Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

  1. #1
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 736

    Cool Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

    Witam,
    Przygotowałem filmik prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat

    Szpagat - podstawowe ćwiczenia



    Dokładny opis jest na mojej stronie
    http://www.mocni.net/news.php?readmore=55

    Pozdrawiam
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  2. Szukasz odpowiedniej odżywki?

  3. #2
    Nie chciałbym być źle zrozumiany, ale płotkarski nie jest za dobry na kolana. Poza tym ciekawie zrobiony film

  4. #3
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 736
    Podręcznik dotyczący rozciągania:
    http://www.mocni.net/rozne/szpagat.pdf

    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  5. #4
    Gwiezdna Gwardia Awatar czorcia7
    Dołączył
    Sep 2008
    Lokalizacja
    Chełmno
    Postów
    2 736
    Rozciąganie dla zaawansowanych - trening elastyczności według dr. Andrzeja Bryla

    http://www.mocni.net/rozne/szpagat.doc


    Pozdr
    Zawody silowe dla młodzieży
    ---> www.mocni.net
    ---> Mocni na Facebooku!

  6. #5
    film pomocny,ale szpagat dla mnie to zadanie niewykonalne,chyba jeszcze nie jestem aż tak dobrze porozciągana.

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe