No Recent Activity

1 wpisów w profilu

  1. Zobacz konwersację
    Witam !

    Piszę w takiej trochę dziwnej sprawie .... założyłem temat o , przyznaje , strasznie kretyńskiej nazwie "Problemy i pytania . Pierwsze treningi FBW. " w dziale Trening dla poczatkujących . Ilość wejść jest okey , tylko porady się nie doczekałem. I tu pojawia się moje pytanie : pomijając idiotyczny tytuł - czy to co napisałem jest mało przejrzyste ? Czy po prostu napisałem coś głupiego i nikomu nie chce się odpowiadać ?

    Trochę mnie to męczy i byłbym wdzięczny za odpowiedź .

    Pozdrawiam !
Pokazuje wiadomości od 1 do 1 z 1
Informacje o Don Garcia

Podstawowe informacje

Informacje o Don Garcia
O mnie:
kilka słów o mnie %-)
Skąd:
Bytom
Zainteresowania:
trening siłowy, muzyka- rock, humor
Zawód:
doradca handlowy w branży budowlanej
Wymiary:
nie mierzę się, nie ważę się bo po co
Osiągnięcia sportowe:
na dzień 31.12.2008 r
wiosłowanie 160 kg x 12 - podchwyt
przysiad 180 kg 4 powtórzenia- smith pełne
pompki na poręczach wersja triceps 50 kg x 4 pełne
wycisk wąski triceps 111 x 6 małpi chwyt
wycisk klatka sztangielki płasko 50 kg sztangielki x 5
wycisk barki 40 kg hantle x6
biceps 68 kg x 10
wiosło jednorącz na maszynie do wiosłowania (alternatywa wiosłowania sztangą - chwyt młotkowy 90 kg x 6

2009 czas na poprawienie wyników :)

Sygnatura


FU
de dymac, niestety
niestety bo bede musial cynk uzupelnic potem

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
3 582
Postów dziennie
1,13
wpisów w profilu
Wszystkich
1
Najwięcej
28-02-12 20:04
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
15-06-16 10:59
Dołączył
12-09-08
Osoby polecone
1

6 Znajomi

  1. apnoe apnoe jest nieaktywny

    Administrator BF

    apnoe
  2. Bull Bull jest nieaktywny

    Jaszczomp BF

    Bull
  3. Gurth Gurth jest nieaktywny

    Gwiezdna Gwardia

    Gurth
  4. Junior_Battle Junior_Battle jest nieaktywny

    Sztywny Pal Azji

    • Wyślij wiadomość poprzez AIM do Junior_Battle
    Junior_Battle
  5. natasha natasha jest nieaktywny

    Sztywny Pal Azji

    natasha
  6. Xpand1990 Xpand1990 jest nieaktywny

    Żagiel

    Xpand1990
Pokazuje od 1 do 6 z 6 znajomych

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe