na poważnie, a nie jakieś pitolenie.
    Wg mnie badanie im szybciej, tym lepiej bo po jego wynikach można podjąć konkretne działania.

    Drugie rozwiązanie: kup coś na stawy i łykaj w przekonaniu że coś ci pomogą.

  11. #10
    Cissus fitmaxa

  12. Wybierz suplementy dla siebie

  13. #11
    Cytat Zamieszczone przez Mawashi Zobacz posta
    Rozciągać łydkę i ahillesa
    Rozciągać dwójkę, półbłoniasty i półścięgnisty
    Rozciągać czwórkę i zginacz biodra

    Ćwiczyć nogi wg ustalonego planu, eliminując nierównowagę sił, oraz eliminując ćwiczenia powodujące ból

    No i po tym wszystkim dochodzimy do problemu z kolanami. To, że strzela nie oznacza że masz problem z chrząstką główek stawowych, czy łąkotką. Suplementy które można kupić "na stawy" działają najczęściej w tym zakresie, więc po grzyba ci one?

    Zrób USG i sprawdź grubość chrząstek, stan łąkotek i położenie i wielkość rzepki. Jak wszystko ok, to dochodzą zmiany w treningu i rozciąganie na poważnie, a nie jakieś pitolenie.
    Wg mnie badanie im szybciej, tym lepiej bo po jego wynikach można podjąć konkretne działania.

    Drugie rozwiązanie: kup coś na stawy i łykaj w przekonaniu że coś ci pomogą.
    Maw złośliwa menda Pogadamy w sobotę w takim razie.
    Ostatnio edytowane przez Drozder ; 25-01-12 o 12:46
    Bo My jesteśmy Legia Warszawa i nie pierdolimy się w tańcu.

  14. #12
    Cissus i potem długo długo nic, ewentualnie Flex ale właśnie z MSM.

  15. #13
    FunkyKoval : Co zawiera Orthomol takiego specjalnego ,ze kosztuje ponad 300zl/30porcji ? Jak to takie dobre to moze bym mojej matuli zafundował kuracje .

  16. #14
    nie wiem co zawiera

    wymieniłem gdyz wskazal to jako jedyny srodek ktory ma zastosowanie w niektorych przypadkach ortopeda Tomasz Kozieł (pogoogluj) ktory wywarl na mnie dobre wrazenie

    ja osobiscie niestosowalem gdyz ortopeda stwierdzil ze w moim przypadku nie bedzie to mialo zastosowania

    ortopeda ten stwierdzil tez ze wszystkie te srodki/suplementy sprzedawane w aptekach nie maja jakiegokolwiek wplywu gdyz po prostu nie sa wchlanialne tam gdzie sa potrzebne i tyle

  17. #15
    http://www.aptekanet.pl/orthomol.html#top
    Orthomol Arthro Plus:

    Skład (zawartość składników w jednej porcji- 16,5 g):
    Siarczan glukozaminy (ze skorupiaków): 1100 mg
    Siarczan chondroityny (z ryb): 400 mg
    Kwas hialuronowy (z kogucich grzebieni): 50 mg
    Hydrolizat kolagenu: 2,5 g
    Acetylocysteina: 80 mg
    Witamina A: 375 μg
    Witamina C: 475 mg
    Witamina E: 70 mg
    Witamina B1: 4 mg
    Witamina B2: 5 mg
    Witamina B3: 30 mg
    Witamina B6: 5 mg
    Witamina B12: 9 μg
    Witamina K1: 60 μg
    Witamina D3: 7,5 μg
    Kwas foliowy: 400 μg
    Kwas pantotenowy: 18 mg
    Biotyna: 150 μg
    Wapń (Ca): 200 mg
    Selen (Sn): 50 μg
    Cynk (Zn): 10 mg
    Mangan (Mn): 2 mg
    Miedź (Cu): 1000 μg
    Molibden (Mo): 50 μg
    Bioflawonoidy cytrusowe: 50 mg
    Karotenoidy (w tym: β-karoten, luteina, likopen): 3 mg
    Oleje z ryb: 1,1 g
    W tym kwasy tłuszczowe typu Omega-3:
    • Kwas eikozapentaenowy (EPA): 500 mg
    • Kwas dokozaheksaenowy (DHA): 167 mg

    Coś miesza ten Twój ortopeda. Przeciez to zwykły preparat z glukozaminą i chondroityną, z tym że połączony z kolagenem, multiwitaminą i minidawka omega 3. Można sobie taki zesatw złozyć znacznie taniej
    Ostatnio edytowane przez MaxMycha ; 25-01-12 o 14:40

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy